[...] na siedzenie tylko w kuchni, jest tez praca w ktorej wygodniej jest zjesc kabanosy a nie ciagniecie ze soba pojemnikow, sa takie miejsca pracy w ktorych niewypada tak robic ale mniejsza oto ja ckd mialem oparta glownie na tluszczach nasyconych i sie sprawdzala takze teoria teoria a praktyka jest czasami inna, zreszta takie diety polecaja ludzie [...]
1) Opis: Duży jestem, mięśnie też mam wyćwiczone itd ale troche przykrywa je fat i widać je nie tak bardzo jakbym chciał. Dlatego chce coś co pomoże poprawić sylwetke jak napisałem na górze. Foty neistety nie mam 2) wiek : 19 lat 3) waga : ok. 91-93kg , wzrost : 185 4) staż treningowy : 3latka 5) cel cyklu : zarys mięśnia, poprawa siły i pompa 6) [...]
zanet, kumam ze to dzolk, naprawde wygladam na takiego sztywniaka? no natchnelo mnie, bcaa + 2 cytoleny i cardio krece na czco, 3 razy walne jakis silowy, ale wiesz jak sie cwiczylo na towarze to co to za trening obecnie pol mnie jest jak bylo rok temu i ogolnie jestem chvjowy i mam depresje a serio to mam inne priorytety i wyyebane, ale nie [...]
[...] się. Pamiętaj,ze to dywagacyjny pojedynek,to ktos sobie wymyślił i to było tak pół na pół serio Co do Mike'a ,Mike znał i szanował bokserów,szanował też Larry Holmesa,ale to nie przeszkodziło mu,żeby go zniszczyć. Tak jak mówisz Mike kalkulował i wiedział,ze holmes mu leży.Przede wszystkim powtórze-na Tysona trzeba albo uciekać całym [...]
[...] HMB jeżeli ktoś ma kasę i jest na poziomie niemal zawodowym to może się bawić w takie zabawki, bo wkońcu to nie zaszkodzi. o l-karnitynie napisałem, że nie wiadomo, ale raczej pod względem jej działania jako spalacza tłuszczu, przy dużych dawkach, rzeczywiście potrafi zwiększyć wytrzymałość itp. a co do boosterów hgh to nie uwierzę, że [...]
[...] przy skupieniu sie na gorze nie trzeba wrzucac 2x w tygodniu klatki zeby byla widoczna roznica, dopracuj tylko do perfekcji technike dipsow bo to od nich bedzie glownie zalezalo jej rozwiniecie. 2. Plecy 5-6 serii x Mc 8 powt 4x wioslo sztanga po 12-8 powt 4 x wiosłowanie hantlem 8 powt 3 x przyciąganie ciężaru z dołu ( atlas ) 8 powt 3 x [...]
zanet: wiesz co innego zrobic sobie plazowke przy 80kg, ale jak juz bierzesz towar to chcesz isc na maxa i zawsze jest malo i tu sie problem zaczyna, ja nie mialem bigoreksji jak kolesie z mr o, ale kazdemu sie udziela w koncu, chcesz wiecej, wiecej i w sumie nie wiesz dlaczego, a pozniej ciezko jest przestac ogolnie to straszne poswiecenie jak [...]
Eloo ;p. Stary temat, ale odświeżam i zapraszam do gry. Windows XP/Linux i parę MB wolnego na dysku. Grasz myszką i "w" to kosa, ale można zmienić. Można grać na klawiaturze też i podkręcać piłkę, ale rzadko kto gra. Logujcie się.
[...] gdy musiałem gdzieś wyjść bo tak to w domu siedziałem bo akurat była zima w chvj to na chacie całymi dniami. Po miesiącu już sie powoli o własnych siłach przemieszczałem, ale cały czas z opaską stabilizującą, cały czas był ból - ale z dnia na dzień mniejszy całe szczęście. I to kiedy będziesz chodzić zależy tylko od Ciebie i od bólu. Na siłce [...]
[...] jest niedopuszczalny. Brokuły/szpinak/pomidor/sałata/ogórek... koniecznie! Zakwaszenie nie jest czymś wesołym Sos lepiej jakiś naturalny, na bazie przecieru pomidorowego, ale ujdzie. 1) Możesz po pół roku, możesz po roku. Pryjdzie zastój, chęć spróbowania o wtedy weźmiesz. 2) Taki, jaki jest konieczny aby bilans się zgadzał. Ale generalnie im [...]
co do diety nie będę się szczegółowo wypowiadał poza tym że bilans energetyczny musi być ujemny , ale ogólne zasady znasz tzn. jakie przeliczniki białka na kg masy ciała etc - przelicz sobie dokładnie czy wszystko w niej gra, co do wycinki fatu mogę jedynie dodać z własnego doświadczenia, że lepiej mi to szło, jeśli przyciąłem troszkę bardziej [...]
W tańcu to nie wiem czy był najsłabszy,bo reszty uczestników nie pamiętam, ale postępy zrobił gigantyczne i oglądało się Go bardzo fajnie. W śpiewaniu szło mu gooooorzej, ale miał fantastyczny kontakt z publicznością i ludźmi, miał do siebie spory dystans, przy Jego numerach wszyscy się świetnie bawili. Laska z którą rywalizował w finale tego np [...]
dobrze slyszales typy z ec podrobili razaka ale jak mowisz o ec to tak jakbys mowil o alchemi bo to ci sami ludzie i ten sama produkcja. Tylk zmienili nazwe firm dzialaja pod kiloma markami ale to chyba normalne ze z***ia towar to zmieniaja firme. Sa topiki metnego trena alchemi i metnego ec polskiego.. dlatego uczulam :) ale wiem ze agresywny [...]
pogieło cie ?? koleś waży 50 pare kg ja waże ponad 100 i nie dałbym rady tyle wcisnąć... po 3 dniach żygałbym tym ryżem ty ja nie wiem ale znowu pyerdolisz takie farmazony ze nie moge po prostu co ma waga do rozpietosci zoladka? ja oyebie 500g steka na raz i co z tego ? do autora tematu pij oliwe ile dasz rady dziennie pamietaj ze kazde 100ml [...]
[...] - Sylvia, Nastula. Trochę tych treningów jednak potrzeba żeby poukładać sobie niektóre rzeczy i nauczyć się innych. Bo w dwóch ostatnich walkach mógł pokazać sporo więcej ale kilka byków strzelił. Poza tym co innego treningi, co innego walki. Ale i tak z Sylvią by przegrał. Jeśli się nie zniechęci, zainwestuje czas, wysiłek i pieniądze (a [...]
ale w szpitalu ci nie zrobia autoszczepionki, nie pamietam kosztu ale jakies 150 zl, ale to bylo lata temu, teraz nie znam ceny, jesli jestes z okolic krakowa to tutaj zobacz http://www.cbm.com.pl/autoszczepionki.html
[...] Piotra od strony praktycznej. Na teoretyczne wywody był p. Ambroziak czy Kacper. Wtedy próba rozmowy jak równy z równym nie raziła tak. O wyglądzie się "nie wie", ale się go widzi A co do autopromocji - skoro nikt jej nie potrzebuje to byłoby miło, gdyby jednak gość więcej się udzielał. Formuła polegająca na wymianie poglądów nie do [...]
kiedys tez probowalem poprawic wyskok, oprocz robienia programow sporo czytalem na ten temat i z czystym sumieniem moge polecic Ci programy: -vertical jump bible -athletic advantage Oba zachowuja kompromis pomiedzy treningiem silowym, poprawa dynamiki oraz cwiczeniami plyometrycznymi. Oba sa platne ale korzystajac z programow p2p bankowo cos [...]
U mnie podciąganie hmmm nie sprawdzałem jeszcze... ale powinno być coś kolo 15-18 ale mam jeszcze 3 tygodnie czasu :) Jesli po wtorku byles w stanie biegac to szacunek :) W piątek zrob szybsze tempem niż miales we wtorek... :) Masz krotszą pracę i odpoczynek ale nie szybciej jak 80% mozliwosci
[...] kości) nazywa się pizoelektryką i że przy utwardzaniu też będzie zachodzić. Jednak Scorpion zwrócił uwage na ważna rzecz, kośc faktycznie robi się twarda ale dużo mniej elastyczna! W sumie nie wiadomo co lepsze. To tak samo jak porówynwać nogi z diamentu i nogi ze stali. Diament twardszy ale kruchy, stal miękka ale nie do [...]
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
