ale

[...] 7-8 razy. Dziś w szkole tylko 7 razy. Ale spox... Więc siła jako taka mi poszła. Co do podciągania się w nachwycie to na początku było ok. 1-3 powt. nie pamiętam dokładnie (ale i tak warunki nie są jakieś za***iste, mam 181cm i to mi troszkę wadzi bo muszę zginać nogi w kolanach i dopiero się podciągać) teraz dojdę do 10) Gdzieś za x czasu może [...]

Sonbaty Mail a to by bylo ciekawe:) ale mniejwiecej to ile czasu idzie??? bo zawsze kupywalem u siebie ale najwyzsza pora zamawiac z netu:) <<<Champions are Made Not Born>>>

uff trza angielski podrasowac :> niektore nazwy sa ciezkei ale bardzo przydatne te linki biniu :) wesolego mikolaja

banjo lolku... jak nie wierzysz to napisz do Ovopolu... z reszta jaki mialbym w tym interes...??? Jak chcesz to mozesz zamawiac od Berka... przymusu nie ma ale mnie t spawa smierdzi i wole pewne zrodlo... jak chcesz mail do Ovo to pisz... chetnie rozwieje twoje watpliwosci... aczkolwiek za zmiany ktorych dokonuje sama firma nie moge odpowiadac bo [...]

Ładnie ci ta łapka urosła hehe. Sorki ale nie wierze że zrobiłeś to wszystko w 5 miechów. Smierdzi mi tu jakimiś koksami.

spoko kalasnikov ale ten meil do ovopolu to zatrzymaj dla siebie .......... ja mam do jajczarni 100 metrow wiec szybciej tam dojde niz napsize meila :P a na marginesie powaga berek10 nie wciska kitu ma po tyle i juz pozdrawiam ""No Women No Kids""

Chociaż może i nie. Może rzeczywiście zrobiłeś to wszystko w 5 miechów bez zadnych wspomagaczy oprócz tej kreatyny i białka, ale mam wątpliwości co do tego zdjęcia łapki ,piszesz że ma 36cm ale na zdjeciu wyszła jak by miała dużo więcej.Ja mam 36 cm w bicu i nie mam takiej wielkiej łapy.

trójkąt Sorry, ale pierwsze słysze Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A ja dodam do tego jeszcze jedno stwierdzenie- w mniejszym stopniu, ale jednak pracuja miesnie takie jak:barki,plecy, biceps i triceps.No i oczywiscie nogi i brzuch,ale o tym byla juz mowa ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> Ostatnio taka jedna do mnie powiedziala: "W paszczu pjatdjesjat w pisdu sto" [...]

[...] troche, nie wiem, moze na ciebie to zadzialalo, ja wole nie cwiczyc tak. Ale dzieki za dobra wole. :]]] Chodzi o to, ze mam juz pewne doswiadczenie na silce i zastanawialem sie nad siakas odzywka. Teraz rozwazalem pomiedzy jakims bialkiem a weight gainer. Co lepsze w moim przypadku? Heh... czy to wogole ma sens tak po duzej przerwie? [...]

[...] rzeczywiście miałem wątpliwości co do ilości dodatkowej pracy. I rzeczywiście jest to dosyć ciężki kawałek chleba (pakowanie, wypełnianie druków, jeżdżenie na pocztę itp.), ale oczywiście grzechem byłoby narzekać bo co mają powiedzieć Ci którzy żadnej pracy nie mają. Tak więc jak na razie jest ok. a co do opłacalności to zobaczę na koniec [...]

[...] telefon, sms) do godz. 15 to wysyłam w tym samym dniu, jeśli później to idzie następnego dnia. Do Bulmastiffa wysyłałem przedwczoraj i dzisiaj dostał, czyli idzie 2-3 dni. Nie wiem czy tak będzie zawsze, zależy to od ilości paczek, czasu w danym dniu itp., ale tak czy inaczej najpóźniej w dzień po zamówieniu paczka wychodzi z Łodzi. SONBATY

Tekturki "Wasa" należy jeść tylko te z otrębami (IG niski, ale dokładnie ile, to nie wiem). Te "dmuchane" natomiast maja bardzo brzydki skład i są mocno przetworzone, jak każde chrupki zresztą. I lepią się do zębów. W ogóle, już mam spore doświadczenie w indeksach, tak że intuicyjnie wyczuwam, co ma wysoki, a co niski IG. To, [...]

Chodzi oto co wybrali byście ? EMGGAAA MASS 2000 *Wiider) czy GAINER MCT (Olimp) Wiem ze olimp wychodzi o 100 pln taniej 150/240 ok tak kasztują ale co polecacie, chyba nienabiore znowu tłuszczu :) Oczywiscie SOG's for all !!!

Psychika jest bardzo ważna,ale musi iśc w parze z techniką i siłą uzyskaną w trakcie treningu. Oczywiście mówię o wyciskaniu na którym się trochę znam,ale odnosi się do każdego ćwiczenia siłowego.Problemem jest wyczerpanie siły przed dojściem do swojego ciężaru maksymalnego.Rozgrzewka ma rozgrzewać i przygotowywać do dużych cięzarów. Wiele razy [...]

Na 100% nie wiem, jak będę je miał w ręku to dopiero wszystko ustalę, ale myślę że gdzieś ok. 90 zł. SONBATY

[...] sie zalozyc ze nie podniesie . Ja nie tego nie wymyslam tylko widze jak jest i to u paru osob i rowiez u siebie . Nie kwestionuje tego ze nie podnieszesz 10 kg wiecej ale stwierdzenie ze na pewno podniesie 70 jest kompletnie bez sensu . To tak jakbym powiedzial ze jak ciezar podnosze 10 razy to zawsze wezme 20 kg wiecej . Poczatkujacy [...]

nie wiem czy chodzi o to ze brutus chcial pocwaniakowac czy ja? jesli chodzi o mnie to fakt mam wlasne zdanie na pewne tematy i trzymam sie tego, ale nie cwaniakuje, a co do plywania to pisalam prawde, nie naleze do osob ktore chwala sie czyms czego nie potrafia ...zreszta po co mialabym to robic sandi "Potykając się można zajść daleko; [...]

ja chodziłem tam, ale pszedlem na taja

sahar nie nieposiadam takiej wiedzy:))))..ale jestem ciekaw czy promocje sie sumuja?:))) pozdro bigger biger