ale

Witam.Od 2-óch dni ćwiczę z kasetą Cindy,na razie nie ma zmian w moim wyglądzie,ale mam nadzieję,że się uda i schudnę 5kg. NIE OCZEKUJ ZMIAN PO 2 DNIACH MUSISZ SIE NASTAWIC NA DLUZSZY OKRS CZASU I BYC KONSEKWENTNA W DAZENIU DO CELU ================================= bo no wlasnie cwiczenia trwaja tylko 30 minut!! ALE MY NIE WIEMY NIESTETY CO TO [...]

SCdriver: ale ty też wciągasz metanabol ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w [...]

Witam Zdecydowanie lepiej będzie jak w ciągu dnia będziesz spożywał węglowodany złożone pochodzące z ryżu, płatków itd.. Carbo, owszem zawiera węgle złożone ale są one szybciej wchłaniane niż te z normalnych posiłków. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] i nieco wcześniej pojechał zadowolony do domu do Węgrowa a ja zostałem bez marynarki, pieniędzyi dokumentów i musiałem z buta wracać na chatę (aż z Brzeskiej)- koszmar, ale dziś sie z tego się śmieje - 3 dzień na praktykach i już pierwszy przypał, aż się boję co będzie później. Na razie to by było na tyle. Beaver - monitor jest w każdym [...]

Wracając do czekolady, to w fazie I najlepiej nie jeść jej wcale, podobnie jak orzeszków ziemnych (Montignac nad Wisłą). ale już lepiej czekoladę jak nie można wytrzymać niż coś zupełnie odbiegającego od zasad metody. Czekoladę Lindt'a 99% kakao kupuję w EPI markecie we Wrocławiu, w innych sklepach nie widziałam. Jest w tekturowym opakowaniu. [...]

Dzieki za odp. Hast jestem z Czestochowy tu nie ma za wielu szkol walki Jakryc nigdy nie slyszalem o Bjj i sambo bo watpie czy u mnie sa takie szkoly, moje warunki czasowe sa teraz nie ograniczone wakacje mam do pazdziernika, pozniej studia no ale piatki mam wolne tak wiec 2 razy w tyg dam spokojnie rade z finansami jest spoko rodzice nie zaluja [...]

Witam Temat termogenikow przewija sie tutaj caly czas, jednak nie znalazlem tego co mnie interesuje. Mam 190cm wzrostu. Trenowalem lekkatletyke, ale zaprzestalem i widze, ze waga rosnie mi z dnia na dzien. Obecnie waze okolo 90 kilo. Chcialbym sie troche odtluscic i z tym zwiazane jest moje pytanie. Chodzi mi o zasadnicza sprawe, czy mozna brac [...]

cześć ptaśku nie wiem pewnie nieprędko chociaż nigdy nic nie wiadomo ogoolnie wyjazdoow nie planooję zawsze to jakaś spontaniczna reakcja ale next year przejazdem będę 4 sure %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

dzieki. czyli tak: cwiczyc co 2 dni, ale ile powtozen itd. (12-15??)??? "Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

aha bo mialem nadzieje ze ten srodek to daje niezlego kopa ale to byly tylko moje domylsy,a co bys polecil tej firmy taniego zeby dalo powera i troszke tez tluszczyku spalalo cos jak 3andro AST jak juz pisalem,ma ta firma jakis tani taki produkt albo inna jakas firma??? <<<Champions are Made Not Born>>>

e tam - kanar deka jest syf w porownaniu z winkiem ale jakos trudno byloby mi wstrzyknąć sobie takie mleko z normalnym nie ma problemu, ale to ... a tak wogole - to to chyba nie bulma jest plywaczka z moich snoof Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

[...] najbardziej hardkorowy środek na całym świecie............GREEN TEA!!. . Ale tak czytam ziki to są PH czy normalne środki?? Bo wiesz wcześniej kiedyś o nich słyszałem, ale nie wiem co właściwie robią ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. [...]

Sp1der : mniejwięcej ale nie jestem pewien co do rąk.. ale chyba tak , ale to trzeba zobaczyć bo tak trudno wytłumaczyć break dance forever!!

ale porownania nie ma natural / winstrol koxed znajomy po 4 latach cwiczenia teraz ostatnio wzial chyba 20 strzalow tego STERYDU i bez porownania echhh ciezkie to zycie bez dopalaczy ale za to zdrowsze Hehehe dez - jak to nie ona !! Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Witam Kreatyna i gainer to dobra kombinacja. Co do przyrostów - nie patrz tylko na wskazania wagi. Często duże przyrosty są rezultatem nie tylko masy mięśniowej ale również tkanki tłuszczowej. Nie oczekuj również, że każdy miesiąc będzie się kończył zwyżką paru kg (takie są początki) Powodzenia Pozdrawiam Piotr Folęga

cześć jezeli chcesz utrzymać mase mieśniową weż ze sobą białko ( najlepiej aminy ) i glutaminę. Przez 3-4 miesiace robiłem mase i tak się spłukałem ze stać mnie było tylko na glutaminę, dzieki niej zadnych spadków Lepsze owoce niz słodycze, Polecam "Wymieniaj doświadczenia. Ale tylko na lepsze!" (Janina Ipohorska)

Podobno bardzo sie opłaca.Ja niedługo kupuje 2 opakowania tabsów B12 za 35 zł.Brałem teraz mete,i będe brał po niej B12!Koles mi to polecił,więc ja polecam Tobie!Ale niech experci się wypowiedzą! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i [...]

Zajrzyj więc do profilu Danona, dane są może niezbyt aktualne ale jakiś punkt odniesienia jest. Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

Mutra czytać nie potrafisz?. A tak na poważnie to wielkie dzięki, ale jak zwykle mam mały problem: Moja waga = 70kg Współczynik = 1,2 (wziąłem) czyli: 70*24=1680 1680*1,2=2016 - to tyle kcal potrzebuje?. Jeszcze jedno: jak będzie dziennie dostarczał 3000-3223,3kcal to dobrze?. Czy może za dużo?. Oczywiście sog leci ...::ZaPrAsZaM::... [...]

nie jest zle jak na taką wage, ale jak byś nabrał pare kg masy i powiekszył troche plecy, klatke i rece bylo by o wiele lepiej ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"