ale

Dzięki chłopaki! Jeżeli moglibyście jeszcze tylko krótko rozpisać mi jak się bierze podane przez Was środki, byłbym wdzięczny. Prawdopodobnie zostanę przy kreatynie, ale chciałbym znać plany łykania wszystkiego z w/w (kolejne fazy i dawki). Dziekuję! Pozdrowienia! Adson

Długo trenowałem wc. potem jkd. obecnie rozpocznę treningi bjj.Ze skostniałością tych systemów zgadzam się.Dlatego będę ćwiczył bjj.Ale uważam że wc i jkd. daje dobre podstawy do walki na ulicy.Wszystko zależy kto uczy!i kto bije.Nasi polscy pseudo mistrzowie z praktyką są na nic. Adam Hnatów

Ja robilem ciut inaczej : ciezar taki, abym mogl wykonac do 4 powtorzen, a potem 2-4 kumpel pomagal mi podczas fazy pozytywnej, ale tak, abym ciagle dawal z siebie 100%, a podczas negatywnej fazy ruchu juz chyba wiecie co sie dzialo...2-3 cwiczenia po 3 serie sprawia , ze bicepsy bedziecie czuc ze 3 doby:) pozdrawiam Zawisza Czarny "Staraj sie [...]

wiem wiem, ale musiałem mu coś napisać bo mnie w****ił...

... wiecie co ale tak "miedzy ustami a brzegiem pucharu" to był taki czas że na siedem wieczorów w tygodniu 4 spędzałam ze znajomymi na dzim tańcu ( i tylko tańcu ;-)) )w przypadkowo spotkanych miejscach .. nie ma lepsego spsobu na pozbycie sie tu i ówdzie... a co do koleżanki to bym sie żywo zainteresowała ;-)) pozdrawiam [...]

Wiesz jesli sie nie myle to na zawodach coolturystycznych zawodnicy sa nie tyle co odtluszczeni( choc i tak jest) co gloownie sa pozbawieni wody w organizmie( znaczy nie do konca ale ograniczaja ja do minimum) dlatego maja taka rzezbe. Dobrze moowie?

Ooo ? Ja waliłem strzały w bicepsy . Ale skończyłem gdy pewnego razu przebiłem żyłe . Krew trysła i przez tydzień miałem zaj....ego siniaka . Co do przyrostów to owszem . Bicepsy i tricepsy są takimi mięśniami , które bardzo dobrze reagują na bezpośredniego strzała . I niech mi nikt teraz nie pisze jakiś naukowych bajeczek . Niech się wypowie taka [...]

Moderatorem nie jestem ale popieram propozycję pogrubienia.Chłopak wie co mówi!

Nie wiem jak to jest z paszami dla swin , ale karma dla psów ma 30% białka...no i dodaja do nich sterydy..nie wiem czy jeszcze dodaja ale jakis roczek temu jeszcze nie było zakazywane. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Ja tam jem jak mnie ochota najdzie...ale czekolada jest polecana w diecie kulturystycznej jako przekaska miedzy posiłkami-zjesz kilka kawałków i juz ci sie nie chce jesc..no i ma magnezu duzo. Poza tym jest kaloryczna. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Ale karme dla zwierzat robi sie nie z szyneczki, tylko z odpadkow ktore powstaja przy produkcji jedzenia dla ludzi - a wiec kurze lebki, lapki, skory itp. Jakis kalosz tez sie czasem trafi jak dopychaja noga maszynke do miesa...

masz trochę racji, ale to nie tak... Oni przygotowują formę do zawodów w jakich mają wziąć udział. Nie można być dobrze przygotowanym, gdy akurat robisz trening siłowy, nie??? Nikt nie ustawia zawodów pod trening, tylko odwrotnie Pozdrowienia...

Zostaw te ksiazki i komputer, lepiej sie wez za cwiczenia bo bedziesz miał kare na telewizor...no ale juz "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

nie wiem czy,majom wakacje czy co ,ale na szatni wszyscy sa i dzialajom. Aptekarz Moderator Dz.Doping

Dzięki- to już coś konkretnego..a myślałem że niepomoże mi nikt. Ale..w takim razie jaki jest sens wypijania jajek zamiast jedzenia ich po ugotowaniu? Rozumiem że żaden- względy tylko i wyłącznie gustu?!

detektyw z calym szacunkiem,ale omka czy testo wbite w te partie powoduje rodzaj opuchniecia a nie przyrostu,przyrost jest owszem ale w takim samym stopniu jak walniesz w dupe,to tylko iluzja ze w biceps walniety szczal go powiekszy,powiekszy owszem ale na pare dni dopuki opuchlizna nie zejdzie Aptekarz Moderator Dz.Doping

Bardzo sorry:))) ale nie uwierze w to, że Kups dostał lanie w szesc sekund bo troche spedzilem poligonow z nim i cos wiem

Przestań marzyć i zacznij ćwiczyć tłusta dupo!(to tak na przyszłość gdyby Ci kiedyś motywacji zabrakło;))))) Co do Oli to na żywo jej nie widziałem ale ze zdjęć mogę tyle powiedzieć,że ma za dużo makijażu.

No bardzo bym chcial sie z toba spotkac na tych MP ale niestety jestem w USA i startuje u siebje w M New York,tu to dopiero sa kozacy. Narka i zycze ci tam powodzenia. Rafal Glinski

Chociaż moderatorem nie jestem ale popieram. Metrowca pogrubić ! "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"