ale

[...] to co polskie bo uwazam ze szkoda kasy na anglojezyczne gazetki bo sa nic nie watre (widzilem FLEX`a same fotosyy powyinanych gogusiow -zetro tresci!!) i to co za obserwoowalem ostanio to NAWALNICA wprost zalewajaca nasze pisma reklammi olimpa - nie wiem czy to az tak dobrzee bo wywalaja kupe kasyy i przez to odbija sie na cenach :(( z chcecia [...]

ufff... Tym razem nie rozjaśniłeś mi zbyt wielę, ale trudno. To jest dla mnie wszystko za trudne... Im więcej czytam tego forum, tym bardziej nie rozumiem jak to się stało, że schudłam itd. Przecież ja wogóle wszystko źle robiłam i się udało, ale mniejsza z tym. Co do danych to jest tak, że mam 14 lat, 48kg i 168cm. I z tego co mi napisałeś, to [...]

[...] z wody oczywista a jak białka to tylko na teflonie szczegolnie na wieczor i pod warunkiem ze nie idziesz od razu spac..inne rybki lepiej troszke we wczesniejszych godzinkach ale poczekaj na specow i poczytaj podwieszone posty.a co do wegli z białkami to jak juz mieszac wegle to z białkami i to raczej te o niskim IG czyli o nizszym niz 50 [...]

Bimek kiedys pisal o Vitargo ze to podobno rewelacja... Z tego co ja sie naczytalem bardzo sensowny suplement, poprostu takie lepsze Carbo, idealne po treningu... ale czy duzo lepsze tego nie powiem :/ .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] i waga tesh , tylko jestes troche wiekszy , no i młodszy . nie przesadzaj z koxem to moze kiedys będzie z ciebie strong i moja uwaga : za.***iscie jest byc karkiem , ale trzeba pamietac ze na kazdym karku jest głowa , dobrze jest i o nia zadbać..... polecam sie troche pouczyc i spróbowac pózniej stud na AWF,bo widac ze duzo czasu [...]

ok ok sorks...ale co on na mnie gadał? nie dość że mam totalnie zwalony dzisiaj humor, przypomina mi się data 24.08.2002 ( ) to jeszcze on coś tam na mnie najeżdża..jak się nie podobam to wydrukuj moje zdjęcie i spal ...sorks cichy jush nie będem _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić [...]

Chorwat sciagnalem pare kawalkow duetu ice cube/mack 10, ale nie ma tego czego szukam... wiesz skad to sciagnac?? ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

nietylko dlanich ale i dlanas

[...] po czym cie bedzie bardziej leb napieral i mysle ze przez takiego leszczyka jak ty to i moja reka by na wylot przeszla widac ze twoje doswiadczenia pochodza z gimnazjum ale jestes jeszcze mlody nie raz ci ktos kiedys morde obije w jakims klubie czy na ulicy a w tedy bedziesz mogl sie wypowiadac a narazie zamknij pysk bo juz mnie denerwujesz [...]

Dziekuje wszystkim. Potrenuje jeszcze z dwa lata i wtedy sie zastanowie, ale meta to juz nie bedzie !!!!!! Jeszcze raz dziekuje za pomoc. "KTO NIE JEST Z NAMI JEST PRZECIWKO NAM"

ładne fotki Monika ale ładnie wyglodała bardzo mi sie podoba i golobek sie postarał w tym roku ze takie ceny niskie były na M.P Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do [...]

Cześć Tyka! Dobrze, że chociaż kogoś nie interesuje mecz...mnie może troszkę tak....ale nie dziś... Cześć Shelly! Jak spotkanie? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

ehh Grasiu ... pazurki obgryzam czekając na ostateczny werdykt i chba to jeszcze potrwa ze dea dni jeszcze a ja do tego czasu nerwowo wysiądę . Niby pozytywnie ,ale things may have change ...Wiec proszę trzmaj jeszcze te kciuki , na pewno sie zrewanżuję !!

Norton hehehe masa ;p ale nie powaznie chlopy mozecie mi wiezyc lub nie ale ze sterydami niemam nic do czynienia niebralem nic ale niemowie z eniebede bral w przyszlosci, teraz nawet kasy niemialem na odzywki i od jakis 8 mieisecy zadnego suplementu w ustach nawet niemialem, a co do nog to niemoglem ich cwiczyc pzrez dlugi okres bo mialem klopoty [...]

[...] ze mna jest coś nie tak bo ja nie trenuje od 2 miesiecy i nie od tylu tez próbuje pozbyć sie tkanki tłuszczowej a jakoś nie odważyłabym sie startować nawet w takim "konkursie piękności " jak to sie teraz nazywa fitness sylwetkowe. Szczerze powiedziawszy to chciałabym tak wygladać po tych 2 miesiącach ,ale to tylko pobożne życzenie.

nie jestem pewien czy takie życie jest zdrowe!!!ale jeśli śpisz tak jak się powinno spać 8-9 godz. powinno być git!!!!!!! Pozdrawiam!!!!! jeśli w jakiś sposób ci pomogłem daj mi SOG'a

mam kilka pytan ale z nimi w sumie to musze isc do dzialu odzywianie....a z bieganiem u mnie zle..plan mi zmienili i nie mam juz kiedy bo ciagle jezdze povciagami o 6.20...(katastrofa!!) a jeszcze wczesniej nie mam zamiaru wstawac!ale rowerek to luz...dobra ide do tego ozfdzuwiania

1. skoro jesteś długi i szczupły to ektomorfik. Budowę mozna określic po ukształtowaniu się organizmu, a nie u kilkuletnich dzieci 2. To zalezy od celu treningu i zaawansowania. jak dla Ciebie to może być za dużo 3. Nie wiem jak ćwiczysz klatkę. Skoro jesteś ektomorfikiem to możesz mieć spory kłopot z jej rozbudową, dużą część pracy mogą [...]

[...] np. jej nowe serwatki sa super. Jedne z najtanszych, swietnie smakuja i sa naprawde wysokiej klasy. Jest to produkt ktory polecam kazdemu kumplowi czego niepowiem o megabolu. Ma rowniez gorsze produkty jak kazda firma ale, swietna wiekszos to naprawde dobre suplementy... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

jasne you can count on me Tykoos dziekuje za te paluszki również - ehh oby wszystko było po mojej myśli .. ehhh Nawet próbuje przespać cały dzień by szybciej czas upływał ,ale ile spać można ?? Nie wiem czym sie zając by o tym nie myśleć i żeby szybko zleciało jakoś ..