ale

[...] się bo nadal odczuwam to przeziębienie i lekką gorączkę. Ale jakby było lepiej. Ciekawy filmik dziś znalazłem-widomo,jak to dziś w mowie-wulgaaryzmy muszą być ale sam sens tego pomysłu mnie się podoba. Jest o wiele głębszy,niz by się wydawało na pierwszy rzut oka :) Zresztą -zobaczcie sami :) https://youtu.be/8uxAIj8S7M4 I [...]

No mogłem zerknąc jeszcze ferytynę ale pewnie też byłaby ok, wiesz czy wyzsze poziomy powyżej sredniej coś dają? bo szukałem jakis badań to niby jedne mowią ze 1pkt wiecej moze przełożyc sie na 3% lepsze wyniki a inne badania mówią ze powyżej jakiegos poziomu to bez znaczenia Zmieniony przez - Kury w dniu 3/1/2023 9:35:57 PM

Ja jem mało mięsa, hemoglobina zawsze w normie i wcale nie blisko dolnej granicy. Pozornie wszystko ok, ale dokładniejsze badania pokazują, że żelazo poniżej normy a ferrytyny prawie nie mam ;-) Warto czasem robić bardziej szczegółowe badania :-)

[...] 3 powtórzenia, czwartego nie donioslam do stojaka i utknęłam pod sztangą, prosząc o pomoc przypadkowego "przechodnia" %-) wiem, że chodziło Ci o max z jednym powtórzeniem, ale obawiałam się właśnie takiego scenariusza i chciałam stopniowo sprawdzić, jak mi idzie z większym ciężarem. Następnym razem spróbuję 38kg, zobaczymy. Low row 8x35kg [...]

j**ac c***i ze sprzeteeeem@ ale że bo co się stanęło ?

[...] miałem badania, zwykła medycyna pracy. Wtorek po badaniach tylko dłuzszy spacer z psem 7km. Wyniki spoko na EKG spoczynkowe tez miałem 45bpm, hemoglobina 15,5 (widełki 12-18) a jem dużo czerwonego mięsa czy nawet ostatnio wątróbki. także spodziewałem się wyższego wyniku ale nie jest żle , Środa trening bokserski 90minut na niskim tętnie 16 rund

[...] może czekać. Wynik lepszy niż na mojej siłowni ,techniki się tu nie będę czepiam-zaliczam,bo też nie wiem jak im zaliczano. Ale tak od siebie :plank to nie ćw na brzuch ale na całe core(czyli wszystkie mięśnie tułowia,łącznie z nogami i barkami ). Należy trzymać całe ciało w linii-stąd ta nazwa-plank,czyli deska. Oczywiście mieśnie mamy [...]

moze tak byc8-) ale wszystkie poradniki zyciowe mowia o tym by sie nie poddawac 8-)

[...] i była w najlepszym wieku żeby się móc nimi nacieszyć to w cierpieniach mogła tylko popatrzeć "z boku" jak rosną chcoiaz ten rok. Niestety było cały rok bardzo ciężko, ale ostatnie tygodnie to masakra jakaś, mając świadomość, że to już tylko czekanie musiała to znosić w strasznych męczarniach prosząc o śmierć i krzycząc z bólu, bo nic nie [...]

No ja już ostatnio na końcówce masy przy kilku miesiącach na 10iu rano nie mogłem zacisnąć piesci%-) Teraz robie deload i wale raz na 3 dni 7,5 (tylko w dt) i problem minął w kilka dni całe problemy jak ręka odjął Za kilka tygodni pewnie wrócę znowu na wyższe dawki ale już na redukcji to myśle ze aż tak to odczuwalne nie będzie bo tyle fluidu nie [...]

[...] wciąż mam jeszcze nie tak mocne jak bym chciał ) a wydaje mi sie że próby plank powinny oceniac wytrzymałość mm. brzucha . Trochę inaczej wygląda to przy pompkach bo one wcale nie maja za zadanie oceny akurat mm. brzucha ( które oczywiście odgrywają ogromną rolę ) ale sędziowie maja pewien margines w którym udzielają ostrzeżeń ( sygnalizując [...]

Ja nie odczuwam, tylko może lepsza regeneracjia i pompa na treningu jak przybije przed. Ale jeśli chodzi o efekt anaboliczny to raczej żaden. Na większe dawki mnie nie stać:)

Paatik, Hesia, Viki dzięki. Ja wiem, że jak nie teraz to kiedy indziej. Ale to żadne pocieszenie. Viki byłam dziś u fizjo, trochę porozluźniał. Czuję różnice , zobaczymy jak będzie jutro.

[...] 1,5g to norma wśród zawodników :D Ginekomastii to może się nabawić osoba która nie pilnuje Estradiolu, robi się badania i pod to używa Inhibitorów Aromatazy. Co do wyniku Estradiolu też jestem ciekaw :) Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2023-03-01 18:27:49 no tak ale tutaj mowa o teściu bez użycia inhibitorów ;)

Generalnie samo zażywanie wydaje mi się, że nie jest nielagalne. Jedynie sprzedaż z tego co udało mi się doczytać, ale ciężko coś znaleźć. Sam artykuł który wskazali na piśmie mówi o nielegalnym obrocie lekami, więc wydaje mi się że wystarczy jak powiem prawdę,że na swój użytek a nie żeby sprzedawać dalej. Taaaa i później będziesz na sprawę jako [...]

[...] wszystko stopniowo%) Wielu zawodnikow tak suplementuje czy to clen czy sally, bez zadnych interwalow typu 2/2 tygodnie. Oczywiscie malo kto publicznie sie do tego przyznaje, ale to dosc czesty sposob. clen+joha, joha dziala podobnie wtedy jak ketotifen, dluzej czerpiemy korzysci z dzialania samego clena. Wiaodmo, zdrowe to nie jest, ale bardzo [...]

Ale bym zajadał <3

[...] kondolencje. Niestety przy takich chorobach i problemach choruje całą rodzina. Coś o tym niestety wiem. Na pewno nigdy nie jest dobry moment na śmierć bliskiej osoby, ale nie da się ukryć że może być ulgą. Sam do swojego synka w pewnym momencie powiedziałem, że jeśli nie będzie dawał rady, to może nas zostawić i żeby się nami nie [...]

Generalnie samo zażywanie wydaje mi się, że nie jest nielagalne. Jedynie sprzedaż z tego co udało mi się doczytać, ale ciężko coś znaleźć. Sam artykuł który wskazali na piśmie mówi o nielegalnym obrocie lekami, więc wydaje mi się że wystarczy jak powiem prawdę,że na swój użytek a nie żeby sprzedawać dalej.

Swoją drogą to jest kuhwa komedia, że tak gnoje załatwili policje. Powinna być syrena i radiowóz niech zap*****la, najwyżej gnoi poturbuje. No, ale nie można... bo pani sędzina nie zrozumie :-|