śliiczna I jaka już duża Heh, jak zobaczyłam zdjęcie chciałam napisać "WOW ale do Ciebie podobna" ale okazało się, że byłabym absolutnie nieoryginalna Do Basi też podobna Z usteczek Jak będziesz miał chwilkę, wrzuć coś jeszcze ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna [...]
ale ankieta ale opcji Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Mateo jak chcesz to skasuj mi wszystkie sogi i będe miał spokój z jakimiś tam podejrzeniami o sogarnie Aha i pamiętaj daj Verone za mnie na moda w Strongmenach już czekam od zeszłego roku na to i pogrub Gokusona w aktualnościach bo chłop się stara a wrócił Rafał20, więc [...]
[...] i WSZELKIE publikacje dotyczące martial arts sprzedawały się jak ciepłe bułeczki. Cóż, nie był to wprawdzie Masatoshi Nakayama, Hidetaka Nishiyama czy Fumio Demura, ale trzeba przyznać, że książka Miłkowskiego była bardzo rzetelnie i starannie napisana, przedstawiała podstawowe pozycje, bloki, uderzenia, kopnięcia oraz kombinacje [...]
na poczatku myslalem ze 95% ludzi z nocnej wachty leci na czyms ale z rozmow wynika ze tak nie jest (nie we wszystkich przypadkach) wiec nocne marki moze nam tutaj napisza jakies zestawy cwiczen heheh albo jakies naturalne sposoby po ktorych nie spac bo jesli chodzi o "speeda" to chyba wiekszosc bierze po to by nie spac i naprzyklad [...]
a więc cheche moim sposobem jest to ze mam abonament internetowy w dialogu od 23-8 rano więc jak tu nie być "nocnym marlonem" pozatym przy nauce pomaga mi therma ale tylko czasem , a teraz jestem 33 godziny na nogach i spałem w tym czasie aż 3 godziny , wiec jestem juz tak rozregulowany ze ho ho Członek Mafii SFD [...]
Mrówa i Djkotlet macie po SOgu za odpowiedź. Gościowi Chodziło o to żeby mu mordka nie spuchła jak balonik... A co byście powiedzieli jakby zamiast tego Prolo użyć PRIMOTESTOSTERON ??? A przy połączeniu Propionatu z Siłą czy będą duże spadki po kuracji ??? POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na Jeża !
Heh wszystko spoko, ale to nie żaden „Nune News”, to wersja beta mojego przyjaciela, którą sam dokończyłem i dodałem nowe zabezpieczenia, więc mam do tego skryptu podobne prawa jak On. To, że siedzę dzień w dzień na siłowni nie oznacza, że nic innego nie potrafię zrobić. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka [...]
Witam ponownie! Ćwicze dopiero 2 tygodnie (po 3 x) i już widać jakieś efekty tzn jak gdyby klatka się rozszerza czy coś z tym stylu ... MAM TYLKO 1 PYTANIE: CZY NA TĄ KLATKE LEPIEJ CWICZYĆ Z WEZSZYM CZY SZERSZYM GRYFEM ?? MAM OBY DWA ALE PRZY WEZSZYM CHYBA BARDZIEJ PRACUJĄ MIĘSCIE KLATKI ?! PROSZĘ O ODPOWIEDŹ! CIAO! nie łam się! nikt nie jest [...]
[...] tylko badaniami) wymaga do swej skuteczności zachowania tych właśnie warunków. Nie wspomnę tu o l-karnitynie co do której większość jest przekonana, że jest nieefektywna , ale chociażby przy stosowaniu ECA i Thermy, a tym bardziej kofeiny, ekstrqaktu z zielonej herbaty czy pu-erh również niezbędne są ćwiczenia fizyczne i trzymanie diety (co [...]
Piję haerbatę Pu-Erch, oryginalną, niczym nie aromatyzowaną, wiórkową - nie ekspresową. Mnie ona smakuje, ale to oczywiście kwestia upodobań. Trzeba ją parzyć ok. 5-7 min.(w przeciwieństwie do zielonej - polecam Junnan- wiórkową - super rano orzeżwia). gania
[...] on przygotowywany do wydzielenia, albo jest rozbijany i wykorzystywany na inne potrzeby. Organizm człowieka potrafi dokonywać syntezy cholesterolu w komórkach całego ciała, ale wytwarza go głównie wątroba, gdzie występuje w połączeniu z kwasami żółciowymi. Również w wątrobie zachodzi proces rozpadu cholesterolu. W większości przypadków wysoki [...]
Nie wiem, jaką sylwetkę preferujesz, ale ja bym dołożył trening aerobowy. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.
z tego co wiem to wuasnie nie... ale moge sie mylic...niech specjalisci sie wypowiedza _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " [...]
ja robie z plecami ,ale to indywidualna sprawa zalezy jak sobie ułożysz cały program - obie wersje są poprawne Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
ja tak robię przez 3 miesiące w roku.Polecam chociaż jest to bardzo ciężki trening.Plecy po klacie to pół biedy ale klata po plecach . Np. wczoraj zrobiłem klateczkę i biceps+triceps. Już kiedyś wypowiadałem sie na forum o zaletach trningu gróp przeciwstawnych. POZDROWIENIA!!! SOG for you.
GINO no to nastepny przyklad Klitschko. Kickerem byl kiepskim a bokserem jest za***istym !! dlaczego ?? ty mi powiedz GINO !!! Ostatnio widzialem walke thai boxerow o jakis tam tytul organizacji europejskiej. I wiecie co oni maja strasznie kiepska prace rak, balans, uniki i bokserowi latwiej bylo by go "upolowac". Ale sa za to [...]
Dzięki Ted, mam jeszcze kilka pytań , ale wiedząc te podstawowe informacje, reszte znajdę sam. Oczywiście Sog poleciał(tylko chyba niezaliczyło , bo kiedyś już dawałem ) pozdrawiam I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce...
Jurand, całe te zalecenia ze spożywaniem wielkich ilości wody przy kreatynie to filozofia czysto komercyjna. Monohydrat, owszem ciągnie wodę, ale to wcale nie jego zaleata - raczej wada! Jeżeli przy monohydracie pijesz bardzo dużo, mięśnie, wiadomo - puchną. Tylko po 2 tyg po odstawieniu kreatyny połowa spada. To trochę nie fair w stosunku do [...]
[...] sama meta nei wystarczy,, musisz prrzestrzegac sie dobrego treninu,, najwazniejsze jest jedzenie! To jest klucz to sukcesu. pamietaj same koxy nie pomoga . A 5,7kg ? jest do zrobienia ale znasz siebie i powinienes wiedzic na ile Ciebie stac... zalezy od wagi jaka przywiazujesz to tego wszystkiego ..... tO od wszystkiego zalezy . pozdrawiam
Moja córeczka
