Konar jak masz możliwość to tylko do Nak Muay u Marcina Parchety, fakt sala jest daleko ale naprawde sie opłaca zorganizować troche czasu i dojazdu jak sie chce MT trenować mozesz zobaczyć tez w Top Team na Tkackiej mają 2x w tygodniu trening Muay Thai ale jaki poziom nie wiem. A sekcja we Flexie faktycznie jest K-1, tzn na plakacie jest [...]
Tak ? Dać foty ? Moim priorytetem jest świetna definicja (wiem, że bez mięsni(masy) nie ma takiej możliwośći) ale zbiża się lato, i wypada pokazać krateczkę, nie ? Jeśli jest taka możliwość chętnie zbuduje troche mięśnia, ale jak to zrobić by na sezon letni wyglądać ładnie, skoro nie jest możliwe budowanie masy i utrata tłuszczu. Mam specyficzny [...]
m4teos A w planie kulturystycznym dobrze jest robic te cwiczenia w osobne dni, wtedy zadne nie ucierpi :) sorry ale to jest plan jak najbardziej kulturystyczny sam jestem zwolennikiem rozbicia trenigu plecow na nawet 3-4 sesje jesli jest na to zapotrzebowanie, podobnie z barkami jednak nie caly czas bo inne miesnie czaasem tez potrzebuja [...]
Działa, ale to też zależy od dawek, nie wiem akurat czym/jakimi badaniami kierowali się urzędnicy, ale zapewne wzięli wariant ostrożnościowy. Nie bardzo mi się to podoba, ale nic na to nie poradzimy. Radzę czekać bo pojawi się najprawdopodobniej ciekawy spalacz za jakiś czas od Treca
Nie bardzo pomoge ale napisze - może rzeczywiście genetyka, może wali po kablach i nie przyzna się nigdy; skoro tak tylko o łapię mówisz to koleś ma mega muła a jest grubasem a może ktoś kiedyś wymyślił, że trzeba ćwiczyć tak a nie inaczej i nikt nie ma odwagi spróbować inaczej (chociaż jest FBW lub HST i tłucze się tam 3x tydzien to samo). [...]
No chyba że tak jak mówisz Aras ... ale dałem listę lekarce rzeczy które mnie interesują z polskiej apteki i powiedziała że może mi wypisać na testosterone propinium jelfa 25mg/1ml więc sam już nie wiem ale mniejsza z tym jakiego undera sobie wybrać z propi ??? żeby był dobry i mało toksyczny no i co do nolvadexu brac na cyklu czy nie ? [...]
A ja kupiłem w sumie 9 szt po trzy ze smaku, ale piłem i na siłowni i w domu i muszę powiedzieć że mi lepiej smakuje na siłowni choć nie wiem czym jest to spowodowane, może atmosferą, a może zapachem hahaha. Dla mnie Wanilia Rulezzzzz, ale czekolada i truskawka też są OK. przy 9 szt kupiłem po 6 zeta. Może rzeczywiście jakiś letni smak by się [...]
[...] francuskie 3s 19kg 12/10/8 Dzisiejszego treningu nie mogłem się doczekać Ale się wkurviłem bo chciałem bardzo ładnie technicznie z zapasem 46,5kg zrobić tak szybko machnąć, ale kurva nie dałem rady hehe i znowu będzie słaby progres bo powtórzenia ostatnie były już ostakiem sił a chciałem z zapasem 1 powt. ale kurva idiota musiałem dokładać kg [...]
[...] FX to mi się pieprzło Myślałem o innym spalaczu. Lean, wygląda fajnie i w testosterone cena dobra. Przed tą maturą tez by mi się przydało coś na obniżanie kortyzolu A co do mojego fatu to teraz jeszcze tak dużo nie ma, ale coraz bliżej ta matura i coraz gorzej jem(znaczy dużo bo to masa, ale nie koniecznie zdrowo ) Zobaczymy za dwa miesiące
Ja miesiąc temu doznałem również skręcenia, ale II stopnia. Nie wiem w jakim stanie jest twoja noga, ale maść altacet i lioton 1000 dużo mi dały. Staraj się w każdej sytuacju trzymac nogę wysoko (opuchlizna schodzi). Jeśli po 9 dniach masz małą opuchlizne to wątpie by diagnoza była aż tak pesymistyczna jak powiedział lekarz. Na taki uraz potrzeba [...]
Zdaza sie czasami, ale wtedy zazwyczaj znaczy ze musze zrobic regeneracje i zmniejszyc obciazenie, dodatkowo pomaga obwiazanie nadgarstkow bandazem elastycznym (ale tez nie moze byc przesadnie mocno, bo odcinasz przeplyw krwi sobie do dloni). Ps. Generalnie staram sie uwazac na nadgarstki - raz zalatwilem sobie prawy i praktycznie rok cwiczen w [...]
Ja nie mam pomyslu, ale jak dla mnie za malo kasy oferuja w tym konkursach. Teraz jest konkurs sponsorowany przez sklep sfd i tylko 300 zl za pierwsze miejsce. Moze az 300 zl, ale dla mnie tylko, bo ja napiszac sobie cos czasem, co kazdy kto choc troche cwiczy powinien wiedziec dostaje 150 zl. To takie moje przemyslenia.. Wiesz co, mama chce cos [...]
są 2 problemy które trzeba przeskoczyć 1. wydolnościowe ale jeśli śmigasz już parę lat na rowerze to już mniejszy problem bo kondycję masz , ale pewnie da się ją poprawić ile razy śmigasz w ciągu tygodnia na rowerze ?? przyjmijmy że śmigasz co 2 dzień to dał bym tak clena w Dni które jezdzisz : tygodnie/dawka w dni treningowe 1. 20 2. 40 [...]
[...] Polski, oglądałem z ojcem relacje w tvn. kiedy 10 razy szybciej niż inni wnosił kloce po schodach w ostatniej konkurencji, zawsze padały te same komentarze: kto to jest? ale typ p.izga! Piękne chwile bo Mario to ROBIŁ a nie o tym gadał! jak teraz, w tygodniu memlota o mistrzostwie mma a weekendowo pluje w mikrofon. Przecież całe to forum [...]
B6 - profilaktyka - skuteczne B6 - leczenie - może ale nie musi ...powinno zahamować dalszy rozrost profilaktycznie 200-300mg przy symptomach 600-800mg (minimum 3 dawki nie na raz ! ! ) tak jak mówiłem może ale nie musi, i pamiętaj o wątrobie !! !! !! to z łatwo dostępnych środków ... bromokryptyna też rozwiązanie... znajomemu gino [...]
A ja będę teraz robił cykl na storm okol 750g+ no xplode około 1kg+ 100% WHEY GOLD STANDARD o kolo 2,2 wagi produktów dokladnie nie pamiętam ale jak sobie sprawdzisz to tam będzie storm ma 80 porcji a noX 50z hakiem ale moje zdanie jest takie samo jak kolegi , za wcześnie na takie zabawki ale twoja sprawa ,a dawkowanie robie tak poniedziałek [...]
scorpio dobrze prawi odnosnie palenia dzien w dzien po silce . kvrwa - sick shit ! ale ogolnie sam tak mialem za malolata . jaranie dzien w dzien i myslalr ze za hvja juz nie zrezygnuje z palenia nigdy . dzis poszlem na basen 30 min pozniej trening wyplukiwanie glikogenu i na koniec 40 min interwalow . kvrwa jestem z***any i jedyne o czym [...]
[...] Muszę iść na solara Adzik - dokładnie, teraz zaczynam prawdziwą walkę także nie czas na podsumowanie. No, chyba, że King Odin już chcę abym zakończył bloga w Jego dziale Wodyn - to racja, wytrzymałość mięśniowa bardzo niska plecy - hm... nie ściemniam zaczynałem dopiero dokładać obciążenia w wiośle ale asymetryczne ustawienie ciała [...]
a no fakt, przy takim porownaniu widze roznice jak ogladalam filmik raz za razem to tego nie widzialam. ale myslalam tez ze chodzi Ci o to zeby w kazdym powtorzeniu plecy szly rowno ale analizujac po prostu osobno kazde powtorzenie a nie porownujac ze soba pojedyncze powtorzenia i ustawienia plecow w nich. ale juz rozumiem dzieki
[...] troche kolejnosc-np 1.Wyc.sztangi skos 2.Wyc.hantli poziom,chwyt mlotkowy lub supinacja 3.Rozpietki. BARKI W cw.glownym progresja.12/10/8/8 np. (Niech bedzie wyc,zza karku) Dalej daj weznosy na boki Wznosy w opadzie-wywal,a dorzuc do plecow-. Wznos sztangi do brody daj z hantlami lub lina-b.to bezpieczniejsze dla barkow. TRICEPS Tu sie az prosi [...]
S P A M er
