ale

Fansik - ze 2 lata Cię nie było…. W zeszłym roku nigdzie nie byłam, w tym byłam ale fot nie robiłam. Jeszcze za 2 tygodnie jadę w góry na tydzień i tyle z urlopów…. Teraz foty to już chyba na koniec roku - wiec musisz wytrwać na forum:) Co tam się u Ciebie działo? Jakieś straszne rzeczy u Czołga piszesz. Paatik a gdzie w góry się wybierasz? Fans [...]

Boję się pająków, wpadam czasem w panikę. Jeszcze takie z chudymi nogami akceptuje o ile są w bezpiecznej odległości. Ale taki grube, nawet jeśli małe przyprawiają mnie o zawał #-P

Ale to czemu takie całkiem zrzucenie środków a nie mostek lub normalny odblok?

Fansik - ze 2 lata Cię nie było…. W zeszłym roku nigdzie nie byłam, w tym byłam ale fot nie robiłam. Jeszcze za 2 tygodnie jadę w góry na tydzień i tyle z urlopów…. Teraz foty to już chyba na koniec roku - wiec musisz wytrwać na forum:) Co tam się u Ciebie działo? Jakieś straszne rzeczy u Czołga piszesz.

Napisz coś o sobie jeszcze ( ANKIETA ) nie jest źle ale można urozmaicic i pamiętaj o warzywach

Redukcja ,tłuszczu nie ma wiele ale jednak jest i osobiscie skupiłbym sie tu na redukcji opartej na mocnym treningu siłowym i dopiero za jakiś czas myślał o masie jak już fundamenty będą lepiej dopięte

Samo zgadzam się z provi dobrze gra Ale to mostek na jakieś 6 tyg na dłuższy test

No właśnie Pilek Belmondo czy Stallone czy Statham np mogą sobie być "brzydcy " ale są charakterystyczni i to kreci Kobiety a ten Cavill to kvrva z "twarzy podobny do nikogo" Jakbym go na ulicy zobaczył to nawet nie wiedziałbym że to on %-) a takiego Stallone brzydala bym od razu poznał %-)

Cavili to jest 10 bo sama natura, baby to wyczują co im po poprawionym wyglądzie sztucznym jak im sie potem urodzą małe abominacje No wiadomo, ale gdyby to był natural?

Zgadza się, wykonuję założoną liczbę powtórzeń. Wydaje mi się, że ten system działa długofalowo. Ale każdy jest inny, na mnie to działało, na Ciebie nie musi ;-)

Wysłałem badania testu prl do androloga. Zalecił rezonans przysadki. Podejrzewa gruczolaka przysadki. Ze za mały przyrost prl po metoklopramidzie i ze poza maxem od jakiegoś czasu. Miał ktoś taki przypadek? Ja mialem minimalnie podwyższona prolaktyne przy 100mg prolongatum e5d ale potem sama z siebie spadła, niczym nie zbijałem. Mialem rezonans [...]

To u mnie wpadają 3 dziennie takie po 500ml %-) Właśnie najczęściej te smakowe z biedry, ja od tego jestem uzależniony, jeszcze jak głód jest i pracuje przy kompie. Ciagle chce ograniczyć ale to nie wychodzi…

Tylko czy to nie wychodzi na to że w tygodniu 1 i 2 zaniżasz cięzar (czyli dałbyś radę te 10 powt ale celowo robisz tylko 8) a w 3 robisz poprostu na maksa? No i ostatnia seria jest już na maksa czy jeśli jest zapas to też odkładasz wcześniej bo jest założona liczba powtórzeń?

Hmm myślałem o tym, tyle, że póki co dalej jest źle, a mam jakiś wstyd co do swojego ciała obecnego..chociaż wiadomo, robię to wszystko dla siebie. To zrob w tym momencie bez fot, ale z wymiarami (ale dla siebie rob foty) to bedziesz mial motywacje zeby je kiedys jednak pokazac. Jak juz przemiana nastapi ;-)

Ja od jakiegos czasu też coś mniej kawę toleruje i mniej mi smakuje. Ale staram się pić głównie z expresu bo właśnie Sowiński mnie uczulał że przy wzjg to najeliej taka z expresu a nie plujka czyli pazona czy rozpuszczalna :d

Zazdroszczę Wam, że umiecie zbierać grzyby! Ja kocham jeść, ale nie znam się kompletnie. Ani nie znam nikogo kto by mnie wtajemniczył :(

No nabity ładnie :D. Szkoda, ze nie mogliśmy na grilla wpaść ale autko musiałem oddać szwagrowi ;/

Siostro, ale ja serio na tamten świat się wybierałem. Ale się rozmyśliłem.

Dziś trening klatki tricepsów lekko bok barków To co robiłem z Wojtkiem w zasadzie dziś powtórzone ale już według planu. Na czczo było oczywiście jeszcze 1h Cardio Waga dziś 107.4kg a w sobotę na ustawce było 104.6kg więc dość sporo na plus ale weldug mnie forma zdecydowanie dziś była lepsza czyli jakby to ładowanie weszło jak należy %-) Co prawda [...]

Nie czaruj starego czarodzieja ;-) chociaż napisz czy były to sovie przewertuje wstecz. Ale byłaś na wywczasie, czy strach przed miłościwie nam panującym Covidem zwyciężył?