ale

no mi tutaj przypadło śmietany ok. 150+150 jogurtu, ale teraz będę robić ok. 100śmietany i dzisiaj wrzucę 150g skyra, bo ciekawi mnie co wyjdzie z tego połączenia :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-10 14:02:46 Polecam tez zrobic czekoladowy z maslem orzechowym, kakao, odrobina czekolady i cynamonu. Odrobinka chilli i [...]

Homemade kleik ryżowy :D może konsystencja nie ta sama co w kupnym ale dopóki nie zlokalizuje u siebie w mieście sklepu to trzeba sobie radzić :D /SFD/2018/7/15/8d73ce105fee46b89f1239b3ca53de84.jpg

potreningowa kasza kuskus z wpc kalafior, cukinia i pieczone filety z udek tort urodzinowy, może odbiega od innych cud tortów, ale i tak cieszy bo spod własnej reki :-D /SFD/2018/7/16/62b61079e0c944d5b7600c9e5d9c5c49.jpg /SFD/2018/7/16/3fb3eaaa59a547a98a1896f73fe0ae2e.jpg /SFD/2018/7/16/d81801e673fa4ef5bf74ab905c5e248d.jpg Zmieniony przez - [...]

ziemniaki pieczone w oliwie, słabo opłacalny biznes bo 2 godziny piekłem ale smak sztos :D /SFD/2018/7/18/983a0075883641409175eef42c63c226.jpg

Nie ten temat, ale zeby spamu nie bylo to robie nalesniki /SFD/2018/7/25/9eb8b707efec48e7a0afe569e61db45f.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-25 18:59:01

[...] - Kefir prawilny - Migdały - Malutkie jabłuszko i śliweczki (naprawdę niewiele owoców, żeby nie przeholować z fruktozerią) - Cynamon W sumie sporo cukiereczków prostych, ale kalorie oraz makrosy pod kontrolą i nie usypia mnie takie śniadanie. Kiedyś myślałem, że owsianka nie syci, a aktualnie sprawuje się u mnie lepiej niż posiłek [...]

Nie zaprezentowałem zbyt ciekawie ale smakiem nadrabia :D /SFD/2018/8/7/873ee8c3a67d4724ade4cf9c34a2999b.jpg Zmieniony przez - NicNieWiem w dniu 2018-08-07 20:38:18 Zmieniony przez - NicNieWiem w dniu 2018-08-07 20:39:25

(...) Smażę na ~3gr oleju kokosowego. (...) Zdejmuję w momencie gdy białko na górze jest ścięte. Ja lubię jak żółtka w środku są płynne :-) (...) Płynne żółtko = wartościowsze żółtko :) Narobiłeś mi smaka, ja zawsze jem na twardo z kanapkami, ale spróbuję usadzić na wodzie :D

Fit leniwe z jogurtem (i cynamonem miało być Ale gdzieś wyparował) /SFD/2018/8/8/ebcdd3289102445ca824c8f69dc5cf12.jpg

Kokos też mój smak ostatnio ptasie mleczko kokosowe szlo:-) Ptasie bym pojadła :-)), ale póki co od dzisiaj na babcinym wikcie jestem to na pewno zdążę nie tak nagrzeszyć %-)

[...] zazwyczaj są bardzo podobne ;-) Z ciekawości jak wygląda makro? :). Makro obecnie 80B/140T/ok. 15WW które gdzieś tam po drodze znajdują się w poszczególnych produktach. Węgli z warzyw nie liczę :-) Z doświadczenia wiem, że warto liczyć z warzyw, ale z tego co widzę, mega dużo tych warzyw też nie jesz. Także nie musisz :-)

:) nic dobrego, owszem. Ale ciagle to węglowodany Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-20 08:54:47

Praca. Nocna zmiana. Trochę tak na sucho ale ważne że makro się zgadza. Kurczak Indyk Ryż Świeży ogórek /SFD/2018/8/20/a4ad3ba2844e4d10a39fff8cfc01a977.jpg

Niee, po prostu przyprawiam omlety na słono - sól, pieprz, curry, zioła i dodaje do omletów połowę cebuli czerwonej podsmażonej uprzednio na patelni. Dla mnie takie połączenie jest świetne ale może to dlatego że bardzo lubię kiszoną ;)

[...] podładować, a nie chciało mi się rozdizelać na dwa posiłki bo już późno było i wpadł mix który myślałem, że narobi bałaganu w układzie pokarmowym w takim połączeniu, ale zadziwiająca nic się nie stało :-D kasza jaglana, płatki kukurydziane, płatki granexy toffi (w końcu dostępne u mnie), granexy czekoladowe, gruszki, jabłka, winogrona, [...]

Czemu po Benedyktyńsku? :-) To coś od papieża? Tym razem Kościół nie miał swojego wkładu ;-), ale podobno cierpiący na kaca broker nowojorski o nazwisku Benedict bardzo w nich zasmakował - co prawda w wersji z bekonem podsmażanym.

Tak ,ale zdjęcie mojej szamy Haha Dziś weekend z kobieta się zaczyna . Zawsze się mówi , ze to koledzy sprowadzają na zła drogę . W moim przypadku kobieta , ciężko przy niej dietę trzymać i zawsze się coś wypije Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-08 17:22:19

Ja piernicze... jak mozna tak duzo jesc?! Ja tylko na te zdjecia patrze i juz jakies dwa kilo przytylem :( Ale tak na powaznie... Smaka na zapiekanki mi narobiles!

No będzie będzie ale najgorzej to zmywać te wszystkie patelnie i gary :-( A te 2 małe Sprity tam to na spokojnie bo maja zaledwie 2g cukru w 100ml wiec mozna pic do posiłku :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-10 13:45:40

No będzie będzie ale najgorzej to zmywać te wszystkie patelnie i gary :-( A te 2 małe Sprity tam to na spokojnie bo maja zaledwie 2g cukru w 100ml wiec mozna pic do posiłku :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-10 13:45:40 Też uwielbiam ten moment %-) zmywarka by się zdała :)