ale

Niewatpliwie w Mein Kampf tez da sie znalezc cos z czym by sie ktos mogl zgodzic. Pomimo to nie uznalbym tego za powod do "dawania soga" panu Hitlerowi. BTW nie znam innego rownie zlosliwego, skloconego i krzykackiego srodowiska niz instruktorzy sztuk walki. Byc moze wynika to po prostu z tego ze to srodowisko znam najlepiej. To ze sa [...]

czesc! na forum dopiero sie zapisalem. bylem tu pare razy i stwierdzilem, ze porzadni ludzie tu sa ktorzy pomagaja innym (mniej doswiadczonym lub niedoswiadczonym do ktorych ja sie zaliczam). sprawa jest taka: mam 20 lat, ok 171 cm wzrostu, w klacie na wydechu 91cm, w pasie 82cm, waze w granicach 67-69 kg. pol roku temu trenowalem [...]

gratulacje ! ale w ostatnio pisałeś że zamiesz dopiero ją wyrobić. rozumiem że już tyle nabiegałeś. jaki dokładnie czas miałeś ? i udziel sie w ankiecie

[...] ze jest to osoba bardzo zywa, pelna werwy i zapalu do treningow (jest instruktorka aerobiku). Kiedy wziela dwie kapsulki Thermy, nie odczula nic szczegolnego! Nie wiem, ale ja po 1 kaspulce Thermy, chodze tak nabuzowany, ze nawet po solidnym treningu, jeszcze dlugo nie moge usnac (moje cisnienie spoczynkowe to 130/70). Moderator działu [...]

O genetyce Arnolda to wszystko prawda. On sam oficjalnie przyznał że brał sterydy. Jak było naprawdę nikt nie wie, ale czytałem w nieautoryzowanej biografii o nim, że pierwszych lekcji brania koksu udzielał mu Steeve Reeves, a później to Arnold brał juz dianabol na śniadanie, obiad i kolację. Tak było napisane w tej książce, ale [...]

[...] np (będe robić takie a takie ćwiczenia przez 4 lata to napewno dojdzie np. 40cm - to ja bym się pisał na ciężkie treningi też) A na marginesie może akurat Ty jesteś osobą, która ma predyspozycje do tego by wiele poprawić w tej materii ale tego się nigdy nie wie. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

JA TEZ OD WCZORAJ ZACZEŁEM BRAC THERME . BYŁEM TROCHE ZMĘCZONY I SŁABY PO IMPREZIE , ALE JAK WZIEŁEM PRZED TRENINGIEM TO OZYWIŁO MNIE I DOSTAŁEM KOPA-TROCHE DZIWNE JUZ PO 1 TABLETCE .TYLKO CAŁA NOC NIE MOGŁEM ZASŃĄĆ I W NOCY JAK SIĘ PRZEBUDZIŁEM LACIAŁA MI KREW Z NOSA , ALE TO CHYBA ZE ZMĘCZENIA . MAM PYTANIE: O KTÓREJ GODZ. POWINNO WZIĄĆ SIE [...]

[...] śmieszy? Uważasz, że to za krótko czy za długo? Tutaj nie potrzebna jest dyskusja czasy reakcji został zmierzony i rzeczywiście taki jest. Nie wiem Bruce jak szybki jesteś, ale ja widziałem szybkie kopnięcia kolanem. Można je zatrzymać na różne sposoby, jednym z nich jest łokieć w WT. Tajemnica polega na tym, że wykonuje się go prawie bez [...]

dzieki Jacol bardzo mi pomogles,ale z tymi wymiennikami ci sie raczej pomylilo bo nie 500 WW a 50 WW chyba :) ale jeszcze raz dzieki pozdrawiam

A jeżeli chodzi o obronę przed takim duszeniem to przede wszystkim trzeba chwycić za rękę którą jesteśmy duszeniu, ściągnąć ją trochę i schować brodę. Dalej można posłać łokieć w brzuch, a następnie (przy duszeniu prawą ręką) skręcić się w miejscu w lewą stronę, no i dalej wyjście. Dodatkowo przy chwytaniu za rękę duszoną, można wepchnąć szybko [...]

Sancho: też widziałem takie coś, ale to było bardziej traktowane jako ćwiczenie na początek, a nie prawdziwy atak. W realnej sytuacji może zdażyć się podobny atak, tylko, że dystans jest skrócony, napastnik ma zgięte ręce i mocno uciska palcami na tchawicę Kraver

Ja uwazam ze hi tec to firma dobra ale nie najlepsza.maja dobra kreatyne,glutamine i bialko BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Mam nadzieję że to co widziałem to tylko taki wstęp, bo jeśli nie to kiepsko widzę zastosowanie tej techniki w praktyce. żeby podsumować, to to widziałem z Crav Magi jakoś mnie nie przekonuje. Bardziej do mnie przemawia bjj, ale ten temat był już na forum przerabiany nie raz.

Juras masz telefon 0502514048 Mam ulice zapisana gdzies ale zadzwon i sie dowiedz. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

jak dla mnie to ci kolesie tragicznie wyglodajo, ale to tylko i wylocznie moje zdanie pozdrawiam radek

Aaaaaa tu mnie bierzesz pod wlos... Nie, nie dam rady, chcialem sobie popatrzec z widowni. Ale biore ze soba aparaty, bede pstrykal zdjecia, wiec jak nie dasz rady sie tam w tym roku wybrac, popstrykam dla ciebie zdjecia. Jezeli Las Vegas za daleko, polecam Night of Champions, juz w maju w NY, tez tam bede. Bedziesz ? Krasnall

jakby byla mila to raczej nikt nie powie komus ze jest brzydki ale jakbym widzial ze uwaza siebie za jakas modelke to by trzeba bylo ja sprowadzic na glebe

Cze zastanawia mie pewna sprawa jak kazdy wie kiedy jest ciaplo to kiepsko masa idzie (podobno),ale ja mam taki klopot ze nie mam czago rzezbic jeszcze wiec co mam robic czy mase nadal czy rzezbe zaczac?Uwazam odsobiscie ze powinienem robic jeszcze mase ale czy w lato to cos da ? Prosze rozpatrzcie ta sprawe i wyrazcie swoje opinie Dzieki zgory [...]

daj spokój teraz ciepło to mało jem, duzo aerobów robie ( w koncu wakacje juz nie długo), ale przez to prawie siły na treningach nie mam, i to jest duzy minus (B)DM

to mam chodzic brzuchem? cwicze go ale wielki bebech mam chyba po rodzicach .. chatcat