ale

Jeszcze nie lecialem samolotem, w ktorym bylby podzial na ubikacje damska i meska, ale moze takie samoloty sa, np. w Nigeri albo u Apaczow. Poniewaz wrocilem z USA i mowie teraz tylko po angielsku, jak typowy Polonus, powiem: I look forward to seeing such planes. Krasnall

Michail ! Czy to znaczy że nie mozna za duzo biegać ? Czy do spalania białka dochodzi tylko u kulturystów, praktycznie nie posiadających tłuszczu ? Czy może też u bardziej napakowanych śmiertelników ? Jeżeli przecież mam jeszcze tłuszcz w organizmie to będę go palił aż do jego wyczerpania. Organizm przecież zaczyna używać białek dopiero w [...]

[...] 3 dni temu skonczylem cykl z termom. Baniak niestety boli niesamowicie i jestem przez caly czas spioncy. Ale wszystko to da sie zniesc kiedy slyszy sie komplementy typu: ale ty schudles, i nawet widac ci szyje Efekty mozecie zobaczyc w profilu klubowym. Dzienki wszystkim za rady i pomoc. Trzymajcie sie i nie przekraczajcie 4 tabsuw. Do [...]

Jakie sposoby regeneracji po treningu polecasz Guru??? Na pierwszym miejscu na pewno sen, ale co jeszcze?

bardzo sie mylisz. ale jako nie osmakujesz poki nie sprobojesz. "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

Dzięki wam! ale dalej nie wiem co mam ćwiczyć i jak to robić co prawda ćwicze na worku lekkim i mam też z piasku takiego twardego skubańca i ćwicze na nich.I zacząłem sie rozciągać nawet mi spoko idzie ale jakby ktoś z was znał jakieś dodatkowe ćwiczenia to powiedzcie coś o nich Philip

no ale nic nie obiecuje i jakby co to dopiero po 1wszym

[...] Chciałbym zastosować 1-2 razy w tygodniu jakieś zabiegi regeneracyjne, preparaty...? coś co pomoże mi ćwiczyć nadal z dużą intensywnością. Korzystam z sauny, jacuzzi, masaży ale nie daje to spodziewanych efektów. Trening uzupełniam suplementami:HMB, BCAA, multiwitaminy, wapno, cynk, chrom, A+E, Białko 100 serwatkowe. Co jeszcze mógłbym [...]

oma nie moze byc lekiem przeciwko osteoporozie, gdyz nie ma takich własciwosci jak deka (nie magazynuje wody w tkance łącznej) stad w sumie mogą wynikać różnice w dawkowaniu tych środków. ale jezeli 250mg omy/3 tyg mozna uznac za dawke, powiedzmy hmm... lecznicza i "bezpieczna" to deke tymbardziej też!

ln......wiecej praktycznych rad prosze......walnij dluzszego ale konkretnego posta na temat "jak pomoc koledze ktoremu brakuje do szpagaty tureckiego niewiele,jest rozgrzany i max rozciagniety po 25 minutach -ale brakuje mu te jakies 15 cm moze mniej" wiem ze jestes najlepszy....prosze cie o pomoc i zrozumienie-jestes jedynym konkretnym [...]

[...] mistrzowskiego. Jak to się ma do kulturystyki? Otóż jak widać zbyt wczesne rozpoczynanie treningów może z początku dać niezłe rezultaty przy bardzo intensywnym treningu, ale potem przychodzi zatrzymanie postępów, stagnacja jeszcze w młodym wieku, inni zaczynają nas doganiać i przeganiać, rodzi się frustracja i w końcu wchodzi się w błędne [...]

[...] że w hurcie to białko kosztuje 31 zł +3% VAT. Może za 25 zł jest inne białko. Tam jest duży asortyment. Mają jeszcze takie białka jaj dla przemysłu cukierniczego. Nie wiem ile to kosztuje, ale dla nas się nie za bardzo nadaje, bo zawiera jakieś środki spulchniające. Musisz pytać o białko jaja dla sportowców, wtedy zajarzą o co chodzi. SONBATY

Bardzo wazny post, zwracajacy jeszcze raz uwage na to , o czym moze wiekszosc cwiczacych wie ale przewaznie i tak cwiczy "na maksa" by szybko nabrac masy. Zwlaszcza cenny komentarz odnosnie uprawiania innych sportow. Ostatnio kiedy przyjrzalem sie swoim znajomym cwiczacym na silowni to wiekszosc z nich to matoly pozbawione jakiejkolwiek [...]

Chcesz czy nie ale taka jest dawka lecznicza 250mg/3-4tyg. Jednak jak juz pisalismy dawki sa rozne chociaz nie ma co przesadzac w roznicach dawkowania. To ze jest to lek to nie znaczy ze jest bezpieczny. Antybiotyki tez oslabiaja organizm ale maja okreslone zadanie do spelnienia. Tak samo jest ze sterydami jak i wszystkimi innymi srodkami. [...]

nie jestem pewien czy to bylo ufc 2 czy 3 ale widzialem jak koles ktory wazyl 80 kilo przywalil czarnemu sumoce wazacemu 300 i ten usuadl na dupsku az milo. nie bron ich zawodnik bjj o wadze 78 kilo jak royce gracie mialby sie zmierzyc na zasadach sumo przeciez one nie maja zwizku z prawdziwa walka uliczna o czym ty mowisz puknij sie w czolo i nie [...]

Dzięki wielkie, SOG dla Ciebie PS ale ww w ryżu się chyba nie zgadzają bo w 500g jest jakieś 5x 75g czyli cos koło 350g ww. a nie sto pare. Ale tak wogóle to wsjo jest juz jasne. jeszcze raz dzięki

[...] ze powinienem zbadac tarczyce - i slusznie. Ostatnie moje badania tarczycy byly ponad 4 lata temu. Wowczas USG tarczycy wykazalo, ze mam nieznacznie powiekszony lewy płat, ale lekarz mnie uspokoil i powiedzial, ze moze to byc spowodowane wiekiem dojrzewania i powinno z czasem wrocic do normy. Szukam juz od wielu lat przyczyn stałego napiecia [...]

cos dla siebie zostawie cos sprzedam tu maki dosupie i jest git a "tymi" rzeczami handluje ale nie zawodowo jak komus cos potrzebato zalatwiam Zmieniony przez - pitos w dniu 2002-04-23 23:32:41

No to się zapisz do klubu. Godny polecenia jest też thai i kick ale moim zdaniem boks to b.dobry wybór.

Whey Pro. Była przez jakiś czas w promocji, bo wyprzedawali zapasy z terminem ważności do lipca 2002. Ale z tego co wiem już się skończyła i nie wiadomo czy jeszcze będzie. SONBATY