ale

[...] i ci współczuje, kończe ten temat bo nie chce mi sie z toba gadać o tym natomiast co do mety i siana mógłbys poczekać i pozbierać a nie ryzykować swoje zdrowie tylko dlatego że jesteś niecierpliwy i ci sie spieszy co do podróbek...no taaa, to inna kwestia ale jak dobrze poszukasz... ale i tak juz kupiłeś mete więc... pozdrawiam Johnnie

ja pływałem, ale normalnymi płetwami możesz zrobić tak samo, po prostu musisz nogi trzymać razem. jak dla mnie żadna rewelacja i problem ze stanięciem na nogi, np. w jeziorze Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

plack olej mozna wstrzykiwac, ale do glowy co by ci sie przydalo ;))

[...] nie rób 'kociego grzbietu'. pochylaj się na tyle głęboko, aby plecy były proste, poniżej pewnego położenia zaczynasz się garbić i może dojść do kontuzji. 'proste nogi' - ale nie do końca - muszą być lekko zgięte - zmniejsza się przez to napięcie między kręgami. i ostatnia rada, ale równie ważna jak pozostałe: ruch ma być KONTROLOWANY, tzn. [...]

ale to musiał byś burak, ja pierdzielę! sytuacja zupełnie jak w mojej rodzinnej wsi, jak jakiś czas temu zainstalowali pierwszą budkę telefoniczną na karty magnetyczne. następnego dnia nie działa! co jest? okazuje się, że... he he... ktoś wyciął prostokąt z tektury, namalował czarnym flamastrem pasek... hi hi, magnetyczny i chciał dzwonić [...]

[...] toksycznym sterydem, jeżeli już coś mogę powiedzieć. To, że teraz na to Cię stać, nie znaczy, że nie zapłacisz za to w przyszłości i to znacznie większej kasy. Nie bierz, ale jak już musisz to policz ile Cię to może kosztować w przyszłości i rozważ możliwość bezsterydowej suplementacji (kreatyna, BCAA i takie tam inne) są drogie, ale nie [...]

Boruta, co do twojej wypowiedzi na poprzedniej stronie; chcesz może powiedzieć, że w walce nie stosuje się technik w zależności od sytuacji ?- o co ci chodzi z tym krawaciarzem? Bo jeżeli znowu tylko chcesz przekonywać, że krawat jest do bani to zaczynasz być monotematyczny, wymyśl coś nowego. No chyba, że miałeś na myśli, że przebieg walki i [...]

Maku jeśli chodzi o zdrowie to miewam się dobrze nie pije nie pale i nie ćpam i dlatego chodze na siłownie. Dobrze się odżywiam. Powiem ci jak jest zacząłem trenować cieszyłem się z każdego kilograma na ławie( chodziłem sam i mi to nie przeszkadzało ) ale pewnego dnia przyszedłem z kumplami im też się to spodobało dwóch zaczęło pakować ze mną [...]

[...] uboczny walki z samym soba i tymi wszystkimi, ktorzy nabijali sie z pakerow. Fakt, ze mam typowa budowe mezomorficzna i nawet bez treningow mialbym atletyczna sylwetke, ale to bylo i jest dla mnie wyzwanie - Ciezki Trening. Gdy juz dalo sie zauwazyc, ze pakuje, raczej to tuszowalem, nie chcialem sie wyrozniac z tlumu. Wkurzalo mnie jak [...]

Robiłem już cykl dąbka ale to wszystko dużo kosztuje a efekty jakie miałem były bardzo słabe dostałem troche siły z masy nic ale ta siła też mi potem poszła nie wiem gdzie dzięki za rade REACT_OPOLE

[...] jedząc "normalne" jedzenie życzę smacznego, prawdopodobnie nigdy nie odwiedzą tego forum. Natomiast jezeli ktoś chce cokolwiek zmienić, może przestrzegać reguł kulturystycznego stylu życia jeżeli chce. Nie dyskutujemy o tym co POWINNO się robić ale o tym co jest robić NAJLEPIEJ. Decyzję kazdy podejmuje sam. Moderator Odżywianie

Maciek:"No i jak cwiczysz BJJ to bedziesz kumpli z sekcji Judo na ziemi rozwalac a tych z BJJ w stojce." Genialne podejscie!;-))) Ja tez tak pomyslalem zeby moze zapasow sie troche poduczyc ale w moim wieku to mnie pewnie nie przyjma na trening:( nurek

[...] w piwie to skąd się biorą, rozumiem że mówisz o estrogenach. Chyba kolejna nowina z damskich "poważnych" gazet. A piwo czy wino to przyjemny dodatek do posiłków, ale w umiarkowanych ilościach ( lampka wina, mała szklanka piwa) Tak samo jak ze słodyczami - jeden powie że je słodycze i nic, a drugi że tak samo ale mu rośnie samara. [...]

[...] zaczyna on adzialac 2 tygodnie od wstrzykniecia. Z tymi mg na kg to daj sobei spokoj , to prawda ze przy dawce deki mniejszej niz 200mg bedzie zbyt małe dzialanianaboliczne ale ty bierzesz 200mg wiec sie nie martw. Clenbutreol nie potzrebny jest po tak krotkim cyklu , ale mozesz kupic sobie kreatynke i brac ja po jak zejdziesz z cyklu

Ja tez mam 15 - ale trzeba by bylo ustalic jakies limity wiekowe - mow co chcesz ale napewno nie poradzil bys sobie z 20 latkiem -i to jeszcze cos trenujacym

No cóż, w takim wypadku to wyrazy dużego uznania dla zapaśnika. Nie tylko nie widziałem, ale nawet przyznam, że pierwsze słyszę o takim twardzielu. Jeżeli dobrze pamiętam, to jeden z gości na UFC poddał się po technice brodą w oko, a tu palce w oczy i mimo wszystko wygrana. Naprawdę WIELKI fighter. Pozdrowienia dla wszystkich

O tym UFC to może coś przekręciłem z nazwą, ale temat przeczytałem na którymś z postów stałych bywalców tego właśnie forum. Chodziło konkretnie o sytuację, w której zawodnik "skarżył" się, że nie poddał się po normalnej akcji przeciwnika, tylko ten mu zaserwował brodę w oko. Jakoś nikt w tym poście nie protestował przeciwko takiemu [...]

[...] jakakolwiek technike musisz kontrolowac przeciwkika, czy to bedzie duszenie czu dlubanie w oczodolach. Jedynie kop a jaja mozze wejsc jak kazdy inny kop (albo i nie) ale w przypadku dlubanek, rozrywania nosa czy ust, gryzienia trzeba miec pozycje zapewniajaca kontrole nad przeciwnikiem, jak to umiesz to Krawat bedzie dobrym dodatkiem, jak [...]

Ale je sie chyba smazy ??? i juz zwieksza Ci sie znacznie zawartosc tluszczu DONT BE LATE FOR THE DATE WITH YOUR FATE

To teraz juz wiem dlaczego po paru piwkach jestem taki gadatliwy i potulny jak baranek a po paru wodkach zawsze wpakuje sie w jakas zadyme. Zaloze sie ze wodka zawiera dla odmiany hormony meskie - czyzby tanie zrodlo lgalnego i "zdrowego" koksu :))) ps. zaloze sie ale nie o powazne kwoty DONT BE LATE FOR THE DATE WITH YOUR FATE