ale

hello! masz rację anferny,że te 5 dni to trochę mało. sam jednak to powtarzam, ale uwazam, iż lepiej zrobić za mało niż za dużo. prawdziwe bieganie zamierzam zacząć od przyszłego sezonu, ponieważ będę już na AWFie. wtedy pokażę na co mnie stać... a dzisiaj na sile biegowej to prawie odpadłem, hehehehehehehe

Juz wiadomo na 100%: Zawody Copa de Silesia odbędą się 8 marca 2003 w Gliwicach na hali OSIRu na ul. Akademickiej (tam sa dwie hale, to ta stara koło stadionu). Waga rozpoczyna sie o godź. 9:00. Kategorie wagowe: te same co zwykle- <62,99; <67,99; <73,99; <78,99; <85,99; 91,99<, przewidujemy również kategorię kobeicą open, ale nie wiemy czy ktos [...]

Kreatyna normalnie występuje w jedzeniu! (np w czerwonym mięsie) Ale oczywiście w małych ilościach. Kreatyna jest też wytwarzana przez Twój organizm, więc nie można mówić że jest szkodliwa. Można się doszukać szkodliwości, jesli chodzi o dawkowanie. Ponieważ kreatyna w nadmiarze przekształca się w kreatyninę! A duże ilości mogą źle wpłynąć na [...]

[...] "Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 2 dni należy pić 6 napojów dziennie, potem przez 3 dni po 4 napoje, wreszcie 2 na dzień" Vanadyl- "Tabletki Vanadyl powinny być przyjmowane razem z posiłkami według [...]

Jaki tam podrywaczu Romantyk sie odezwal Hehehe... Dziewczyna bardzo fajna... ale z bardzo daleka Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do [...]

mozna i tak ale w melanzu jest klimat he he ....:::Members Of Mayday:::....

[...] poniewaz jesli nabierzesz masy to skora znowu nie nadazy :( wiesz co słyszałem i mam zamiar zaczac praktykwoac -podobno SMALEC jest dobry na rozstepy moja siostra uczy sie na medycynie wiec cos o tym wie. Wiem ze nie bedzie to najelpiej pachniało ale moZe uda mi sie pozbyc tych *****nych rozstepow ;) pozdrawiam ;)WALCZCIE Z ROZSTEPAMI ;P Quest

a zalezy Ci na wynikach sportowych czy o trenowaniu samej walki? A interesują cię raczej treningi techniczne, czy ciężkie treningi rozwijające wytrzymałość, szybkość, siłę itp. cechy? Jesli chodzi o sport i te treningi ogólnorozwojowe to judo. Jesli o walkę bez takiego sportowego podejścia to bjj. Ale jesli miałbym coś cwiczyć 2 razy w tygodniu, [...]

ale dlaczego niezbyt uczciwe?? sonda jest dla użytkowników internetu... każdy oże jak może.... ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami [...]

[...] na to? Czesc, sorry ze tak późno odpisuje, po prostu gdzieś przegapiłem tego maila wśród innych. 1. Skoro siłownia ma byc uzupełnieniem do judo to treningi kulturystyczne należy stosowac w okresach przejściowych, odpoczynku od treningów na macie. Poza tym ja w ogóle nie jestem zwolennikiem stosowania takiego treningu jako uzupełnienia do judo. [...]

Jakosc raczej nienajlepsza, ale wzornictwo ciekawe Pozdr. Bedzie wódka, bedą śledzie i potrzymać za co bedzie...

zgadzam sie z kolegom !! no ale ja sam nie jestem lepszy..hehe jak juz uparłeś sie na metke to weź ją tak jak kolega napisał 42 tab. 1221.. PWB

Ładny ale wolę żywe Pozdrawiam, Tyka - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl -

w ten sam dzionek sie zalogowalismy na sfd i zapraszam ja do melanzu ale ela woli tutaj he he wypic piffffko bezialkohojowe he he bo jest nowy regulmin na sfd nie wolno spozywac wyrobów alkoholowych na serwerze sfd ....:::Members Of Mayday:::....

Wlasnie dzisiaj gadalem z tym typkiem z rugby bo akurat go w bloku spotkalem to sie pytalem ile na 100 m ma to mowil ze w lato na stadionie i w korkach ponizej 11 na luzie a wazy 112 kb przy 182 cm wzrostu a wiec wyobrazcie sobie ze takie cos wam wchodzi glowa w klate A jak mu o pudzianie powiedzialem to sie zasmial bo powiedzial ze jego by [...]

hyhy no w sumie tak Ale powiedz mi jak to jest tyle osob glosowalo a sa tylko 2 sogi ? ( ja sie nie upominam bo dostalem w szatni ) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Hmm smalec hyhy lepiej smarujcie skore oliwka z oliwek. A podczas kapieli rozmasowujcie skore gabka. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

Cichy... hehe na Twoim poscie tez sie dopisalam ale Ty nie dopisujesz sie na moim... Mbj z Ciebie tez jest fajny chlopak a co do odleglosci to przeciez mieszkamy w Polsce, jest pkp i sa autobusy wiec bedzie dobrze :) Wpadne do Giżycka kiedys albo Ty do BB - no albo spotkamy sie w polowie drogi hehehee :)) Pozdrawiam! MaMuŚKa

albo wam sie strasznie nudzilo, albo byliscie na lekkiej bani ale igloo spoko Pozdrawiam, g4bb3r

<img src="../../1/images/20030224213945.jpg"><br><br>Yo Bute te są w cenie około 300-400zł ale szczerze ci powiem ze specjalnych efektóew to tym czymś nie osiągniesz... słuchaj co do butów to sprawa jest prosta.. popatrz na wypowiedzi kejt w zależności w co grasz takie kup buty... no i pamiętaj aby te buty były [...]