ale

Weronko, skoro Ci się podoba, to następnym razem opowiem Ci o pobycie w Weronie Ja też lubię Finów, podobnie zreszta jak i innych Skandynawów. Ostatnio nieco załamuja mnie Szwedzi, ale to osobna historia hehe Pozdrawiam, Tyka - kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności -

w Weronie tez nie bylam buuuuuu chetnie poslucham i o Finach i Szwedach i Skandynawach w ogole i o Weronie moze mam mylne zdanie ale wydaje mi sie ze Skandynawowie sa "porzadni" i "uczciwi" i w ogole z tego co widzialam podoba mi sie ich "etyka pracy" ale moze to tylko moje jakies wizje - tak naprawde to nie wiem. Nie [...]

czesc... - jak pisalem - nie dam rady sam uciagnac "dopingu". Z dwuch powodow: 1) Nie mam mozliwosci spedzac na forum tyle czasu jak wiekszosc z Was (problemy z operatorem sieci - nie wiem kiedy sie skoncza) puki co lacze sie przez modem ( piateczka SONBATY )albo od staruszkow zagladam na net. Niemniej chetnie pomoge porzadkowac doping [...]

Ja rozumiem ,że chcesz rozbudować ręce , ale dlaczego kosztem innych dużych grup.

[...] napracuja..gdybym robil bardziej wyczerpujace treningi zarowno na rece jak i na inne grupy sadze ze bym zaczal spalac bicepsy i tricepsy...specjalista nie jestem ale sadze ze tak by bylo, a tak maja odpowiednia ilosc czasu na odpoczynek i nie przemeczam ich podczas treningu innych partii...pozatym jest to program rozpisany tylko na 4 [...]

No ****a ,ale nie dwa ćwiczenia na klatkę i to jeszcze takie które nie angażują jej w całości.

z klatka to mozesz miec racje, bo po treningu nie czulem takiego napompowania jak zawsze... ale mysle ze jak przed rozpietkami dodam wyciskanie hantli na plaskiej 3x 8-10 to bedzie ok....acha jeszce do pleckow nie dopisalem podciagania hantla w opadzie 3x12,10,8... jak widzisz jescze jakies bledy to pisz... sog za rady "Jakąkolwiek [...]

lucek... "SOGI" byly jednym wielkim nieporozumieniem. Zaczalem ten topic sam nie wiem czemu. Chcialem sie dowartosciowac, spytac czy sie przydaje, czy co... Niewazne. Dosc, ze Ty w przeciwienstwie do mnie byles w stanie przewidziec co ten topik spowoduje. Ja bardzo malo czasu spedzam w innych dzialach, do szatni czy fotek w ogole [...]

a czy therma jakos oddzialywuje na tabletki antykoncepcyjne dla kobiet?? pozdrawiam ps:pytanie od wice miss Elku - moje kumpeli ale Wam zdjęcia niedam nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Venom no wiedze zes znoof zaszalal z topiciem ale mowisz prawde!! jezeli o mnie chodzi to watpie aby moj poziom wiedzy pozwolil mi na uczestnictwo w ty dziale ale mam nadzieje ze efekty beda przedstawiane na forum i bedziemy miec z tego wielkie kozysci! Jestem jak najbardziej za i mysle ze wiesz kogo chcesz widziec w tym dziale i z reszta [...]

Bombel16 masz zupelną racje. Że na dysko jest lepsze techno a w domu hh. Ej co myslicie jakbym robil trening Atc i dotego 1 w tygodniu na klate seryjki i 2 razy na biceps(to tak zeby nadal utzymywac forme tych miesni!!!) no i jazda rowerkiem z 20-30minut po treningu szybko by troche tluszczu zeszlo czy nie?? Acha i co jeszcze myslicie o [...]

nie wiem czemu ale jakos sogow nie moge dawac...nie nalicza ich...cos mam nie tak?.. "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

[...] ze tak je te slodycze? Ja kiedy sie opamietalam od razu pobieglam do lekarza. Zostaly mi zrobione badania itd. Nic oczywiscie mi nie bylo i jej pewnie tez nei jest...ale przynajmniej lekarka miala okazje przejrzec moj jadlospis i wytlumaczyc mi jaki robilam blad w zywieniu i w ktorym momencie. Kiedy mi wylozono kawe na lawe dlaczego jest [...]

ale zenada Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

[...] absolutnie niezbędna jest karnityna - min.1 g. dziennie. " Nie zgadzam sie. Ja bym to sformułował inaczej. Carnityna sama w sobie według mni słabo działa na palenie tłuszczu.Może pomóc przy ECa gdyż pomaga transporotwać tłuszcz do mitochondrii.Ale żeby była niezbędna bo inaczej ECA nie zadziała to sie nie zgadzam! Skąd takie [...]

wydaje mi sie ze masz niezbyt dobrz ulozony 4 rtydzien treningu lap Po tych superserich mysle ze to co wypisales to niebedzie odpowiednie wyjscie, ale moge sie mylic zapewne specjalisci tez ci to wytkna deathik

Ta koszulka miała trzy warstwy, a niewykluczone, że pod nią była jeszcze jedna. Poza tym facet zrobił klasyczne dociśnięcie, nie do zaliczenia na żadnych zawodach. No i te błędy, które wymieniłeś. Fakt faktem, że lepiej wycisnąć z błędami duży ciężar niż technicznie mały. Ale w Stanach robią wielki show i nikt się nie przejmuje przepisami. Dla [...]

Amazone: ja w ktorejs gazetce przeczytalam...ze najlepszy sposob na ograniczenie jedzienia to nie tylko staniecie przed lustrem...ale najpierw rozebrania sie do naga i dopiero spozywanie jedzenia...przypuszczam, ze efekt jest murowany w ubraniu czlowiek zawsze moze tak siasc czy stanac, ze bedzie wygladal szczuplej A tak...nic sie nie ukryje [...]

Jak sie zaklada osobny post?? Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

Masz, Tyka, 100% rację! W krajach kultury zachodniej wszystko jest podobne. Jedne są bagatsze, inne biedniejsze, ale wszystko jest podobne. Najgorsze są przemieszczania - loty i dojazdy. Poza tym, w moim przypadku, nie ma czasu na zwiedzanie czy wolny czas, chyba że w nocy. Gdybym nie musiał niegdzie bym nie wyjeżdżał! Oczywiście, że Verona [...]