ale

przyzwyczajenie... próbowałem to z CP ale to gorzej smakuje niz pachnie

heh ale wsypac jednorazowo do pyska 9g to lekki hardkor

Tora wlasnie to wiem ale moze by zrobic takie kompendium wiedzy dla mniej wtajemniczonych poco maja zaprzepascic swoje cykle jak mozna nieco chorobom przeciwdziałac a pozniej to podwiesic i bedzie gites moze Ty sie podejmiesz wyzwania :)

właśnie przed treningiem najlepiej ci się noz przyda!!! możesz łączyć, pół porcji noz i 2.5g tcm i taki mix rano,przed i po treningu. ale polecałbym moją pierwszą wersję.

można ale to nie opłacalne poświęcać na mała partie aż jednej sesji treningowej. Reszta zależy od tego jak ustawisz ten triceps w planie.

no ale jak juz kupiłem to jak mam brac

Grandier, masz jeszcze to: http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Trening w domu może świetnie pomagać w rozwoju sylwetki ale wymaga również poświęcenia z Twojej strony (tak jak każdy trening). Wymaga poświęcenia Twojego czasu i uwagi na odpowiednie przygotowania po wcześniejszej lekturze praktycznych [...]

creapure to znaczy ze lepiej rozdrobniona i lepiej sie wchlania... ale czy to prawda to chyba jest miedzy nimi bardzo mala roznica zwykle mono jest najlepsze ,bez udziwnien,szkoda kasy

ja robie wtedy kiedy mi sie podoba, ale zawsze po treningu uwazam na to co jem

ale bił go ktoś może.? :)

za dużo się chyba nie dowiesz bo z tego co zauważyłem to nawet nie wszyscy wiedzą co to 'geneza' ;) ale może się znajdzie użytkownik ;)

2h między poslkiem i treningiem, nikt sie nie pomylił, z tym, że posilek oprócz węgli i bialka ma tez miec tluszcze i warzywa, a jesli po takim posilku juz przed treningiem jestes glodny to znaczy ze z dietą cos nie tak, ale uczucia najedzenia tez nie powinno byc na treningu pozdr

Z tego co mi wiadomo to wojskowej odmiany krav magi ale to pewien nie jestem, żeby dokładniejsze info uzyskać pytaj w combatach. Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2010-09-21 19:59:08

staż stażem...ale nigdy w pasie nie cwiczyłem, bo mi go ktos z głowy wybił kiedys (czyt. użytownik sfd rothen) i dalej nie zamierzam tego robic (chyba ze kiedys jak bede siadał z 250kg na barkach:) chodzi tylko o doczepianie cieżaru:) a teraz miedzy kolana nie dam rady tyle utrzymac bo mi sie wyslizguje, a ostatnio postawiłem sobie taki cel, ze [...]

Pogadaj na siłowni z jej załogą może coś wymyślą . Ale to muszą być łańcuchy grubej średnicy .

dodam ze czesto mnie dojezdrza wieczorem a ogolnie poza cyklem taz czasami to czuje ale zadko...

Udaj się do lekarza/ dermatologa, nie koniecznie to musi być grzybica moze jakieś inne uczulenie, ale lekarz tylko oceni co to jest.

A powiedzcie mi jak zabezpieczyć sie przed nawrotem przepukliny. czytalem o tym dużo ale żadnej odpowiedzi nie znalazłem. jedni piszą ze pas inni znów ze pas moze sie przyczynić do powstania przepukliny. a moze trzeba wzmocnić mięsnie brzucha? bardzo proszę o pomoc

O to powinieneś pytać swojego lekarza prowadzącego. Ale z tego co wiem, nie ma 100% sposobu na Twoim amatorskim poziomie.

Jak możesz złapać chwyt szerzej niż na szerokości barków to powinno być ok. ale niewiadomo ile ciężaru raczej na to nie założysz... Lepiej zainwestuj w lepszy sprzęt.