ale

[...] bo spadam dzisiaj na koncer do Vegas. Po pierwsze stary, to na razie tylko piszesz ile wiesz na temat serwatki i wszystkiego co sie z nie waze. Nic konkretnego nie napisales. No moze po za jednym, ze amerykanie robia serwatke z produktow zawierajacych 80% bialka. Ciekawe jakie to produkty? Z tego przede wszystkim powinienes sie smiac. Po [...]

Mogłem pomyśleć wcześniej, ale lepiej późno... Mateusz Pazdan Administrator

Tak w piwnicy,ale niestety ja Ciebie nie znam....moze znasz lepiej mojego mlodego brata"Bońka" to moze on wie ktury ty jestes... Pozdro!! Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

ale co innego jest walić gdzie popadnie rękoma a co innego "czyms" na wiatrówke nie trzeba pozwolenia ale trzeba mieć 18 pozdrawiam kermit

Musisz sporo zmniejszyć ilość węgli, natomiast zwiększyć ilość białka do 3g na kilo masy. Readukcja mięśni to sprawa indywidalna, ale raczej jest niewielka. Pozdro Be STRONG

[...] ode mnie o co najmniej pół głowy. A co do wzrostu to totalnie nie ma znaczenia. Znam wielu świetnych zawodników wysokich i szczupłych, a także niskich i nabitych. Od budowy zależy poniekąd repertuar technik. Wiadomo że ci wysocy robią techniki nozne typu uchi-mata, o-soto-gari, a ci niscy np. seoi-nage czy cłapki. Budowy nie zmienisz, wobec tego [...]

Zmniejsz wegle ale zrob to madrze, zwieksz proporcjonalnie bialko. Obserwuj swoj organizm, zabezpiecz sie antykatabolikami bo redukcja miesnia moze byc spora w wypadku stosowania niewlasciwej diety. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Nie jestem pewien ale spore zmniejszenie ilosci wegli to nie jest dobry pomysl.Zmniejszyc,oczywiscie,ale nie sporo bo termogeniki potrzebuja tez jakiegos paliwa. voytas

Kurczak. Jaka to książka ? -------------------------------------------------------------------------------- Może nie jestem silny jak Gustlik, ani przystojny jak Janek, ani mądry jak Szarik, ale za to mam LUFE JAK RUDY ! ------------------------------------------------------------ Inny niż wy bo mam prawdziwego ducha...

chodze z andrzejem do klasy , szymon , mowia na mnie faraon , mieszkam kolo bamba - moze znasz , tzn na drugiej polowce slowikow , ale andru bedzie wiedzial FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

Bez urazy ale Boże jakie to chude Dajcie mu wpierw golonki A teraz na serio daj więcej zdjęć bo ciężko ocenić, pozatym 2miechy to krutki odcinek czasu żeby coś ocenić. "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

wiem ze jestes pełnoletni :) ale to zamało żeby brac prohormony, mysle ze rozsądnym wiekeim jest ok 23-24 lat. Co do stosowania tych prohormowno co podałes to najpelsze bedzie połacznie Androbolica (2 opakowania)i Norandrodiolu Kaziena (1 opakowanie). Androbolic ma w swoim składzie antyaromatyzety przeciw ginekomasti ale tez zawiera starsze [...]

Pozwolę sobie wtrącić coś ciekawego. W okresie szczytowym robiłem 150 pompek ciurkiem, lub 5x80 w niedużych odstęach czasu. Były to pompki ucziciwe, ale nie arcydokładne. Potem miałem przerwę, ale więcej nie chciało mi się zabierać, bo to jednak dużo czasu zajmuje. Teraz więc nieco zmieniłem zabawę, ponieważ podoby problem spotkał mnie przy [...]

Jarko Ty to masz dopiero siłkę. Ale nie no u pliskiena (sorka jak się pomylę w ksywce) jest za***iste lustro i sprzęt oczywiście Sog Jarko za siłkę ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

JA kiedys nosilem ze soba w pojemniku ryz zmnieszany z serkiem wiejskim, do tego dodawalem troche dzemu, ale teraz przewaznie 2-3 bulki grahamki z twarogiem i wedlina, calkowicie wystarczy. A poza tym u mnie na uczelni w bufecie mozna kupic cala miche ryzu z kurczakiem, albo spaghetti za 4zl. hehe "I`d better die like a man, than live like [...]

SpiceLady my tylko chcemy wysępić jakąś bardziej kobiecą fotke Dural ale małego nie pokazuj Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

[...] dwoch rzutow osobistych...strasznie sie wkurzylem jak to zobaczylem. Z kolei Kwame Brown zanotowal 18 zbiorek co jest jego rekordem. W drugim meczu Portland wygralo z LA (ale sie ciesze) Dobry mecz zagral Rasheed Wallace zdobyl 28 punktow. Dobry mecz Pippena - 10 minut, 9 punktow, 3 na 3 z rzutow z gry i 3 na 4 z rzutow wolnych plus 2 [...]

Rozumiem a tamte sa brzydkie? buuu Dobra zartuje. Wodór mam nadzieje ze wkrótce beda zdjcia bardziej kobiece bo zawiazałam kontrakt z pewna firma nie z Polski ale wiecej nie moge zdradzic < zadnych zdjec erotycznych!!!!!!>

ojej ale przesliczny kociaczek!!! Tylko cie schrupac przesliczna blondyneczko!!! Chcialbym Cie poznac ale daleko mieszkam Spice tylko bez obrazy ale na jednej z tych fotek przypominasz mi Britney Spears!!! Pewnie to bedzie dla ciebie obraza, ale blagam slicznotko potraktuj to jako komplement @->- BuRg

ale bez obrazy prosze!!! Never PalyboY! Czy zawsze kobiece znaczy ze erottyczne??? Mam przeciwne zdanie. burg no ... powiedzmy ze sie nie obraziłam ale było blisko, thx za mile słowa ale nie wspominaj mi prosze o zadnych sobowtórach bo robi mi sie przykro.