ale

fajnie ze twoja laska szybko zalapala ze sa rzeczy wazne i wazniejsze, ale nie wszystkie sa takie lotne... powiem wam jedno: nie przejmowac sie tym - KOBIETY I WEKSLE ZAWSZE WRACAJA Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Witam tweety, mam podobny problem co ty, tyle tylko ze ja chce powiekrzyć troszke pupę i ujędrnić przy tym.Mam w domu stepper, bierznie , ławki nie ławki i inne ******ły ale znalazłam sposób na ujędrnienie pupki.Wiem że chłopcy nasi kochani mnie wysmieją , ale to naprawde działa, do tego stopnia zezakwasy są okrutne ale efekt jest powoli.Do [...]

Ola to super ze tak szybko uporalas sie z tym... Sandi "Wszystko, co możemy uczynić, będzie wobec istniejących potrzeb zawsze tylko kroplą wobec oceanu, ale właśnie nasz czyn nadaje życiu jedyny sens, jakie życie może mieć i czyni je wartościowym."

[...] bardzo szybko przedostac sie do miesni i zachamowac katabolizm W koncu wszystkie aminokwasy sa szeroko rozpowszechnione w jedzeniu i naprawde nie moge zrozumiec dlaczego nalezy je przyjmowac w innych porach niz potreningowa w postaci suplementow Byc moze dlatego ze sa aktywatorami metabolicznymi ,ale moze wy mi na to odpowiecie :) Ok jeszcze [...]

Hmmm... Hmmm.. ales mnie nejechal , no dobra michail tu masz stary racje, mecze gop czesto ale nie widze zebym slabe ciezary robil tricem, ale wpadlem na pomysl trica bede meczyl razem z klata tylko w jednym treningu bo przy drugim razie na klate to jade z bicem, bedzie wiecej czasu na odp. Ale mam pytanko, skoro klate z tricem spokojnie robisz no [...]

Grasik posadz sobie cos bedziesz sluchac jak to rosnie MArcinecki u mnie to masz zdane... ale nie wiem jak u innych ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg [...]

Wszystko zalezy od tego na co Cie stac... Ja osobiscie zawsze najpierw kupilbym bialko i kreatyne. Ale czy to gowno..? No chyba nie do konca.. Z tym podnoszeniem BV..hmm..no coz. A co jesli akurat podane BCAA (rozgalezione aminokwasy) spowoduja zaburzenie rownowagi aminogramu bialka z odzywki? Producenci raczej staraja sie tak przygotowac odzywke [...]

ale jest jeden problem mam szyne gipsowa (10dni ale w niedziele planuje sciagnac),a co do galaretek to o jakie chodzi??????? ----------------------------- Droga na skróty prowadzi do nikąd...LION

Kreciku - Ale pomysł niezły...chyba zaopatrzę się dziś w hiacynty bo mają cudny zapach Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-27 12:17:39

zwykle z zelatyna, ale teraz lepiej kupic glukozamine dobrej firmy.

to juz przegięcie... Sandi "Wszystko, co możemy uczynić, będzie wobec istniejących potrzeb zawsze tylko kroplą wobec oceanu, ale właśnie nasz czyn nadaje życiu jedyny sens, jakie życie może mieć i czyni je wartościowym."

misoo...niestety ale tak nie jest. twierdznie o nakładach energii jest błędne...niezaleznie w jakiej formie dostarczysz białko to i tak zostanie ono w 100% rozłożone na aminokwasy. Czas wchłaniania także nie jest wcale taki pewny, serwatka w postaci proszku zmieszanego z wodą duzo szybciej jest poddawana działaniom enzymów proteolitycznych, niz [...]

Cwiczenie izoulujace miesnie piersiowe.Mozna je cwiczyc na maszynie(rozne ustawienie rak np. mozna miec rece zgiete w lokcich lub tez raczej wyprostowane-zalecane lekkie ugiecie w stawie lokciowym) lub z hantlami lezac na skosnej lub plaskiej laweczce, takze mozna wykonywac je stojac.Mimikuja ruch skrzydel motyla:)dlatego ludzie tak to cwiczenie [...]

Ja tez do końca nie zgodzę się ze Zwierzem. Amino to nie takie zwykłe białko, ale białko wstępnie przetrawione, czyli nie podlega normalnej obróbce w organiźmie jak białko z pozywienia czy odżywki. Straty przy wchłanianiu aminokwasów są minimalne, natomiast przy wchłanianiu białek spore. Szacuje się że spozycie 10g aminokwasów odpowiada [...]

Jak to nie mozna masy na kreatynie zrobic?? To, ze przyrost miesnia jest spowodowany "zasysaniem" do niego wody i ze jest chwilowy,to tylko czesc prawdy.Faktycznie kreatyna dostaje sie do miesni i swoja obecnoscia zaburza stosunek masy "suchej" do wody. Reakcja organizmu jest taka,ze miesien bardzo sie "uwadnia", aby [...]

[...] czasu mam ginekomastie już gdzieś cztery lata, a teraz przyszedł czas do wojsko. I teraz mam dylemat bo ogólnie to bardzo bym chciał iść do wojska a chętnie do prewencij ale nie teraz. Nie wiem co mam robić lekarze mi kazali teraz nie ruszac a znowu jak pójdę do lekarza nie chciał bym dostac jakiś papierów żeby mnie nie chcieli wogóle do woja [...]

Zaszkodzi ,bo plecy i bary to duże grupy a duzych grup sie nie łączy na jednym treningu.Są wyjątki ale to jeszcze nie dla ciebie. Pamiętaj duza + mała grupa na jednym treningu. POZDAWIAM!!!

ale ****a interes...buehehe... Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Ceo: Zdziwil bys sie i to bardzo :) z tego co widze to wcale nie jestes taki za jakiego sie podajesz...nie badz taki skromny przeciez ja nie jestem slepa:)) Powiem CI tak szczerze ( w tajemnicy przed Paulina ) ze tych facetow co miala do tej pory to nie wiem co ona w nich widziala...nic szczegolnego,a i napewno nie leciala na kase bo byli to [...]

Spoko takie info sie przydalo ale ten blad jest paskudny moze kiedys dostane soga