ale

No, porównaj sobie jakoś sprzed 3-4 tyg, szybko straciłeś jakość. Właśnie o tym mówiłem. No ale nie ma co już wracać, wiadomo masz Adama od tego :-)

masa 268dni utrzymanie 28dni REDUKCJA DZIEŃ 42 waga: 100,3g(start 106.4) W tym tygodniu waga zaszalała, ale tak czasem u mnie bywa, że przed zrzutką fatu organizm próbuje zrekompensować to i ciagnie wiecej wody. i tak po kilku dniach na 101,X doszło do 102, i zaczeło stopniowo spadać - dizś 100.3 i sylwetka bdb. O dziwo jak raz przycieliśmy [...]

nadal dobrze to wygląda, ale ostatnio szybkie kilogramy wpadły i już aparat traci gdzieniegdzie ostrość *_*

[...] na nikogo , ja już nie czuję się obywatelem tego państwa , tak jak mnie z patriotyzmu wyleczył PiS a wcześniej PO to już jest nieodwracalne po prostu los tak chciał że przynależę prawną administracyjnie do RP ale nie mam już żadnego stosunku do tego kraju ani negatywnego ani pozytywnego obywatelstwo ma mnie jako z przymusu ciężko się pozbyć [...]

Nie wiem jak mierzyłeś obwód w pasie, ale nie jest to możliwe abyś miał 89 centymetrów. Spokojnie masz około 20 centymetrów więcej. 14 procent tkanki tłuszczowej to już widoczny zarys mięśni brzucha. U Ciebie będzie niestety już stan otyłości 25-30 procent. Jeżeli chcesz to zmienić, zadbać o zdrowie i sywketkę, to sugeruję wprowadzić ku temu [...]

[...] , że mam za mały ciężar , a ja tu już prawie płuca wyplulam przy tych 15 powtórzeniach :p Postanowiłam trochę zawiesić redukcję . W sensie trzymam to makro z redukcji ale jak mam ochotę to dojem sobie batona proteinowego , albo zjem na jeden posiłek coś zupełnie bez liczenia . Waga trzyma mi się stabilnie między 57 a 58kg więc jest ok . W [...]

Zbadać. Ale jak kolega wyżej wspomniał, u większości 40mcg to będzie już ft3 ponad normę, co prawie u nikogo nie jest potrzebne.

Zapomniałem napisać że przez 2lata nie brałem koksu walcząc z problemem wkoncu stwierdziłem że teść solo powinien pomóc ale mimo wysokiego stężenia testosteronu to dalej nie to. Nie badałem kortyzolu ani serotoniny. Tren mógł ją podbić na tyle że się nie unormowała jeszcze sama. Prowadzę dość szybko tryb życia. Czy stresujący nie wiem bo pieniędzy [...]

Ojan-urlop w domu to nie ma nic wspólnego z wypoczynkiem :) Ale jadę w Bieszczady,tam będzie trochę relaksu i pewnie wpadne do naszego forumowego Jurka :)

Wczoraj ok 22:00 dojechałem do domu. Po drodze było 8 wypadków i stąd były utrudnienia w ruchu ale czasowo niewielki. Gorzej było przed granicą do Świecka-korek był 10 km przed przejściem granicznym. Zacząłem się zastanawiać,czy sa jakieś kontrole graniczne ale okazało się,że znów Niemcy zawalili-bo było zwężenie drogi przed granicą z powodów [...]

Jawor-każdy ma prawo mieć swoje zdanie ale tobie, jak brakuje argumentów : atakujesz i obrażasz personalnie rozmówcę -w tym przypadku mnie. A na to nie tylko regulamin forum ale i ja osobiście się nie zgadzam i nie pozwalam na to. Stąd po raz drugi piszę-nie życze sobie żadnych twoich wpisów w moim temacie.

Czasem pojawia się guzek, zwłaszcza jak wbijesz pod dużym kątem tzn. płytko pod skurę ale wchłonie się szybko, co do dawek to nie przejmuj się, są ok, długo nie biłeś hcg i taka reakcja jąder bo pewnie już była głęboka atrofia, ja nieraz srzelam 5000ui na 2 strzały e2d a i zdażało się że nie chciało mi się dzielić i biłem 5000ui na raz czego Ci [...]

Jesli to drganie nie nasila sie i jest to tylko jakis jeden maly kawalek miesnia, ktory sobie drga, a poza tym nic sie nie dzieje, czujesz sie dobrze, to nie musisz NIC z tym robic, to tylko w wyjatkowych (naprawde wyjatkowych) przypadkach jest objawem sugerujacym jakis powazniejszy problem :-) Ale jak dokucza i cie denerwuje, przeszkadza to wg [...]

Może być gdzieś problem z treningiem , z regeneracją bo ja dale uwazam że coś jest nie tak z wyliczeniami i może przyjąłeś najwyższe wartosci i stad wysżło ci spore zapotrzebowanie i masz za dużą nadwyżkę a to powoduje efekt podlewania skoro go wyłapujesz , Tu ciezko się wypowiedziec bo z jednej strony zasada jest prosta że skoro nic nie [...]

[...] mial lepsza forme niz wlasnie derek a i tak przegral... mysle ze pojdzie do open i bedzie chcial pokazac ze jest prawdziwym giant killerem i wkrecic sie minimum do top6 ale watpie ze przy takiej obsadzie bedzie nawet w pierwszej dziesiatce, chyba ze reszta naprawde nawali z forma a on bedzie dociety na wior... on zreszta w 212 wyglada na [...]

[...] socjalizm czyli dalsze rozdawnictwo, wsparcie dla nierobów,) potem PiS (za doprowadzenie gospodarki do ruiny), potem KO (rozwalają gospodarkę trochę w wolniejszym tempie, ale skręcili ostro w lewo, a to kiedyś była partia prawicowa), PSL (po prostu chcą koryta, tworzyli koalicję z PO przez wiele lat, więc mniej więcej wiemy czego się [...]

[...] tam gdzie nie boli i powoli progresowac, nawet jak to ma byc progresja od izometri do ruchu z 2 kg hantlem. Rozne sa podejscia :-) nie chodzi o niewiadomo jakie osiagi, ale zawsze warto byc coraz silniejszym przy najmniejszym bolu, nawet jak sie ma swoje ograniczenia, silniejszy miesien bedzie po prostu bardziej funkcjonalny i to czesto [...]

Zabstyl Nie wiem , ale w 1:00 tego filmiku ta karyna coś mówi że "oni są u siebie " czyli pewnie chodzi o te dzieci , bez powodu raczej sebixy by się nie zebrały Btw ten w rękawicach do Mma mnie rozyebau %-) Tu chociażby link do pierwszego lepszego newsa o tym [...]

Clarida jest w obu kategoriach, on moze startowac w 212 i open? Z tego co wiem, derek chcial startowac tez w open ale wlodarze robili mu pod gorke a clarida wygral zawody open z tad ma slot a 212 moze startowac dozywotnio bez kwalifikacji, poniewaz mial tytul mro... watpie zeby poszli na cos takiego? Angel Calderon również tak jak Clarida, jest i [...]

[...] bieżąco ratuje, o tyle prawy bark jest uparty. Były: masaże, igłowanie na sucho, taping, ćwiczenia z fizjo, tecar, fala uderzeniowa. Ortopeda proponuje ostrzyknąć osoczem, ale opinie są różne, ceny też, więc zwlekam - żyć się daje, ludzie mają gorsze przypadłości ;) O tym bólu nie piszę, żeby narzekać, tylko informacyjnie, że minima i że nie [...]