ale

Zdecydowanie lepszym dla mnie podziałem jest push pull. Wówczas też każda partia jest trenowana 2 razy w tygodniu przy 4 dniach treningowych, ale masz grzbiet oddzielony od nóg, a dokładniej przysiad od martwego ciągu, które są najcięższymi ćwiczeniami. Możesz zerknąć sobie do linka, który Ci podrzuciłem na górze tam jest przykładowy rozkład w [...]

Wcześniej trenowałem fbw 3 razy w tygodniu , cel to redukcja ale zaraz ja kończę i wchodzę na masę więc ten plan zakładam już na mase

[...] nóg napewno dodam uginanie nóg na maszynie na dwójki, podciaganie chce robić jak tylko ból barku przejdzie(zamiast sciagania drążka) Martwy ciag szczerze mówiąc nie lubie ale robiłem barfdzo długo, przestałem po tym jak coś mi w kregoslupie delikatnie strzelilo... Zakładając ze dodaje do nóg uginanie na maszynie na dwójki plus podciaganie na [...]

na amerykańskich forach znajdziesz odpowiedź Może faktycznie błędnie założyłem, że tutaj ktoś może mieć pojęcie. To bodaj Łodzianin pisał, iż większość osób, która poleca laby nigdy nie miała z tymi środkami do czynienia. Hmm... Ja tam lubię rozkminiać i myślenie mnie nie męczy. Wychodzę z założenia, iż lepiej tak niż rozkminiać potem czy [...]

[...] muszą mieć podane na tacy, sami nic nie znajdą, a wyłączyć im neta, to wyginą, ani wojny nie potrzeba %-) Nie wiem co jest w tym śmiesznego, mnie to bardziej przeraża ale chyba taka jest nasza natura że idziemy po najniższej linii oporu i wiek nie ma tutaj żadnego znaczenia. Trzeba się z tym pogodzić. Wydaje mi się że rolą osób bardziej [...]

Ok,ale czy marka GymBeam to podejrzane źródło?

Jest wiele rodzajów ludzi. Są tacy co wzywają karetkę gdy wbiją drzazgę w palec i są tacy co idą do lekarza gdy już się całkiem rozlecą... Są tacy co przyjmowali eksperymentalne leki na chorobę celebrytę i są tacy co czekali aż ruskie rakiety zniszczyły wirusa... Są tacy co rozpaczają przez resztę życia bo coś im lekarz powiedział i są tacy co [...]

[...] Kcal zostały takie same czyli 2600 +/- 50kcal. 1cm w pasie mniej. Od początku redukcji zeszło 6cm z 88 na 82, niecałe 3kg, siła nie spadła. Już nie dokładam kg co trening ale, nadal jestem w stanie zwiększać liczbę powtórzeń. Za dwa tygodnie mam wakacje 13 dni i zastanawiam się jak do tego podejść. Nie będę miał możliwości ważenia jedzenia, [...]

Panowie kurła ale bez stresu przecież to jest Sportowe Forum DYSKUSJYJNE i wydaje mi się że właśnie takie tematy są nie tylko po żeby dobierac dawki ale również jakieś wątpliwości rozwiewac a nie zamiatać pod dywan. A porównanie testosteronu do tego GW no to litości nie chce mi się na to odpowiadac. A prz1993 opinie takich osób właśnie jak Ty [...]

U mnie na siłce porządny na tulejach trap jest ale używa go chyba 3 gości ze mną włącznie, podobnie jak kettli, kółek gimnastycznych itp sprzętów :-)

Racja interesuje ale nie na tyle zeby robic z siebie krolika doswiadczalnego

Nie slyszalem badan tez takich nikt nie przeprowadzal ale widze ze aspirujesz do takowych wiec za kilkanascie lat moze sie cos wiecej dowiemy Zmieniony przez - flatearth w dniu 7/31/2023 10:03:32 AM

To ze tobie sie nic nie dzieje nie znaczy ze problem nie istnieje gdyby go nie bylo to obstawiam ze firma by nie porzucila badan nad ta substancja w ktora wpompowala miliony $$ Ale co oni tam moga wiedziec glupie pyerdolenie

mogę trenować ale ,nie na poważnie .nie mam motywacji przez chorobę oczu. jak ja trenowałem w klubie to żadne badania nie były konieczne ,może jakbym na zawody jechał to tak .

[...] znany od wielu lat, przebadany i przetestowany przez króliki doświadczalne :D każdy przynajmniej wie jakie są skutki uboczne. Będę miał chwile to jeszcze pobadam temat ale tak na szybko znalazłem np wpis gościa na konkrencyjnym forum który polecał branie GW cały czas na cyklu na poprawę lipidow. Pisze ze leci od roku dawki 20-40mg i że [...]

[...] na autostradzie wiatr buja strasznie duży opór powietrza, zdecydowanie wolę niskie sedany lub właśnie tak jak chcieliśmy kupić coś rodzinnego to ja celowałem w kombi No ale żona uparła się na SUVa. Teraz jeżdżę służbową Skodą octavią 150km w kombi, niziutka, super się w niej siedzi, wygodne, nisko siedzi na drodze pięknie się trzyma drogi, [...]

Wiem ze w planie nie ma nic na nogi ale strasznie dużo jeżdżę na rowerze i chyba nie dał bombardują ale jak tylko się sezon skończy to dołożę po jednym ćwiczeniu na ta partie w jeden dzień martwybciag a w drugi przysiadybze sztanga

[...] I NIE BĘDĘ. Wy robicie to z pasji (tak więc byłem już na starcie pewien że najwięksi pasjonaci - a wśród nich byc może i trenerzy personalni -będą przekonywac że zawsze, niezależnie od wieku i momentu startu warto,ja tymczasem mam dośc konkretne kryteria dotyczące przedziału w którym będzie to dla mnie sensowne... i nie jest to szeroki [...]

U mnie jest trapek, póki co nic się nie wyłamuje. Ale tylko stali bywalcy wiedza jakie talerze do niego pasują. Przyjdzie taki nowy, wepchnie talerz 25kg w pół drogi i koniec. Nie ruszysz w żadna stronę. Dwóch sprytnych i silnych potrzeba żeby trapka „udrożnić”.

W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru choliny – niezbędnego składnika pokarmowego, którego niedobór w diecie może nieść ze sobą bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Jak uważają specjaliści, wyłaniające się z tych badań wnioski są o tyle niepokojące, że [...]