Puste kalorie?

Jak to jest z tymi "pustymi kaloriami". Kalorie to kalorie - jedonstka energii, czyli dostarczają energii. To dlaczego są puste? Pytanie pod kątem browara, który myślę raz na jakiś czas nie zaszkodzi.

kulmar

Artykuł w "Iron" (7/2001): "jedno piwo dla zdrowia": "wiele badań wskazuje, że umiarkowane picie jednego, dwóch piw dziennie zapobiega chorobom serca (...)piwo podwyższa o 30% poziom wit.B6, która chroni serce (...)". I co Wy na to (Atomic)?

Są puste, bo pokarmy je zawierające nie dostarczają żadnych składników odzywczych. Co do piwa, to zawiera ono wiele witamin oraz oczyszcza nerki. Kalorie z niego pochodzące nie są więc puste. Co innego z colą czy czystą wódą...
pozdrawiam!

Są puste, ponieważ oprócz energii nie dostarczają żadnych składników odżywczych. Piwo zawiera sporo witamin i doskonale oczyszcza nerk. Kalorie z niego pochodzące nie są więc puste. Co innego z colą czy czystą wódą...Pozdrawiam...

Brzuszek każdego piwosza jest dowodem że piwo jednak ma duzo pustych kalorii. Witaminy owszem ale piwo zawiera tylko nieznaczne ilości białka i węglowodanów złozonych, z których powinny pochodzic kalorie.

Moderator Odżywianie

Brzuchy piwoszy to nie efekt pustych kalorii, lecz żeńskich hormonów zawartych w tym napoju.

moj ojciec zawsze powtarza, ze lepiej miec brzuch od piwa niz garb od roboty ;)

Piwo jak każdy napój posiada okresloną ilość kaorii.
http://www.cbmc.org/ukpages/beerhealth/page5.htm

W rozsądnych, powtarzam rozsądnych ilościach może słuzyć jako uzupełnienie diety
http://www.cbmc.org/ukpages/beerhealth/page4.htm

Jednak nie oszukujmy się, piwo pod względem odzywczym prezentuje się tragicznie: białko 0,3%, weglowodany 2.7%.
W 1l piwa mamy 3g białka i 27g węglowodanów
3gx4=12kcal 27x4=108kcal
12kcal (białko) + 108kcal(ww) - 400kcal(tyle przeciętnie ma piwo) = 280kcal pustych kalorii w 1 litrze piwa
http://www.carlsberg.com/info/beer/nutrition/nutrition.html

Brzuch piwoszy jest efektem spożywania nadmiernych ilości piwa szczególnie wieczorem, kiedy właśnie powinnismy ograniczać ilość kalorii w posiłkach i spozywać białko. Z reguły na jednej szklaneczce się nie kończy i w tym leży problem.

Gdyby rzeczywiście piwo zawierało zeńskie hormony w ilości wystarczającej do zmiany sylwetki, to tłuszcz odkładałby się raczej na biodrach i udach a nie na brzuchu.

Moderator Odżywianie


Zmieniony przez - Atomic w dniu 2001-07-24 07:40:33

Skoro więc piwo zawiera szczątkowe ilości substancji odżywczych, to nie można powiedzieć, że kalorie zeń ppochodzące sa tak samo puste, jak z coli czy wódki. Moim zdaniem lepiej pić piwo, niż wódę i colę. A co do ilości wypijanego wieczorem piwa - na pewno działa ono korzystniej, niż wypicie tej samej ilości coli i wódki- to ostatnie byłoby chyba niemożliwe?

Jest to forum kulturystyczne. Dla kulturystów nie jest dobre ani piwo ani cola ani wódka. To, że coś jest mnej złe od czegos innego nie oznacza ze jest dobre. Niech kazdy samodzielnie wybiera co mu odpowiada i sam ponosi konsekwencje.

Moderator Odżywianie

Dlaczego więc, kiedy w dziale trening (tytuł artykułu 2 pytanka) napisalam, że czlowiek ćwiczący winien unikac wszelkiego alkoholu, zostałam zbluzgana przez "kulturystów" wypowiadajacych się na Forum?

Od każdej reguły sa wyjątki. Nie jest tak, ze każdy osobnik odżywiający sie w określony sposób będzie wyglądał tak jak inni. Każdy ma inne predyspozycje. Jedni mają gorzej inni mają lepiej. Tym, którzy są zadowoleni ze swojego wyglądu jedząc "normalne" jedzenie życzę smacznego, prawdopodobnie nigdy nie odwiedzą tego forum.
Natomiast jezeli ktoś chce cokolwiek zmienić, może przestrzegać reguł kulturystycznego stylu życia jeżeli chce. Nie dyskutujemy o tym co POWINNO się robić ale o tym co jest robić NAJLEPIEJ. Decyzję kazdy podejmuje sam.

Moderator Odżywianie