ale

[...] musiało zabierać pogotowie z zajęć bo nieświadoma bidulka tak jak wielu uważała, że głodówka to dobry sposób na zbicie wagi a tak na prawdę to jest to dobry sposób ale na łóżko w szpitalu i szereg badań. Także dziewczęta zanim popełnicie ten błąd zastanówcie się grubo nad nieprzyjemnymi skutkami do jakich możecie doprowadzić. Pozdrawiam [...]

Heh , obiecywalem fotke z teatru to macie , Figa sorki za to ze ci posta zasmiecam , tutaj przedstawionko cos w stylu "śluby panienskie" ale to zmixowane troche bylo na komedie itp ja to ten bolo z miotłą hahahahaahahahahaahaha CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

Dzięki Kruszek za cenne rady, ale do rozciągania nie musisz mnie przekonywac I o kontuzję raczej się nie boję, bo, wierz mi, wyrabiali ze mną już takie rzeczy, jeśli chodzi o rozciąganie, że już dawno nie powinnam chodzić (cóż-dawno temu, nie wiedziano co to bezpieczny s..treching ) Pozatym, hmm, nie chcę żeby to zabrzmiało jak przechwałki, ale [...]

[...] trudno sobie wyobrazić taką pozycję W każdym razie raczej moje rozciąganie polega na utrzymywaniu długo jakiejś pozycji. Np szpagatu bocznego w czasie wiadomości W każdym razie nie balansuje-ale kiedys tak robiłam. Nikt mi nie mówił jak się rozciagac, tylko tego ode mnie wymagał, więc sama sobie jakoś radziłam smoczek mod(ka) działu odżywianie

[...] ciągu i błędów znajdziesz w topiku: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55423 Opis błędów w wyciskaniu znajdziesz pod: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51475 Opis przysiadu zrobi Verona, jak wróci z Himalajów. Jak jesteś z Zabrza to możesz wystartować w Mistrzostwa Śląska. Nie wiem kiedy, ale pewnie ktoś zna ternmin i go poda w tym dziale.

[...] się w przekonaniu, że eruoetuzjaści są tacy jak Ty... nic nie jest jeszcze przesądzone, a z tą ortografią na maturze możesz mieć kłopoty (jeśli jeszcze nie pisałeś). ale w tym wieku niewiele da się zrobić z człowiekiem. a to co się dzieje teraz w OLIMPIE można tylko zapisać na "+". oby było więcej zachęcejących promocji... i [...]

Tak, ale ja mam dwie takie karty z limitami do zamawiania przez internet only. Tak więc jak mi ten tysiąc czy dwa ściągną to przeboleje lucek

[...] bede katował duzo bicepsy to nie bede miał zadnych efektow i to tez sie tyczy serii. kiedys waliłem po 12-15 serii na bułe i nic a teraz robie 8 i jest wszystko w porzadku , ale nie raz nawet zastanawiam sie czy nie jest za duzo bo ogolnie słucham sie swojego organizmu i według niego cwicze Dziekuje za pomoc "...jestem za a nawet [...]

CO TO QRWA FA JEST!!!??? Myslalem, ze jak bedzie post o deskorolce, to ludzie beda tu rozmawiac o SKATEBOARDINGu (Ven0 - SOG dla Ciebie za prawidlowe poglady) a tu qrwa paru (nie wiem jak was nazwac) wkleja jakies foty!!! O CO QRWA CHODZI?! Jak bym chcial zobaczyc foty, to bym wpisal w jakiejkolwiek wyszukiwarce np. "skate". A wy tu [...]

muahaahha ale dziadu 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

heejj dziekiii chociaz mnie to nie przekonuje....ale wielkie dziekiii:))))))) paapapapapa *_*

[...] - wyciskanie na poziomej x2 - rozpiętki na skosie 30st. x2 - podciąganie szeroko x2 - wiosłowanie sztangą podchwytem lub podciąganie na drążku podchwytem x2 - coś na barki (ale mało) (8-10 powtórzeń) lub jestem na siłowni w akademiku, gdzie ze sprzętu mam ławkę płaską ze sztangą z dosyć krótkim gryfem i małą możliwością doboru ciężaru, i [...]

przeniesione z innego tematu, Biniu, to jest tak: szukam jakis wskazowek co do diety bialkowej, ale nie po to zeby ja calkowicie zastosowac, tylko aby sie nia zasugerowac. Zadnych drastycznych diet nie chce wprowadzac ( efekty jojo itp) tylko chce wprowadzic troche zmian do tego co jem. Cele: chce zrzucic troche kg tluszczu, ale stosujac trening+ [...]

"Po uformowaniu wkladamy do wzoru uzebienia wkladamy ponownie do zimnej wody." - nic z tego nie kumam. Ale i tak ide grzać wodę . Ale i tak wielkie dzieki. "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Byłbym bardzo wdzieczny. Powiem szczerze że ja robie serie po 4-5-6 powt w okresie startowym, ale w ćwiczeniach pomocniczych do wyciskania(tricepsy, grzbiet i naramienne) i uważam że to mi pomaga. Power comes from God.

[...] wyprowadzają mnie z równowagi. Przyznam, że te forum jest jedynym miejscem, w którym już "poddałam swoje postrzeganie" błędów i ignoruję je. Pewnie to niedobrze, ale niestety - w większości artykułów zdarzają się takie błędy, czasem nawet wielokrotnie. Jasne, że czasem można zwrócić uwagę, ale zrzędzić za każdym razem... Jak coś mnie [...]

Yaiba17: 27.10.2002 w Opolu odbył się turniej Taekwondo ale federacji GTF. W GTF-ie walczy się bez hoga. Chyba wyjaśniona sprawa Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

Dzieki za Sog:) Ale pamietaj ze na Aosie kiedys byla grupa poczatkujaca, nie wiem czy jeszcze jest. Ale mimo to polecam, trener( nie znam nazwiska) to prawdziwy fachowiec, przyklada wage do techniki, co jest bardzo dobre, na treningach ciagle nabija sie z trenujacych( co tez jest niezle:) no i krzyczy!!! Co mocno motywuje do ostrego [...]

[...] raczej nie do przejscia bedzie zaaplikowanie forum takiego programu ktory by od razu sprawdzal bledy. Musialby to byc program napisany raczej specjalnie pod forum, ale kto sie tego podejmie?? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam [...]

moze i faktycznie to powinnam tak nazwac, ale z rugiej strony obawiam sie ze jezeli uzyje slowa nisko weglowodanowa, to wtedy czy to nie jest redukcja kalorii? bo poprostu tego bym nie mogle zrobic..... (3h tenisa pod rzad to na 1000calorii sie nie da....