ale

Ja bym może poszedł,ale w niedziele trzeba spać po obiadku Nie,ale zobacze dokładnie gdzie to jest,przyjade może kiedyś i obadam ps.Ale chyba najbardziej zależało by mi na czymś innym ps2.A co to jest te "MUAY THAI" ==...::: ĆWICZE OD 26.11.2002 I JESTEM Z SIEBIE DUMNY :::...== "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój [...]

Sie ma a ja se wczoraj 90 dalem na 5 razy (dobre co nie. 95 bym pewnie dal, ale 2 tygodnie leżałem chory i dopiero co do formy wracam. Gdyby ostatnio nie grypa i inne infekcje to 100 by byla spokojnie. (w ferie mialo byc 110 Tera se na sucho jade no i troche rzeźbe se robie. A tak poza tym to setka na 86 rocznik u mnie jest normalką (mówie o tych [...]

magik_xx ale jesli hooligans pisze ze mu klatka nie rosnie a wrecz sie kurczy to chyba musi zmniejsazyc czestotliwosc cwiczenia klatki tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

nie wiem ile biore na przysiad ale cwicze ze sztanga 47, a ile wezme nie wiem nigdy nie sprawdzalem...

Ja trenuje judo 4 lata, dwa razy uzylem judo. Raz po treningu qmpel o rok mlodszy z klubu (taki d****) wyplacil mi rakiete w morde. Podszedlem do niego chcialem go tylko wyciac na ziemie a ze bylo slisko koles zrobil obrot o 90 stopni i wyrabal o schody prowadzace do szkoly. Polalo sie ttroche krwi darl sie ale oprocz wstrzasu mozgu nic mu nie [...]

No wiadomo, że najbardziej spektakularne efekty dają te które ciągną wodę i dlatego do stacków dodaje się właśnie te, ale czy o to chodzi? członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Ja się bić nie lubię, ale dwa lata temu koleś z mojej szkoły, kiedy chciałem wyjść na boisko przywalił mi prostego i wtedy już wyboru nie miałem. Dostał w zęby potem kilka kopów w klate i rozdzieliła nas sprzątaczka. Ale koleś był starszy o 3 lata i do tego dupek kopał po jajach. Teraz staram się nie wpadać w takie sytuacje, bo nie lubię jak cała [...]

Chodze na judo 4 lata najlepszy tytul jaki zdobylem to 3 Miejsca w Malopolsce, no i w innych kilku turniejach tez wygrywalem, jak kazdy (chyba) kilka pierwszych walk wtopilem. Judo na ulicy zastosowalem 2 razy i 2 razy skutecznie. Jednak w judo niema uderzen ani nogami ani rekami. Postanowilem sie zapisac na TKD (BJJ i MT nie podoba mi sie po [...]

Kurczy mu się ponieważ, jak mi powiedział na gg wykonywał tylko 4 serie na klatę. Rozpisałem mu na gg plan, ale ten chłopak jest uparty... Pozdrawiam... ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... http://www.ekipa71.prv.pl ...::ZaPrAsZaM::... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

bedzie podobno citro w proszku Olimpa ale jeszcze nie wiadomo kiedy!!! a nie wiem czy ktos oferuje to inny!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe [...]

No czytam ten postr z zainteresowaniem bo mi tez jest to potrzebne...ale bybym bardzo wdzieczny gdyby ktos ułożyl goowy juz jadłospis....wiecie ja nie mam takie rozeznania w tych wartosciach i wogole wiec prosiłbym o gotowy jadłospis na cały tydzień... chodzi mi o zrzucenie sadełka i dostarczenie skłądnikóe do rozbudowy miesni !.... z góry [...]

to rozumiem ze w pazdzierniku miałeś 25 cm w łapie a teraz masz 31, no chyba że ładujesz w siebie ogromni ilości koksu, jedno albo drugie, i nie ******l gupot... ps. białko to może tylko z supli jesz sam tak robie, ale inne posiłki chyba ku.rwa jesz... a tam raczej samego białka nie spożywasz... znawca ku.rwa Bez kasy nie ma masy!!!

Rozumiem. ale powiem Ci, że mozna pogodzić i to i to. Można mieć nogi i wielkie i szybkie Zawsze lepiej lowkicka przyjąć na rozbudowane udo, nieprawdasz ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

[...] w połączeniu z Clenem i Winkiem, miało by to wyglądać w ten sposób : Deca: 200 200 200 200 200 200 Winko: 100 100 100 100 100 Clen: Zaczynam tydzień przed Decą i ciągne jeszcze tydzień po winku. Co o tym sądzicie ??? Bo trochę szkoda mi tej Deci odkładać na półeczkę !! POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na Jeża !

Ale sama to odkrylam, nikt mi tego nie pokazywal!

Krav Mage ale ześ mu doradził Mazi szczego wiem to w Rudzie Śl jest boks tylko nie wiem gdzie zapisz się na boks skuteczny stylak zwłaszcza na ulice. BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

masz sga za foty ale na nich chyba wazyles mniej niz 73kg tak mi sie zdaje ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Witam.Jestem nowym użytkownikiem tego forum.Mam pytnie czy ktoś z was wie coś lub trenował ruski system Vasilieva (tzw.systema)?Podobno w czasopismach zachodnich o sztukach walki dostał duże noty.Widziałem kilka filmów instruktażowych jego i nie powiem są ciekawe, ale czy techniki są skuteczne na ulicy trudno powiedzieć.

hehehe trzeba skonczyc ten temat bo berlog wpadnie w komplexy dzieki Sex za poparcie ale nie dadza mi moda bo mowia ze za duzo se pozwalam Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] jego zakomczenia. w tedy zapodaj sobie HMB i djete bialkowa bo rozumiem ze jestes na weglowodanach. czyli ok 3g/kg ciala a wg 1-2g/kg. jezeli chodzi o roweryk to tak jak pisalem 1h min, no i oczywiscie trening taki sam tylko z wieksza iloscia powtorzen. jezeli naprawde chcesz utwardzic swoje miesnie to bedziesz musial robic co najmniej 20 pow a [...]