ale

[...] tak by się położyć i by samo się rozciągało a ja w tym czasie mógłbym oddawać się rozmyślaniu jakie ćwiczenia upchnąć w treningu siłowym tak by wyglądało na ciężko ale by się za bardzo nie spocić %-) No nic, wracam do roboty. Tak stojąc przez cztery kolejne godziny na drabinie mogę sobie zrobić kilka setek wznosów na łydki bo mi stopy [...]

Krzesełko update. Tak mało brakowało, aby Pana Jana "łyknąć"... Wycwiel, szukaj klucza do drzwi - bo zamykasz stawkę. yt wycisza podkład, ale chyba było 2 min49 sek. Tak mało zabrakło do Pana Jana. https://youtu.be/6msqOLIOUWo

No bida tez zwróciłem na to uwagę Na NPC wyglądało to o wiele lepiej Ale cóż ... coraz mniej popularna ciężka praca nad sobą :-D Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2021-05-08 13:41:51

[...] Airbike 30x T2B (stopy do drążka) 30cal Airbike 50 burpee z unoszeniem piłki nad głowę 30cal Airbike 30x T2B 30cal Airbike 30x clean&jerk hantlą Ręka jednak rano bolała ale po rozruszaniu było już ok, nie robiłam jednak niczego mega ciężkiego na barki. Podciąganie jakoś tak bez szału, pistolsy wchodziły ledwo a na prawej mi się plecy spinały [...]

TB 500 bardzo dobrze jest łączyć z BPC 157 chociaż samo TB 500 też super działa :-) Nie mam w tym doświadczenia , ale dużo moich kolegów stosowało już BPC 157 i wszyscy byli zadowoleni z efektów ;-)

Dzisiaj kolejny trening zaliczony plecy barki biceps ale focia wpada od przodu bo sam sobie pleców za ch**a zrobić nie umiem. Muszę w końcu stojak ogarnąć na smartfona.. Bilans dodatni od 18 listopada 2020r z przerwą na 10 dniowego mini cut'a. Cardio po każdym siłowym 25/35 minut na stepperku. Masa z 80kg małym haczykiem, obecnie 92.5kg na czczo [...]

[...] wiem czy wybrałem odpowiedni dział, jeśli nie to na wstępie przepraszam. Od dłuzszego czasu zastanawiam sie nad pistoletem do masażu, wiem ze to nie to co fizjoterapeuta, ale chciałbym chociaż cześciowo rozluźnić i uśmierzyć ból po sesji biegowej oraz siłowej dla mieśni (rozciągam się oczywiście też) zastanwaiłem się nad takim prostym [...]

Ok. Tak też mu mówiłem, ale wolałem się praktyków zapytać;-)

A wiec tak, brałem co dwa dni połówkę Glandexu, ostatni raz we wtorek, wczoraj rano badania, wieczorem strzał. Estro trochę zbite ale nadal dwukrotnie ponad. Co proponujecie? Dodam że od wczoraj zwiększyłem dawkę enana z 200mg e4d do 250mg. /SFD/2021/5/8/675c6005d90642288276f9fe086a6baa.jpg

To zależy jak chcesz do tego podejść. W sytuacji, gdy ma to być tzw. cheat meal (oszukany posiłek), to zasada jego polega na tym, że nie tylko zaspokajamy ochotę na coś innego, gorszego pod względem jakości, co bardzo lubimy, ale również chodzi w tym o podbicie ilości spożywanych kalorii, co w teorii na służysz lekkiemu podkręceniu metabolizmu. [...]

Zgadzam się, Johnson nie był taki jak wcześniej no ale minęło kilka lat. Chyba że pierwsza walka po powrocie tak na niego wpłynęła i kolejna będzie lepsza. Augusto jak na zastępstwo na 7 dni przed walką zaprezentował się bardzo dobrze i gdyby nie kontuzja ręki, to mógłby to wygrać. Rumble z Romero mógł sromotnie przeyebać. Johnson musi popracować [...]

No tak szczerze to obecnie leci ok 4600kcl w rotacji na highcarbie jak na srodek masy to forma zacna przy 98kg ale apetytu to juz nie ma. Enzymy i probiotyki od tygodnia dolozone.

Pytanie odnośnie mety w strzałach. Od jakiegos dłuższego czasu orale niszczą mi flaki wpadł pomysl by pod koniec masy by jeszcze ,,doj**ac,, zapodać mete inj. Jak u was czy taka forma mety moze tez wpłynąć na zabicie apetytu i z zaj**istego planu bedzie jedna wielka porażka? Za długo nie ujedziesz , jako pw to się świetnie spisuje , ale już nie [...]

https://youtu.be/icZZW5LA3Xo Viki, czy mogę otworzyć konkurs L Sit? Teraz zrobiłem 26 sekund, ale to dopiero otwarcie jak coś :-D

Pytanie odnośnie mety w strzałach. Od jakiegos dłuższego czasu orale niszczą mi flaki wpadł pomysl by pod koniec masy by jeszcze ,,doj**ac,, zapodać mete inj. Jak u was czy taka forma mety moze tez wpłynąć na zabicie apetytu i z zaj**istego planu bedzie jedna wielka porażka? Niestety bardzo prawdopodobnie uj**ie apetyt. Może trochę dłużej [...]

Widziałem jego dwie walki i według mnie nie nadaje się do mma. Nie ma talentu, zerowa motoryka, brak warunków fizycznych i kondycji, ale trzeba mu oddać, że jest twardy i ma charakter, widziałbym go w gromdzie.

[...] 20/25/45 Inna siłownia 23/23/23 ... 20/20/20 5. Grzbietki 50/50/50/50 55/50/50/45 50/50/45/45 ... 30/30/25/21 6. Brzuszki 25/25/25/25 25/25/25/25inna siłownia 25/25/25/25 ... 20/20/20/20 Dziś trening bez siły. Nie jestem zadowolona. Mogłoby być lepiej ale nie pół nocy nie przesłałam z powodu brzucha i czuje się jakbym była po chorobie.

Cześć :) co jakiś czas próbuję przyjmować ashwagandhe. Testowałam różnych producentów i różne dawki. Na początku czułam się bardzo dobrze ale po dwóch tygodniach pojawił się przykry skutek uboczny w postaci silnej biegunki. Odstawiłam i minęło. Myślałam, że chodzi może o zestawienie z witaminami i metfomina, które przyjmowałam w tym samym czasie. [...]

[...] u mnie. Jakoś 1-2 tygodnie po porodzie ważyłam 65kg, później waga skoczyła do 67kg i bardzo długo nic nie chciało ruszyć, nie pomogło więcej ruchu, nie pomogły treningi, wywalenie słodkiego i zdrowa miska. Zaczęłam liczyć to po ponad miesiącu waga wróciła do 65 kg i znowu stoi, przy czym sporo tu było wody. Jest to dość frustrujące. Ja już nie [...]

Nie prawda, masz tu badanie. Obniża poziom estradiolu, estrogenu, estronu. Poprzez wiązanie z aromataza ale wynik się liczy w tym wypadku i p nim mówimy a nie o mechanizmie działana, on tu nie ma znaczenia. W pierwszych badaniach klinicznych z 1992 roku prowadzonych na kobietach po menopauzie exemestane: w dawce 0,5 mg miał znikomy wpływ na [...]