ale

jestem kobietą. bralam na czczo przed bieganiem 1 kapse, drugą ok.14-15 na ponad godzine przed szamą. jest na tyle dobry ze nie trzeba zwiekszac. nie raz np. zwiekszalam redline, meltdown, lipo6black, atro-phex ale ten daje rade tak jak PVL zaleca

Ale mam to spowodowane przeciązonymi nadgarstkami

obwisła, ale nie mocno

Gryfy i obciążenie mam. mam ok 80-90kg i jeszcze dokupię za 2 tyg i atlas mam ale będę go składał po przeprowadzce. z takiego podstawowego sprzętu brakuje mi tylko ławki Zmieniony przez - Quest2212 w dniu 2011-12-29 20:58:30

wypierdziel(sprzedaj) ten atlas,a za niego dokup troche kilogramów,drazek do podciągania i poręcze do dipsów ławka nie wygląda źle,ale to jest tak samo jak z samochodami. Na zdjęciach też wszystkie wyglądają ładnie,na żywo jak przychodzi do kupna to się nagle jakieś wady pojawiają...

a co powiecie o ławkach składanych? szukałem z marbo ketlona, ale jakoś mi te nie pasują, ponoć problem ze składaniem i rozkładaniem. Szukam czegoś, żeby powyciskać hantle. Wyciskanie z ziemi takie sobie jest, a nie wiem czy mogę to robić na np. złożonym na kilka razy kocu %-)Żeby sobie kręgosłupa nie uszkodzić. Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu [...]

ok dzieki...ale nie rozumiem odpowiedzi zete...czy aakg i zma razem szkodzi?

czytalem gdzies ze dobrze jest polaczyc te dwie rzeczy, ale nikt tego nie uzasadnil dlatego pytam . czyli polaczenie tych dwoch rzeczy nie przyniesie za dobrych efektow na masie ? xplode jest dobry bardziej jako po prostu jablczan, czy co masz na mysli ?

Spokojnie się nadadzą, jeszcze pomalować i ok, no chyba że są z nierdzewki ale wątpię.

No to kupię po 119 na miejscu jest teraz zjem pudełko i zobaczę co dalej. Chciałem sprawdzić to od Burneika Sports - Lipo Rush, ale za mało opinii, żeby tyle hajsu w błoto wywalić - chociaż skład jest ok. Może po Scorchu :-)

Tak oklepana mozarella z pomidorem to, kroisz wszytsko w plastry skrapiasz oliwą z oliwek, octem balsamicznym i trochę kropli tabasco. Moze być omlet z mozarellą,, jakaś sałatka, ale też nie wiemy jakimi składnikami dysponujesz.

Cześć, Na ulotce pisze, żeby wziąć 1 x witaminy i 1 x minerały po głównym, ale czy można to rozbić, że witaminy biorę po śniadaniu a minerały po kolacji? Czy ma to jakiś wpływ i jak jest najlepiej? Z góry dzięki i pozdro Potrzeby nie ma aby tak robic, ze wzgl. na działanie witamin, które posiadasz, więc i nie ma tutaj wyznacznika przy jakim [...]

w/w oleje czy to na zimno czy z patelni będą słabym wyborem bez znaczenia jak je spożyjesz, chyba że rzepakowy nierafinowany tłoczony na zimno ale taki olej do smażenia się nie nadaje.

Przy AC to praktycznie standard- tylko odległość bezpłatna się zmienia, ale zawsze można dopłacić ponad limit :-))

[...] zaryp i delikatny trening nóg i pleców w pracy , kolejny ciężki dzien do kolekcji , w pracy zeszło do 17 .Po pracy znów jak co dzień na wariata masa obowiązków , musialem jeszcze wyskoczyć na większe zakupy bo jutro wielki dzień na który z młodym czekamy od czerwca :) a ze niedziela bez handlu więc zakupy na cały weekend musiałem zrobić [...]

Nie wiem jak to jest z cyklem, ale na pewno np. leki zawierające retinoidy i acytretynę zmieniają kolor włosów na ciemniejszy.

jka ja sie podciagam gora 5 razy na razie i nie wiem jkaie serie moze 3x3 ????? gdzies tak czytalem ale nie wiem czy tak jest dobrze

zalezy jaka partie chcesz rozwinac ;d radze ci robic nachwytem jesli chcesz rozwinac plecy . . . drazek to podstawa ... ale oczywiscie mozesz sobie zmieniac ustawienia rak od czasu do czasu ;D

no wiem rozumiem. ale boje sie ze mi po mono naciagnie woda spadnie wszystko i jedynie po cellmassie sie utrzyma

Oba sa niemal takie same,ale jeśli chodzi o izolat ja bym brał extensora. Jak przedmówca polecam olac izolat i kupić więcej innego białka czy to wpc czy jakiejs mieszanki czy też samemu pomiesząc jakieś białka..aby wiecej wyszlo Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia...NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE [...]