ale

Mam kilka pytań odnośnie sportu. Trenowałem nieco na siłowni, ale nie wiele, nieregularnie. Nawet w tym roku - styczeń, luty, marzec, ale potem przestałem i na nic się to zdało.Chodzi o to że nawet jak zaczynam wyglądać jak człowiek to znowu przestaje trenować. Może za dużo chleje. Przez ostatni miesiąc to jeszcze się cofnąłem, wiąc cokolwiek [...]

Zastanawia mnie tylko ile mozna walkowac w kolko ten sam temat. Jak widac mozna, dlugo, namietnie, tylko czy warto Nie trenuje capo, ale zawsze mi sie podobalo (jak chyba wielu osobom) Jest ladna, treningi sa fajne (bylem na kilku z ciekawosci ) np dzieki atmosferze (nie ma to jak rytm, bebenek, dodac to tego jakies zielsko i zupelny odlot ) [...]

Dzisiaj już idę spać, jutro wyjeżdżam na parę dni na urlop, ale jak wrócę może cos jeszcze wrzucę (oczywiście nie parę setek, ale kilka(naście) SONBATY

[...] czy nie będzie potrzebny zabieg operacyjny. Z barkiem nie ma żartów. Zastarzałe rozerwanie więzozrostu obojczykowo-barkowego nie tylko może wyeliminować Cię z treningów, ale także może spowodować ciężkie kalectwo. Zrób te zdjęcia i odezwij się. (rtg na przeglądarce sfotografuj normalnym aparatem i prześlij skan). Pozdrawiam Cię nierozsądna [...]

Czyli na to wychodzi nie jesc zadnych suplementow i jedzenia. Wyniki robic z powietrza. Dzieki ale ja postoje... 666

Dojsc do czegos mozna , ale nie do tego do czego bys deszedl nie chlajac, cpajac, palac itp (genetyka) Nie bardzo wiem jak chcesz polaczyc TKD z 3 bojem, wogule jakiekolwiek sztuki walki z 3bojem ... Jak dla mnie jedno albo drugie, bo inaczej i tu i tu nic nie osiagniesz. -Jarek

Jasne, że ma szanse. Ale musi zacząć treningi na siłowni, a pompki traktować jako uzupełnienie po treningu klatki. Pompki są dobre na początku, ale jeśli myśli o kulturystyce to za mało. Przy tej wadze wynik na ławce jest bardzo dobry, w dodatku po samych pompkach. Jeśli gość ma takie wyniki po pompkach to sprawdzie co może osiągnąć w pół roku na [...]

23-18 = 6 lub 7 ??? Widac nigdy w matematyce nie brlowałem ale tak na serio to rzeczywiscie polecam czysto białkowy posilek na 2 godz przed spaniem. I nie przesadzaj z iloscia platkow o 18 ! ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Łoker a ja ci napisze ze kiedys sprzedawalem w sklepi ale juz nie sprzedaje i tak samo mi bedizesz wypominal dlaczego ja juz w nim nie sprzedaje Torpedor_PL ja liczylem ile mozna nawet licznik sobie wlonczylem bo mam z licznikiem i mi pokazalo ze przejechalem 50km wiec ty teraz proboj Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i [...]

[...] jednak polecam kata ze względów estetycznych, ponieważ jest o niebo lepsze od areobiku i po prostu ładnie wygląda. Do prawdziwej walki przydaje się w takim stopniu jak balet, chociaż dawni mistrzowie mówili, że "jeśli będziesz dobrze robił kata, będziesz dobrze walczył", w bardzo małej, ale jednak części jest to prawda. Wdziałem [...]

[...] na ksztalt twoich posladkow wplyna cwiczenia.mam jeszcze jeden sposob na ich ujedrenie, choc moze wydac ci sie on smieszny, dziala (wyprobowalam na sobie).mianowicie w miare mozliwosci jak najdluzej chodz (czy nawet siedz) z napieta pupa poczatkowo miesnie moga cie troche bolec (tak jakby zakwasy), ale potem przechodzi.pozdrawiam!!!!! mala___

Kumpela przez 4 dni zrzuciła 4kg ale połowa chyba wody!!! Pozdrowionka!!!

gorzej jak zięć bedzie mial 45cm w lapie ale dotego 130cm w pasie sog and the future is coming

36.powinnismy takze dbac o to, aby nasze warzywa i owoce tracily jak najmniej witamin podczas przygotowania, a oto co powinnismy robic: -myc warzywa i owoce, ale nie moczyc ich dlugo, -przygotowywac salatki tuz przed spozyciem, podaniem, poniewaz pokrojone szybciej traca witaminy, -uzywac ostrego noza do krojenia swiezych warzyw (owocow) , [...]

[...] japońskiego zawodnika Kazumiego jak własnie ćwiczył Iken przyjmując różne pozycje .Ten facet tak to opanował,że mawashi gedan przyjmuje bez zadnej obrony i schodzenia ale jego kontatak jest nie do obrony na udo.Mam nadzieje,że niebawem nawiążemy jakoms współprace . OSU prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia [...]

Co tu ma do rzeczy przemiana - jak juz cos to bardzo mało!!! Moim zdaniem jest to super dieta odchudzająca ale dla osób z nadwagą a nie suchotników!!! Tak sobie wyregulujesz przemiane że schudniesz z kilka ładnych kilo i nie będzie w efekcie cie widać!!! Mam racje... Pozdrowionka!!!

Proponuje zamiane herbaty czerwonej na zieloną! Ja po czerwonej nic nie schudłem, ale po zielonej efekty sa super. Tylko nie kupuj ekspresowej, bo jest za słaba. Kup zwykła. Rób ją z 2 łyżeczek na jedną sklanke. Napewno pomoże! Troche mocna ale idzie sie przyzwyczaić (tylko bez cukru!). :)

mialem kiedys akcje po pijaku (zupelny beton, ledwo pamietam cala akcje) najpierw bylo dwoch a potem nagle pieciu, ale pozycja embrionalna w parterze sprawila, ze wyszedlem niemal bez szwanku, dalem rade nawet wstac a goscie sobie odpuscili (nie chcieli mnie skatowac widocznie pozdr, jakub

To jakiś przekręt jest. U mnie na siłowni jest dystrybutor TRECa i wiem z pierwszej ręki. Do 500g kreatyny dodają dekstroze oczywiście - ale nie 500g lecz kilogram! A do 250g kreatyny dodają gratis 500g dekstrozy!!! P.S. Też dostałem tego maila i chyba coś kręcą z tą dekstrozą! Danone

[...] innych,odżywki to nie jest złe rozwiązanie, a myślałeś co będzie jak odżucisz koksy, wtedy nieco opadnie, wiesz jak to jest żyć od cyklu do cyklu, fakt power jest za***isty, ale jeżeli nieumiesz tym kierować, na to składa sie wiele czynników, to zyskasz mase,ale jaką masę? niebędzie to chyba ta na której ci zalezy, masa osiągnięta w naturalnych [...]