no tak to sa fakty a nie mity moze jestes malo zorientowany w temacie ale nic nie szkodzi.....nigdy na nic nie jest zapozno....pamietaj chlopcze... }:- nie no a tak serio wkurza mnie takie podejscie niektorych osob...niekoniecznie chodzi mi o ciebie wrazie czego....ale pudzian to polak nie mozna o tym zapominac i na sile pomniejszac jego zaslug [...]
nie przesadzaj suple - owszem masz wiele racji w tym co mówisz ale nie popadajmy także w skrajności ja osobiście choć byłem na państwowych studiach także, aktualnie jestem na zaocznych w prywatnej szkole bo po prostu czas mi na to tylko pozwala właśnie dlatego że wole inwestować w siebie i w biznes jaki mam w głowie ale nie oznacza to chyba [...]
[...] z tylko 60kg sztangą (po przeszłej praktyce w domu z plecakiem i zapleczem jako takim siłowym) spowodowały dodatkowy ból w środkowym odcinku, nie jest to jakiś duży bół, ale odczuwalny, często dyskomfortujący. na siłowni mojej nikt przysiadów nie robi, nie mam od kogo sie uczyć, atlas przeglądałem setki razy i wydaje mi się, że robię w miarę [...]
[...] ma wiecej kasy chce jej jeszcze wiecej. mówie ludzie bogaci nie mają wstydu, zreszta z tego co piszesz wynika ze ty tez taki jestes ja nie mówie ze całkiem są przegrani ale jakie mają szanse w porównianiu z innymi ustawionymi ? przykład kolezanki, zdawała na am na dzienne, limit pkt osiągniety bez problemu, jednak sie nie dostała bo dziwnym [...]
Suple fakt ale chodzi mi o 2 sprawy: ze ludzie bogaci pomiatają ludzmi którym sie nie powiodło w życiu z róznych przyczyn i mają ich za podludzi. dwa że kapitalizm jest do bani. zachód ma kasy od khoja a afryka i azja to ... fakt napewno tu uogólniam ale były przypadki gdy iles tysiecy ton zboza byly wysypywane do oceanu bo nie bylo jakichs [...]
powiem tak na naszym rynku nic mocniejszego nie ma natomiast np w Usa Gaspari bije wszystkich na łeb tego typu wynalazkami-ale to juz ciezkie saa ale h-boomb ma pelen, ciekawy sklad ale tez cena decyduje o reszcie w temacie porownań
18 dzień. Odczucia pozytywne waga kilogram do przodu, siła powoli idzie do przodu, w niektórych cwiczeniach mocniej w innych słabiej ale progres jest.Wygoda - 4 kapsy i z bani. Niestety mam taki młyun w robocie ze dzisiaj np. mialem isc na trening a wrócilem przed chwilą z pracy - czyli głodny, zmęczony itp. W takich warunkach nie powinno sie [...]
nie wiem jak ciezko jestes chory ale antybiotyk nie zmniejsza masy sam w sobie jesli nie jestes cięzko chory, masz apetyt i jesz normalnie (bo o to chodzi) to przeciez nie schudniesz. Jesli chodzi o siłę to tez powiedzialabym ze to zalezy od choroby, to ona głównie wpłynie na spadek siły, to ze wypadałoby przełozyc treningi o pare dni. Sam [...]
[...] często kontuzje, co sprawia, że nie może uchwycić odpowiedniego rytmu. Alvaro Mejia to nie jest obrońca na miare Realu. Helguere najwyżej cenie z środkowych obrońców Realu, ale czołowym stopperem europy to on nie jest. Bok obrony w Realu jest bardzo ofensywny, w tym względzie można się wypowiadać o nich w samych superlatywach, ale do obrony nie [...]
[...] mi tata kupował bo sam się do niej przekonał ;)(Ultimat.e) i kupowałem po znajomości taniej MWG Ultimat.e.. Teraz jest kasowo lepiej (ironio - zdrowie mi nie dopisuje;/ale da się ćwiczyć choś nie tak jak kiedyś - ale to inna sprawa)i mam bcaa Ultimat.e - duża różnica..no i stać mnie na jeszcze jakieś suple - ale nie chce na siłę bo mnie [...]
Może się wypowiedzieć, jakiś specjalista? Wybaczcie, ale "głosów" macie bardzo mało i wszystko mi to pachnie ogólnikami z amatorskiej księgi. Jest tu kilka specjalistów i chciałbym ich zdania posłuchać. Jej zapotrzebowanie to 2100 kilokalorii? Co? Jak i gdzie? Dzięki za wasz wkład. Pewnie macie rację, ale w olę, jak jakiś autorytet się [...]
[...] was to boli. I na tym polega zycie. Jest nie do przewidzenia. A wygrywaja ci, ktorzy w kazdej sytuacji sa gotowi na zmiane. Ci elastyczni. Moze sie wam to wydawac slaboscia, ale na tym polega ewolucja - na dostosowaniu sie. Chcecie sie rozwijac, to poza, jak slusznie zauwazyl suple, chciwoscia, musicie ciagle miec glod. Czegokolwiek. Wiedzy, [...]
jak można zapomnieć założyć majtek ja rozumiem że można nie ubrać ich celowo,ale zapomniec? ooo ale z tymi bzdurami to ja mam to samo głupoty zapamiętuje ale ważne rzeczy to nie do dziś pamiętam jak mój kolega w przedszkolu zarzygał stół marchewką alee np żeby pamiętać nr mojej komy to już niebardzo.
Od siebie dodam ze trzeba wyrobic w sobie duzy dystans do siebie i byc wnikliwym obserwatorem by dostrzec zmiany u siebie, no ale przeciez kazdemu chyba przytrafily sie komentarze w stylu "stary ale urosles", albo "wow ale przybrales" od kumpli/znajomych nie widzianych przez jakis czas, takze miez sie chlopie co miesiac, [...]
Potrawka z soczewicy, wersja wegetariańska 500ml Karotki (ja daje Stanowcza, ale moze byc inna, mozna tez dac pomidory z kartonika, albo sok pomidorowy) 200 gram soczewicy zielonej 5 sredniej wielkosci ziemniakow papryka zolta papryka czerwona ewentualnie inne warzywa (ja jeszcze daje cukinie) woda ziemniaki myjemy, obieramy, kroimi w kostke, [...]
mialem dokladnie to samo co kolega wyrzej ale zmienilem diete na wysoko tluszczowo-bialkową weglowodany ograniczlem do okolo 50g problemy z glodem mialem 1dzien a jestem na tej diecie od wtroku rana teraz praktycznie jem tylko to co mam zaplanowane i to troszke z przymusu no ale minus troszke gorszy power na silowni ale sprubuje mtc moze pomorze [...]
znow cisza pod moim postem wiec musze napisac drugi pod rzad :-/ kolejny tydzien treningow zakonczony.. jest co raz lepiej.. moze nie 20 kg czystej super masy na tydzien ale za to silowo i wytrzymalosciowo odczuwam znaczna poprawe na dzisiejszym treningu nogi&barki cwiczylem troche inaczej niz zwykle (tak dla odskoku od rutyny) bo troche [...]
[...] nic w stanie zrobić, a co dopiero mówić o jakiś technikach rodem z Kravki. Kobiety głównie ćwiczą tylko dlatego, żeby pewnie sie czuć na ulicy (oczywiście niewszystkie, ale pewnie większość) i jeżeli taka kobieta tylko chodzi z tego powodu to pewnie jest słaba psychicznie i jak ktoś ją napadnie na ulicy to zaprzeproszeniem narobi w majty i [...]
Nigdy nie kupowalem na ********, wiec moge sie odniesc tylko do wizualnej strony serwisu. - w rozdzielczosci 1280x800 gorna grafika sie rozjezdza, - czarne tlo nie pasuje do sklepu. Unika sie raczej tego koloru w sklepach internetowych, serwisach informacyjnych itp. Niby wszystko ladnie i czytelnie ale to nie to Co innego jakbys prowadzil strone [...]
no strategia marketingowa hi-teca chwilami przypomina megabol kozieradka nie zwiększa produkcji testa tylko zmniejsza jego metabolizm ale w jakim stopniu to prawda nie wiadomo. hi-tec robił wielki szał z fenuplastem ale jakoś inni producenci nie wprowadzili kozieradki do swojej oferty, a sam fenuplast tez chyba nie nalerzał do chetnie kupowanych [...]
ARNOLD CLASSIC 2006
