ale

ale pamietajcie ze danonki maja 3/4 zapotrzebowania na wapń "MAŁEGO SILACZA" ...

[...] sportu. normalnie jak nic przyznać soga.. skąd wiesz czy ćwiczę więcej, mniej, co robię, jaką mam dietę? jakie mam kontuzje, kiedy zacząłem, jak się trzymam? nie wiesz? ale za to wiesz, że robię tylko brzuszki i dużo żrę. medium. powinieneś swym intelektem i radosną energią ładować butelki wody w telewizji. o wielki. masz 22 lata i robisz [...]

propa z atoma bije teraz i boli troche, ale klepie fajnie

ale boli troche czyli ? podobnie jak phoenix prop?

npp ph ok ale razaka lepsze

są lepsze. ale suplementy dobiera sie indywidualnie: www.sfd.pl/suplementy www.dobierz-odzywki.pl

[...] w zecapal-u i gene czyli typowy hcl 30mg jakies 2 lata temu z z 80kg na 55kg zeszla sporo wtesy,teraz wazy 65kg chce zrzucic 5 lub wiecej na clenie chinolu jechala teraz pare dni ale 2 dni ja potrzepal pozniej zwiekszajac dawki nic . Zmieniony przez - godwithus w dniu 2011-03-11 17:57:51 Zmieniony przez - godwithus w dniu 2011-03-11 19:57:24

To jest tak... Lat mam 15,wzroscik to 178...,dieta jest redukcyjna,aeroby robie w wolne dni od siłowni (Wtorek,Czwartek,Sobota),Płeć męszczyzna tłuszcz niewiem,ale troszke jest ;] ok 15 kg nadwagi... Cos jeszcze potrzeba? Zmieniony przez - Quickley w dniu 2011-06-02 20:38:56

Po sql wkleje,moze bendzie zbedny ale moze jednak nie ;) Dozoba...

[...] i dieta wygląda bez tego się nie da nic rozpisać, może ma krótki trening z aerobami co trwa ok 90 min to wegle by sie przydały po aerobach, jedynie co to napój izotoniczny może sobie z węgli zrobić ale już nie pamiętam ile się mieści gram w miarkę, co do BCAA też nei wiemy jaka jest jego waga, może mu potrzeba tylko jedna miarka albo półtora.

L-karnityna lub cla mogą wspomóc ale najważniejsze to dieta z treningiem.

Jak narazie zjadam 4-6 posilkow dziennie w tym duzo nabiału. Ale planuje isc do dietetyka i to raczej zalatwi moj problem z dieta

własnie tak myslalem aby dac rano 5 g krety ale jesli wstaje np. 9 zjem posiłek i kolo 10 pije assualt ruszam na trening to nie lepiej ta krete po treningu wrzucic ? z Kolei jak cwicze popoludniami to bym dal krete z rana a wtedy popoluduniu assualt

Jaki staż na siłowni? Jak z dietą stoisz? Jesli chcesz zrobić plażówkę w miesiąc to chętnie odkupię od Ciebie te suple bo Ci są totalnie niepotrzebne %-) białko dajesz według braków w diecie a kreatynę normalnie w cyklu ale jak pisałem wyżej jak staż 0 lub bliski zeru to szkoda kasy na to było.

łącz ale pamiętaj o diecie bo to podstawa...

Tak ale czy warto to inna kwestia

http://www.twoje-odzywki.pl/l-prolina_-_krolowa_aminokwasow-a-33.html od Pana z olimpu wiec nie iwem jak podchodzic ale widzialem, ze tez jest tematem w nowym wydaniu chyba kulturystyki :D

[...] pojawila sie ona w skladzie. w praktyce proline spotkasz w duzej ilosci we wszystkich beefach(bialkach wolowych) ktore charatkeryzuja sie nie tylko wysoka jej zawartoscia, ale maja jeszcze w kolezenstwie hydroksyproline i glicyne ktore tez nie sa szczesliwym wyborem w kompletowaniu aminogramu w diecie. reasumujac prolina bogato wystepuje w [...]

Waga skaka . 171 wzrostu wczesniej jadlem duzo slodyczy ale tak nie szlo na wage tylko rozkladalo sie na brzuchu

możesz ale jednoczenie nie zbudujesz masy stosując kreatynę i jednocześnie nie spalisz tkanki stosując spalacz, to by było za proste.