ale

Jak kolega wezej! Brzuch mozna robic czesto.Ale to nie wszytstko. Ja mam kaloryfer tylko ze na nim jest 2 cm tluszczu i nic nie widac.Aeroby!! Ronnie

Chodzi raczej o dzienne spozycie.Ale jesli bedziesz jadl bez przerwy albo przez wiele miesiecy to nie bedzie dobrze. Ronnie

sorry ale na mnie to niedzial , owszem na treningu krzyczalem z bolu ale gdy wyszedlem z silowni nic juz sie niedzialo , nazajutrz tez nie , za tydzien tez nie ! niezartuje i niezgrywam cwaniaka!

Witam Na dobry początek - z noszeniem wszelkich gazów to uważałbym - nikt do końca nie wie które są legalne. Broń palna ? oki ale obyś nie musiał jej użyć - wierzmi trafic za kraty nawet na kilka godzin (a może byc dłużej to nic przyjemnego), a poza tym jeśli masz taką brońto chyba do celów sportowych - pierwsze uzycie niezgodne z przeznaczeniem i [...]

witam wszystkich! ziolek (Artur) co do tego Bioaron C to wystarcza on na około dwóch tygdni i z punktu widzenia finansowego nie wychdzi to zbyt ekonomicznie,nie są to za wiekie pieniądze ale kumpel Biostyminą osiąga lepsze wyniki,daje to chwile do namysłu? MADA Pozdrawiam Wszystkich!!!

ja wożę w samochodzie saperkę, kiedyś nosiłem przy sobie wojskowy nóż szturmowy, mam też pozwolenie na broń gazową, ale ostatnio rzadko przy sobie ją noszę, co do użycia tego cuda, to wiem że jak trafię na kogoś z bronią palną to może się źle skończyć, ale do tej pory wyjmowałem ją tylko dwa razy, i za kazdym razem napastnicy zaprzestawali swoich [...]

I.C.E : Spróbuj takiego ćwiczenia: stań sobie koło jakiejś drabinki lub czegoś, czego się możesz złapać ręką i przytrzymać. Trzymając się, spróbuj kopnąć yop chagi, ale bardzo powoli, jak najwyżej unosząc nogę. Kop bardzo powolne yop chagi w seriach po 10-20 nie opuszczając nogi poniżej pasa (tzn. cofaj kolano do brzucha i z powrotem powoli [...]

Sprubój zielinej herbaty JAPOŃSKIEJ, np. Yerba Mate. Japońskie sa duzo łagodniejsze w smaku, nie mają goryczki. W/W herbatę można parzyć nawet 2 razy. Drugi napar jest smaczniejszy(!) I jeszcze jedno. Nigdy wrzątek. 70 stopni i 10 mninut pod przykryciem. pracochłonne, ale warto. SMACZNEGO!!!

Krasnall ja sie niczego nie boje a juz napewno nie sterydow. Jak bym chcial to juz bym dawno bral ale mysle ze wycisne jeszcze cos z siebie bez koksu. A w przyszlym roczku... Pozdrawiam!!!

Witam Wszystkich Pakerów, Cieszę się Ghost że masz tak dobre wyniki oby tak dalej. W tym celu proponowałbym ci wejść na cykl z kreatyny HMB i Glutamaxu, jakich firm to napisałem w dziale Odżywianie. Co do dawkowania to odpiszę ci na maila. A teraz do wszystkich ludzi małej wiary. Czytając wasze odpowiedzi na posta Ghosta (fajny rym)z przykrością [...]

[...] więc porównanie turniejów UFC czy innych z walką uliczną ? Przecież tam jest sędzia który tez nie dopuści aby zdarzyła sie tragedia (był podobno przypadek smiertelny ale w boksie pomimo zasad i rekawic - sedzia tez jest i reguły - dośc czesto zdarzją sie takie przypadki), nie ma żadnych rzeczy kóre można by użyć w walce, ponadto wlaka z [...]

jakby cie zaczely kolana napierdzielac bez powodu i bys nie wiedzial, co jest, to tez bys sie za informacja zakrecil :))) tu jest kilka stronek o kolanach, ktore zapomnialem umiescic jak odpisywalem hastowi na maila: http://www.arthroscopy.com/ http://www.orthoseek.com/topics.html http://home.sprynet.com/~holtrun/knees.htm [...]

[...] starzy twierdzą, że częste jedzenie jajek, czyli codziennie, lub co drugi dzień jest niezdrowe. Powiedzieli mi też, że każdy lekarz mi to potwierdzi. Ja już sam nie wiem? Rozumiem, że chcą dla mnie jak najlepiej, ale to już lekka przesada. A może jest w tym jakaś prawda? Co o tym sądzicie? Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

taka fama kiedyś chodziła, jak byłem mały miałem to samo, ale tak naprawdę chodzi o żółtka w jajkach, jedz samo białko i będzie git! i dla ciebie i dla rodziców I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

HWDP na zawsze... Tez niczego nie nosze.Ale jakby co to sie najpierw za jakas sztacheta rozgladam;-))) nurek

jajka byly uwazane za szkodliwe w latach 70ych.A "lekaze" ktorzy sie wtedy ksztalcili do dzisiaj jeszcze chodza po tej planecie i powtazaja te stare ******ly. Mozesz jesc nawet 10 jajek dziennie sa za***iste na mase i zawieraj cholesterol ale z grupy takzwanego dobrego cholesterolu.Jazeli robisz mase jedz cale jajka. nurek

Co to znaczy ze strace za duzo miesa? Za szybko schudne? To jeszcze lepiej :) Potem odpowiednia dieta i efektu jojo mam nadzieje nie uswiadczyc. Ale jak jest z tymi suplementami? Dzialaja? pozdrawiam Tomek

[...] 3 na 1 - takie sa obecnie realia ulicy rzako ktoś sam jest agresywny częściej ma sie doczynieniea z agresywna grupą podpitych lub naćpanych ludzi a to s jak wiadomo doskonale znosi próg bólu - pomijając ich przwagę liczebną. Czesto też na ulicy idziesz jeszcze z kobietą o ktora też trzeba się martwić zamiast tarzac po ziemii :)) wiec ???????? [...]

A obejzales te filmiki??? Jak Cie kolego rzut glowa o beton nie przekonuje albo lowkik w glowe polozeniu goscia to uwazam dyskusje z Wami za zakonczona. (Nikt nie pisal ze chodzi z palkami do eskrimy ale pisali cos o palach teleskopowych.) Dzieki i na razie:-) Ogladajcie sobie dalej te kungfiu nurek Zmieniony przez - nurek w dniu 01-06-29 [...]

Wlasnie zaczalem brac i wieczorem ide pobiegac.Czy warto?? Z tego co slyszalem i wyczytalem to warto.Ale wiesz, diete cholerna to trzeba przestrzegac no i aeroby to podstawa.Ja posiadam teraz Xenadrine i Hydroxycat, ale dostalem to od brata ze stanow w prezencie.Jak minie kilka tygodni i beda efekty to napisze cos wiecej. Ronnie