ale

Przepraszam,ale jakos zadnej wiadomosci jeszcze nie otrzymalem. Pieniadze wyslalem tydzien temu, chyba powinna juz byc paczka wyslana? albo sie myle? dziekuje za odp.

mozesz sprobowac, u mnie okazalo sie strzalem w dziesiatkie 5x5, ale wszystko co dobre szybko sie konczy:)

Witam bylem wczoraj u lekarza zrobil mi Rtg bez zmian,zauważył wode w kolanie zrobił punkcje okazalo sie ze plyn jest mentny jasno żółty poszedl na badanie,ale zapisal mi antybiotyk, rano płyn powrócił i niewiem czemu? Tak może być przy urazie, zaburzonym odżywieniu lub wspomnianej właśnie infekcji.

przez pół godziny 300kalorii a czekolada to zależy od bilansu kalorycznego ale osobisci polecam zamiast czekolady owoc lepiej na tym wyjdziesz

czekolada to bomba kaloryczna, rozne zrodla podają jej różną wartość w kcal ale osobiście odradzam... chyba, że dwie kosteczki na tydzień - od tego nie umrzesz ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

Czekolada przy redukcji? Odpuscilbym sobie. Ale jezeli musisz to gorzka, z jak najwieksza zawartoscia kakao, 2-3 kostki. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Myślę że Kreatyne możesz zacząć brać...(jestem w tym samym wieku i tylko popatrz na moje wyniki:) nie ma większysz przeciwskazań abyś nie mogł jej przyjmować. Ale na początku zrezygnuj z HMB, jeszcze przyjdzie na to czas... Z FAZĄ NASYCENIA: - po 20 do 25g na dzień w 4-5 dawkach (czyli.np: 4x5g); bierz tak przez 5 dni a potem przez ok 3-4 tygodni [...]

[...] życiu) podchodzić z głową, skoro można najpierw wykorzystać naturalny potencjał młodego wieku to po co się wspomagać, jak ktoś chce być szybko wielki to niech robi co chce, ale ja uwazam że kulturystyka, czy samo dbanie o siebie to nie jest sezonowy sport i ze wszystko powinno się zdobywać stopniowo! A śpieszyć się nie trzeba! Leniwy i d****nie [...]

ze wzgledu na napiety plan rozgrywanych zawodów rangi krajowej mistrzostwa slaska w trojboju nie odbeda sie w tym roku, natomiast w wyciskaniu odbeda sie i sa wyznaczone na ostatni weekend maja. jedyne mistrzostwa slaska w trojboju odbeda sie w szopieniecach ale sa to mistrzostwa akademickie wiec tylko dla studentow. TYLE INFO, POZDRO

[...] nie brac. Nie mam wiekszego kopa, podwyzszonego cisnienia, serducho mi nie kolacze, tetno 50-60 ,brak problemow z zasypianiem. Czasami na poczatku robilo mi sie zimno ale to wsio. No i czasami nawet duperel potrafil niezle mnie zdeberwowac. Teraz chce znowu zejsc na 2 kap./dzien aby lagodnie zakonczyc cykl za jakies 2 tygodnie. Mam [...]

problemow z nabraniem masy raczej nie mam (a juz w ogole z nabraniem tluszczyku), ale zawsze to oszczednosc jakas, jakbym np posilek w szkole zastepowal gainerem. pomysle jeszcze. thx za odp. pozdro.

ale mięsnie napewno się wzmocniły, spróbuj zrzucić tłuszczyk. napewno coś zbudowałeś nie ma bata. ja tam nie lubie a6w, wole coś swojego 4x w tyg teraz przy hst w 2 dni treningowe brzuch z obciązeniem na 12-8 ruchów 3 ćwiczenia - na ławeczce rzymskiej 2x maks - skłony boczne to juz bez obciązenia - spięcia z obciązeniem na 12-8 powt. w 1 dzien [...]

[...] ubyło przecież mięsień podczas pracy spala kalorie prawda? a przy tak intensywnym wysiłku (i rowerek to też jakby aeroby tylko krótkie) napewno coś spala. Do tego dochodzi praca wielu mięśni w jednym czasie co podnosi spalanie tłuszczu. Nie mówie ze to dobry sposób na tłuszcz bo tak ni ejest - ale nie mówcie ze nie da sie tym spalic tłuszczu

mamm jeszcze jedno pytanie słyszałem ze po prop. strasznie wyskakują syfy ;/ ( słyszałem od kumpla z siłki ale nie za bardzo mu wierze Chłopak lubi wkrecac :) ) wiec jak z tymi syfami ??

no tak dawno ze az mi abonent wygasl to i tak nie dla mnie ale musielm to skonsultowac zeby nie bylo... dzieki chlopaki

aeroby, dieta i katowanie brzucha. tez mam ten problem ale mo jeszcze do tego dupsko odstaje

ja osobiście po białku i tak mam srake ale jak będzie bardzo duża sraka to sprzedaj na allegro

thx spróbowałem teraz i zapach ma niezły, smakuje jak bateria ale od razu po kupnie też tak smakowało. Bedzie ok. Pozdro

Dzięki za odpowiedzi, to nie mój cykl, nie wiem dlaczego na końcu, pozdrawiam :) ale poszło około 8kg ze znaczną retencją...

Raczej będzie ciężko ale spróbuje