[...] 2 rower sobie kup jaki chcesz, zadbaj tylko o odpowiednią pozycję na rowerze a nie jak niektórzy, siodełko wciśnięte na sam dół i nie wykorzystują pełnego zakresu nogi 3 złej pozycji, na necie pełno poradników jest jaka pozycja jest odpowiednia 4 każdy, ale sporo zależy od stopnia skoliozy, i nie zawsze jak to się mówi można coś na 100% robić
[...] przypomnieć. Potem zapodam sobie coś z Garmina. Pod nosem mam las i same górki- i wiem że na początek to nie jest dobrze. Na ulicy nie lubię, też mam górkowatą okolice, ale chyba zacznę od tego. Kiedyś z Sami biegałyśmy... W sobotę kolejny fizjo. Zobaczymy... Załozenie takie, że biegam w dzień bez siłki. Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]
Cześć, Po jednym zdjęciu jeszcze zwężonym niewiele idzie wywnioskować, daj zdjęcia w pozac obowiązkowych, ale ja mając podobny wzrost i na scenie ok 105kg czułem się mały to Ty przy 85kg nie wiem jak będziesz wyglądał, nie sugeruj się wagą tylko formą, nie wiem w jaką kategorię startujesz ,ale wagówkę 85kg odpuść bo zamkniesz stawkę przy tym [...]
[...] Seated calves raises 3x30 (56kg) (56kg) (50kg) (50kg) 7. Standing calves raises 3x30 (70kg) (70kg) (70kg) (70kg) Mam lekki spadek sil w wyciskaniach, niby ciezar ten sam, ale nie zrobilam ostatnich 1-2 repow, moze kwestia gorszego dnia, ale nie sadze. Zwiekszenie krokow z 10 do 12 tys dziennie okazalo sie sporym wyzwaniem, na urlopie bedzie [...]
[...] jeżeli ma rewolwer to sprawa najczęściej skończy się tragicznie , jeśli nie no to może najwyżej rzucić się z pięściami albo np. złapać i rzucić wazon z ławy itd. ... ale jeśli chłop miesiące całe czy lata knuje przeżywa , kisi w sobie jakąś wyimaginowaną krzywdę itd. to już zupełnie inna historia tutaj chyba choroba psychiczna jakaś się [...]
Z tego co zrozumiałem, to dłuższa terapia i zejście skutkuje zwiększeniem igfa, ale jak w takim razie będę codziennie brał hgh, to ten poziom powinjenn stale być podwyższony, czyli teoretycznie od razu powinno to wpłynąć korzystnie na mase mięśniowa? odstawienie GH=spadek IGF do poziomu jak przed kuracja, nie bedzie utrzymywal sie podwyzszony [...]
Szybkie pytanko czy waszym zdaniem mk677 mozna uznawac za tanszy zamiennik hgh czy raczej jest to nietrafiona teza? Za dużo przypisuje się sarm/pep/ph, wiadomo marketing ale patrz realnie hgh to hgh test to test, a reszta to no ;-)
Witam. Zadam trochę głupie pewnie pytanie ale.... Nic nie biorę i narazie nie będę brał. Jak już chciałbym brac za laaadnych kilka lat to w ogóple wracać uwagę na pH i sarmy? Czy po prostu wjechać na sprawdzonego teścia i nic nie kombinować? Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2023-07-19 20:26:44 Na początek celuj w Ostarynę, gospodarki hormonalnej [...]
[...] i yt takie głupoty w bezpłatnych fragmentach podpowiada....Teraz każdy moze napisać i wydać książkę, to i cięzko wyłuskać coś wartościowego. Niby fabuła nawet ciekawa, ale jakaś taka warstwa językowa rodem z prac klasowych z liceum... Na siłce najpierw na takim wewnętrznym wqrwie - wszyscy mnie denerwowali - ale jak zaczęłam siady, już po [...]
Witam. Zadam trochę głupie pewnie pytanie ale.... Nic nie biorę i narazie nie będę brał. Jak już chciałbym brac za laaadnych kilka lat to w ogóple wracać uwagę na pH i sarmy? Czy po prostu wjechać na sprawdzonego teścia i nic nie kombinować? Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2023-07-19 20:26:44 Na początek celuj w Ostarynę, gospodarki hormonalnej [...]
Złe podałem skopiowałem stara ankietę i zapomniałem dodać jednego cykli. Byłem już na teście i dece. Właśnie 5 jednostek chciałem, ale dopiero jakos za tydzień dwa, bo słyszałem ze od 3 powinienem zacząć, ponieważ jeśli się nigdy hormonu nie brało, to organizm może i tak bardzo dobrze na niego zareagować.
[...] krwią? Niekoniecznie. Są tu osoby, które walą codziennie, a nadal potrzebne są upusty. Nie słyszałem - a szkoda - o osobach podających test co 8h. Byłoby jeszcze stabilniej, ale czy hematokryt przestałby rosnąć? No nie wiem... TRTForte pisał, że na bodaj 150mg/w miał większy problem z krwią niż na 500. Jak widzisz wymyka się to czasami logice. [...]
[...] "staż" będzie podchodził już raczej pod 2 lata, z przerwami podczas pandemii itd. Sam również uważam, że to zbyt krótki okres czasu, żeby traktować coś z priorytetem - ale chodzi mi bardziej o nadrobienie "zaległośći" względem pleców. Nie będę ukrywał, że plecy na pewno są taką moją "rozpoznawczą" partią, bo najcześciej każdy z kim mam [...]
"Powiedzmy - ostatni mój plan treningowy to push pull legs. Wiadomo -progresowalem sobie i dotarłem do wysokiej objętości." Nie wiem czy wiesz, ale cykl treningowy warto rozłożyć na pewien okres. Z reguły jest to około 8-12 tygodni. Progresuejsz w tym czasie w uzyskania maksymalnych wyników, które sobie założyłeś, tak aby osiągnąć je w końcówce [...]
Z tego co zrozumiałem, to dłuższa terapia i zejście skutkuje zwiększeniem igfa, ale jak w takim razie będę codziennie brał hgh, to ten poziom powinjenn stale być podwyższony, czyli teoretycznie od razu powinno to wpłynąć korzystnie na mase mięśniowa?
[...] Chyba nie masz na myśli tego, że jest na dworze tak ciepło, że zanim dojdziesz to już nie masz siły? W takiej sytuacji, sugeruję wykonać podstawowe badania organizmu, bo coś może być nie tak. Rozumiem, że jest ciepło, ale bez przesady. Nie jesteś przecież schorowanym emerytem, żeby nie mieć siły na dojazd na trening i jego wykonanie.
[...] a druga moze byc z tzw. deloadem. Zerknij na moj wpis: https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_planowa%C4%87_progresj%C4%99_w_treningu_na_mas%C4%99_-a6866.html W moich treningach bazuje na podobnym rozwiazaniu i sprawdzaja sie one calkiem spoko:) ja robie zazwyczaj 2 serie robocze, czasem pokusze sie o trzecia, ale jest ona tez z mniejszym ciezarem
[...] IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu 1) w organizmie. IGF-1 jest produkowany głównie w wątrobie w odpowiedzi na działanie HGH. Poziom IGF-1 wzrasta w odpowiedzi na HGH, ale tempo tego wzrostu może się różnić w zależności od osoby. Pojedyncza iniekcja HGH może wywołać krótkotrwałe podniesienie poziomu IGF-1, ale trwałe zwiększenie może [...]
"Powiedzmy - ostatni mój plan treningowy to push pull legs. Wiadomo -progresowalem sobie i dotarłem do wysokiej objętości." Nie wiem czy wiesz, ale cykl treningowy warto rozłożyć na pewien okres. Z reguły jest to około 8-12 tygodni. Progresuejsz w tym czasie w uzyskania maksymalnych wyników, które sobie założyłeś, tak aby osiągnąć je w końcówce [...]
DT Madzia
