ale

masz racje...czy 30kg to za duzo? moze dla chuderlaka ale nie dla mnie... zreszta chyba zrezygnuje z francuskich wysiskan bo cwicze w domu i nie mam lamanej ...:( tylko prosta ...a sztangielkami sie nie potrafie poslugiwac...czy ktos mi wytlumaczy ;)

[...] Sven :) Duzo prawdy w tym o czym mowisz. Stojki w Bjj nie za wiele (chyba ze plus stojka Judo jak u nas w sekcji :D ). Co do gardy w Bjj, duzo czasu sie temu poswieca ale innych elementow tez jest mnostwo. Pozatym wlaka garda jak cale sport Bjj za***iscie bawi, nie zamienilbym Bjj an zaden inny styl ale z mila checia potrenowalbym troche [...]

tak ale ze sztangielkami mam klopoty z koordynacja...tak samo jest przy rozpietkach...jak sie w ogole powinno robic rozpietki...rada fachowcow...

Hehe tak sie klada kolego ze moi rodzice kupiją mnustwo jogurtów :>> i jakos nie ma 43 w łapie a jestej odemnie młodszy ale dobra skoronie chcesz o tym mowic chciałem poprostu wiedziec co mozna wziasc zeby tyle miec i nie spadło a jestesmy na dopingu chciałem zauwazyc siła tkwi w psychice...kasta ;>

Tak sobie przeglądałem zdjęcia i natknołem się na post Lalki która niedawno została mamą. Więc pomyślałem że i ja się pochwale. No ale mamą nie zostałem tylko wójkiem . Na zdjęciu córka mojego brata Olivia . "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

No to niezla ****a z tego kolesia skoro z gardy mu nawp*****lales. Nie sugeruj sie co oni trenuja a rob to co umiesz najlepiej. Jesli kolesie nie znaja parteru to musisz do niego dazyc np. poprzez klincz itp. Nie mozna powiedziec ze na pewno dasz im rade. Ale masz duze szanse. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu [...]

Po dece nie powinienes dostac opuchlizny. To cecha indywidualna kazdego. W dawkach wymienionych przez ciebie raczej nie spowoduja tego. Deca jest wykrywalna 18 miesiecy, ale jakby starzy chcieli cie wziac na badanie to kosztowaloby ich to jakies 500 zl. Zwykle badania nic nie wykryja. Jesli masz 7 strzalow proponuje cykl [...]

Ale i tak Sog SIĘ NALEŻY Thomas85

Dzięki, ale chodzi mi jeszcze o zawartość witamin z grupy B (drożdże piekarskie są jednym z najlepszych składników). Wszak to jedna z najważniejszych witamin dla sportowca.

Fisan jest dla kobiet w ciazy ale nie rozumiem ty nie masz po tej masci rozzstępów bo sie nią wczesniej smarowałes czy masz ale je wybieliłes ta mascią ?? bo ja juz mam rozzstępy teraz chce je ukryc najbardziej jak sie da !! to moze powiedz jakiej masci używales !! a jak masz rozzstępy to ile czsu czekałes az sie wybieliły ?? siła tkwi w [...]

[...] wyciskaniu sztangielek ... :)) a wogole to wejdz tutaj i poczytaj ( o ile jeszcze tego nie zrobiles ) http://www.kulturystyka.pl/atlas A co do glownego watku to tez tak mialem kiedys ale jakos samo przeszlo poprzez trening z umiarkowanymi ciezarami no i oczywiscie nie mozna zapominac o dobrej rozgrzewce stawow lokciowych ;) Zmieniony przez - [...]

Czyli zeby wziasc 3 gramy trza "zjesc" 6 tabletek...spox majatek wydam na to, ale trudno. Tyle ze ja nie jestem kulturysta, tylko "normalnym czlowiekiem" ;) Nie ma jakiejs dawki dla normalnych ludzi?:) Mozna brac np. 3 razy dziennie po 2 tabletki? Jest jakas dawka po ktorej mozna mowic o przedawkowaniu? :) Pozdr. De\/@$t0 [...]

Ale co tak tak tak? Nie rozumiem... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Wiem, że ten temat już był, ale mylnie zamieściłem je na początku w dziale trening :) Pakuje od roku z małymi przerwami (w sumie 2 miesiące przerwy). Oczywiście "stary" ja to ten po lewej :) Pozdrawiam

fajnie ale daj foto. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

szczerze to sam nie wiem, my mamy rano o 9 siłownię, ale Artur też ma jakiś trening - zdaje się też siłownia i bieganie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

jasne, sorry chlopaki ale gdyby tak było ze dobry chwytacz sprowadzałby w mgnieniu oka do parteru, nikt w Vale Tudo nie trenowałby uderzen bo walczyliby tylko na ziemi. Poza tym napisałem wyraznie ze bede starał sie walczyc w stojce tak dlugo jak sie bedzie dalo, a jak bede juz na dole to walka w parterze z przeciwnikiem zamroczonym ciosem szczękę [...]

hehe ale co to ma byc z ta wagą? mozna miec 83 kilo i wygladac fajnie , ale mozna miec tez 83 kilo i wygladac "nie fajnie" wiec pokaz sylwetke i nie pękaj. przeciez cwiczysz...wiec ? -=pozdrawiam=-

no co ty musisz sobie jakos radzic ,kazdy komu tu zalezy na efektach tak robi ja rano pakuje do pojemników żarcie do pracy i jak wracam jestem po 4 posiłkach co 2-3 godziny - co prawda patrza na mnie troche podejrzliwie ,ale mało mnie to wzrusza Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Wtorek - ten wtorek nie, ale będę bywał we wtorki, jak nie na 8:00, to na 9:30. I pewnie jeszcze na 11:00 w poniedziałki (jest chyba wtedy jakaś grupa?). A co się miało stać? Odgryzłem draniowi ucho.