ale

ktos odpowiedzial ci dosc wymijajaco tymczasem,**(ja sie nie znam) ale wydaje mi sie ze badania zrobic powinienes ,tarczyce itp,doktor na studiach u nas mowil ze takie osoby ktore maja z hormonami tarczycy problemy nie beda sportowcami dobrymi. Dziwne bo ja mialem w normie a też ,kiedy trenowalem boks,dawalem z siebie wszystko na [...]

Po prostu założyłeś temat w złym dziale.Powinienes go zrobić w dziale np. po siłowni. o siłowni ponieważ to jest dyskusja na dany temat a nie pytanie związane z twoim zdrowiem.. ewentualnie jakieś porady. Zielin to nie jest pytanie o pomoc tylko autor chce podyskutowac o jakimś tam filmie (artykule) ale zrobił to w niedopowiednim dziale i [...]

Nie wiem co Ty napisałeś, ale istnieje dział do pojedynczych pytań. Rzeźba to redukcja, a masa to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Trening to bodziec do rozwoju mięśni, nie ma treningu na rzeźbę czy masę. Tak najprościej w skrócie.

8g napewno nie zaszkodzi a do 10 mozesz spokojnie dojsc ale pamietaj ze to nie jest tak jak w przypadku kreatyny za bierzesz 6 tygodni z hmb troche dłuzej schodzi nie mniej niz 4 miechy bo inczej nic nie zobaczysz! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Chyba Ci nie zaszkodzi, ale po co brac az tyle? Po pierwsze nie oplaca sie na dluzsza mete, no chyba ze masz w cholere kasy. A po drugie stwierdzono naukowo ze dawka okolo 3 gram dziennie starcza na uzupelnienie zapotrzebowania organizmu.

Nie zaszkodzi ale też nie pomoże.. zamiast pożerać tyle hmb kup WPI i glutamine.. Talk what u think.. but think what u talk..

[...] Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem (tylko proszę nikomu nie mówić bo to tajemnica) ale nas skoczek Adam Małysz stosuje właśnie chyba tą odżywkę...

[...] - goście w ciągu całego roku nie moga zwiekszyc siły o 25kg (ćwicząc na sucho) a Ty chcesz zwiększyć w ciągu 2 mesięcy?? ile czasu cwiczysz bo jak jestes początkujący to moze by sie to udało ale znowu wtedy nie ma sensu na siłe cwiczyc bo nie jestes przygotowany do takiego rodzaju wysiłku Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-22 10:45:34

loll to jest niemożlie na "sucho", a jakie specyfiki śa potrzebne to nie powiem... bo niezdrowe... kolega ostatnio w miesiąc o 15kg poszedł w góre... ale brał pierwszy raz kreatyne i hmb... wiec...:D:D normalnie jak pójdziesz na siłe 4 kg na miesiac bedzie spoko:D:d

Ale śmiejecie się ze mnie jak z jakiegoś ostatniego kretyna Pytam bo ćwicze 2 miechy na mase i w ciągu tego czasu zwiększyłem siłe o te 15kg Więc pytam gdybym ćwiczył na siłe teraz czy doszedłbym do tej setki za 2 miechy Mój kumpel jak pierwszy raz wskoczył na ławke to wycisnoł 80kg a po ok 5 miechach 130kg Ja miałem dosc dobry skok siły jadać [...]

Dobra uwaga :) na wysuszenie OK ale na mase nie bo ona zbija konkretnie IGF'a-1..

Ale nie wygląda się jak spasiona świnia. 10mg codziennie ew. co 2 dzień powinno być OK. IMO!

mi tez strzelaja jak robie przysiady bez sztangi ale jak sie rozgrzeje dobrze to pózniej robie przysiady ze sztanga i nic juz nie strzela

aha ale jak bede dbal i uzyje szmponu koloryzujacego to nie bedą wypadac??

Ja raz roazjasnialem włsoy i raz zrobilem pasemka... Gadalem z fryzjerka na ten temat i co do rozjasniania to niszczy włosy, ale jak obetniesz i odrosnał znowu bedą dobre, mi przy rozjasnianiu nic sie nie dzialo, a od pasemek tym bardziej. Jezeli włosy będą słabe to trzeba ja obciąc :D

Ja jak leciałem do Szwajcarji to kox normalnie przemyciłem w kieszeni a miałem tego duuuzo torby osobiste sprawdzaja ale tylko czy nie ma metalowych rzeczy specialnym urządeniem spokojnie mozna włorzyc w torbe osobista-kox bo nie kazą ci jej otwierać.

ja chodze. daje to lepsza reeneracje. jesli bedziesz uzupelnial plyny to a rade. a po saunie czlowiek przewaznie jest wypruty, ale za to na drugi dzien wstajesz jak mlody bog.

Też sie czuje po saunie niezbyt rewelacyjnie, ale u mnie spowodowane jest tym, że mam nadciśnienie, a przebywanie w sałnie wpływa na skok ciśnienia co sprawia, iż jest to niesamowitą dla mnie meczarnią...

Jest post podwieszony o wszystkich świństwach z allegro ale niektórzy wolą zaśmiecać forum. Pzdr. Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-06-25 14:59:23

Czawaj dawał na forum sposób mocowania talerza do stopy za pomocą sznurka, ale nie pamiętam jak się nazywał. do uginania było dobrze, do tgo myśle ze tez bedzie