mowimy o full wypasie ?? jesli tak to: Gold Omega 3 ?? ALC ?? Chela-Selen ?? podbudzajaco Thermo Speed Extreme ?? ochronnie na oczy - komputer, nadmiar lektur itp Luteina bio-complex ?? antystresowo Probio'Stick/Immuniotyc ?? ufffff pytanie czy czegos nie pominalem ?? chyba czas na porcje Ginkoflavu Forte
dodaj b-kompleks (szczegolnie chodzi tu o wit b12), moze dzialac synergistycznie z lecytyna polecam rowniez omega-3, nieoceniony suplement, a cena bardzo przystepna jesli masz nieco wiecej $ to jak wspomniana przez Binia ALC, jest swietna btw.. ja rowniez dawno nie widzialem Biniu i mam nadzieje, ze juz nie bede musial tego nigdy powtarzac ;) na [...]
...czemu dopiero od 6-go tygodnia chcesz brac kreatynę, myslę, że można wcześniej np. juz od 2-3-go. bcaa/glutamina/leucyna b. sie przydadza napewno. podobnie jak zma, warto byłoby zarzucac jeszcze alc czy lecytynę. xp czy inna kreatynę proponowałbym 2x w każdy dzień.
mozna do tego dodac ALC, ginkgo biloba, lub jakies gotowe mixy , moge przekrecic nazwy bo juz dosc dawno nie mialem stycznosci z ytymi produktami: brain speed, neuro drive itp
[...] czytaj profil bedziesz wiedzial co teraz łykam Co do zestawu to poprostu naczytalem sie artow i mnie zainteresowalo. Przy takim dawkowaniu jak napisalem wyniesie mnie : 2x alcar 85zł - 170g ALC ( promocja 1+1 jest/była) 3x Tribusteron 90 - niecale 120zł 2x MZB - 55zl czego oczekuje ?? nie mam pojecia bo nigdy tribulusa nie bralem, ale mam [...]
nie wiem czy przereklamowany czy nie, ja nigdy tribulusa nie bralem, a poza tym masz milion tematow na forum o polaczeniu ZMA+TT+ALC poczytaj troche TT90 mam zamiar ładowac po 6 kapsow dziennie przez 60dni, mam je 40zł za opakowanie wiec mega tanio
Spróbuję więc taki zestaw: 1) gold lecytyna - olimp 2) TSE 3) MZB 4) Neuro Speed Dokupię więc tego neuro speeda kusi mnie jeszce ten ALC, ale wychdodzi dość drogo a i też nie wiem czy wniesie on coś do mojego zestawu..
Wuchta jesli kawa plus powiedzmy Tauryna (ktora tez w regeneracji sie przyda) no i moze jakies ALC .... jesi to nie starcza to jestes na najlepszej drodze by sie przetrenowac, pobudzacze tylko maskuja katabolizm w ktory wpoadasz kiedy sie juz wypalisz dlatego pisalem juz wczesniej o tygodniu przerwy, co byloby tygodniem anabolicznym przeciez [...]
brzuch jest przeje... mam przez niego kompleksy no lece teraz na tej magna power z 12 blistrow mi zostalo jeszcze 6 chyba mysle ze tak do 10 grudnia zmecze całość... pozniej sobie 2 tygodnie pocwicze na malych ciezarach no i zaczne ALC + jakiś tescio booster ( pierwszy w zyciu ) jak dostane 3 opakowania novedexu za max 240-250zł to sie skusze, a [...]
no z lekka napinka, ale jest 96,7 <olaboga> dobrze ze zostaly tylko 2tyg na krecie bo bym chyba 100kg przekroczyl pozniej pojdzie alc novedex mzb i moze white flood to do 90 sie zjedzie
[...] to myśle, ze -zaleznie od celu i okresu- warto wybierac staki z bcaa- jak , boosterami i substancjami pobudzającymi- jak kofeina, tyrozyna, "tonizujacymi" jak ; alc, tauryna, a także przedłużającymi zdolności wysiłkowe jak; norwalina, beta alanina itp. no i do tegoew. nie za bardzo hardcorowy splacz w dawce wcześniej przetestowanej.
Kosiak nie jem novedexu, bo mnie namowili do mixu 6-oxo + attitude Teraz od poniedzialku bede redukowal na redlinie lub hh w polaczeniu z alc i nitrixem, około 40dni i pozniej pojdzie to co powyzej wymienione. Tak radzil bull, a wiem ze sie na tym zna wiec go poslucham
zasadniczymi suplami w takiej sytuacji byłyby bcaa/glutamina i zma, nastepnie dodatek arginina/cytrulina także wpłynąłby pozytywnie na regenerację, alc także -w nastepnej kolejności, potem hmb, ew. można by jeszcze dorzucić- w nie przesadnej dawce- jakis spalacz. to mysle byloby juz b. dobrym dodatkiem do wlaściwej diety i treningu. gdybys te [...]
wpierd.alam ALCAR, nie moge sie przyzwyczaic do niego narazie:/ bo na spalaczach to sie fajnie gralo w siatke bo byla jazda od samego poczatku. A na tym ALC to kurde jakos dziwnie sie czuje na treningach niby jest energia i nie do zajechania ale tak jakos nie wiem sam jak to opisac
bialko; czy inne odżywki rozważasz nawet przed kreatyną, jest to bowiem niejako wcześniejsza, bardziej podstawowa rzecz kreatyna no-boostery bcaa zma inne antykataboliki lecytyna alc możliwoście i dodatków jest więc wiele