alanina

[...] WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:  (30g dziennie) ****PYTANIA DODATKOWE**********************************  CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:-  CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: beta alanina , cm3 CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE WYMAGANE)**************************  WAGA CIAŁA:  PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ [...]

BCAA wystarczy nie ma nic lepszego, wszystkie inne suple o potencjale antykatabolicznym typu beta-alanina, kreatyna, to przed siłowym

Cześć. Tak jak w tytule. Jestem na kaloryczności: B 70 x 1.9 = 133g T 70 x 1.3 = 91g W 180g x 4 = 720 2070kcal Suple brane to kreatyna mono + beta-alanina + bcaa i WPC doraznie. Zaczynam odczuwać problemy -mało węgli i podjadanie mnie zaczyna się zdarzac... ;) Czy jest coś co mi pomoze ,a co warto kupic? Mocno mysle nad magnezem i [...]

dziś np wziałem CROSS PAK pre workout bo dostałem probke darmową do zestawu supli. Jest tam beta alanina wyciag z buraka, jablczan cytruliny + witaminy i minerały i działało fajnie. Nie było jakiegos potrzepania ,ale koncentracja. Tylko pozniej spac sie chcialo mocniej. Zalezy mi glownie na pobudzeniu. Tylko nie jakims takim rzadkim że mi z [...]

[...] za ostre drugi? Łykacie to i potem nap*****lacie na siłce jak dzikie konie targając śmiertelnie ciężkie klamoty? Nie sądzę... Widzę to dzień w dzień od lat. Kawa i beta alanina w zupełności stykną! I dobra nuta na słuchawkach! Nie jakieś radio eska, tylko ogień! Spróbuj tak miesiąc a jeszcze dasz mi soga:-p Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

jeszcze takie pytanie Tomq, czy w cheat day ( u mnie dzis) nie brać zadnego z supli ? (kreatyna bcaa,wpc ,beta-alanina) ?

Bakterie i ziółko w towarzystwie mixa kreatyny z beta-alaniną :) /SFD/Images/2016/5/7/fad238dec5b9409c859f3dceda29bdee.jpg

beta alanina jest ok, ale ani nie pobudza, ani nie daje pompy;-) nie jest pomperem, nie jest tez stymulantem, jak na kogos tak dziala, to gratuluje mu niezłego placebo:) ile capsow revexa leci na porcje?

[...] a go obniża. Ale wzrost produkcji insuliny obniża glukozę, a spadek poziomu glukozy podnosi glukagon. Poza tym glukagon podnoszą też aminokwasy glukogenne, takie jak alanina, glicyna, seryna, treonina. Dodatkowo - wzrost pridukcji glukagonu prowadzi do wzrostu poziomu glukozy. Podstawowym zadaniem glukagonu jest bowiem wyrównanie glikemii [...]

siemka z tego co widzę, Ostrovit Beta Alanine - 200g jest najtańszą beta alaniną i kosztuje 25zl. 40 porcji i w jednej az prawie 5000mg. Każda inna beta jest w cenie 50zł + i ma 2000mg/3000mg maksymalnie, o co tutaj chodzi? czemu to jest tak tanie i tak dużo w jednej porcji? ktoś używa itp? Zmieniony przez - shakers123 w dniu 2016-05-09 09:44:43

Siemka. Zakupilem ostatnio Kreatyne mono, beta alanine i PRE z ostrovi I jak to brac? DT: mono 5g przed i po PRE przed i beta alanina 3g po DNT: mono/ba rano po sniadaniu 5g/3g Dodam ze czytalem gdziec zeby BA brac najlepiej od 4-6g, wiec w DNT zwiekszyc dawke? Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2016-05-09 14:20:17

[...] ale wróciłam do kreatyny i beta - alaniny ;-) Micha: Warzywa: sałata, rzodkiew, papryka, koperek, czosnek Suple: euthyrox, omega3, wit d, selen, cynk, kreatyna 6g, beta - alanina 5g Napoje: kawy bez mleka, woda, herbata mięta+melisa Aktywność: siłowy, areo domowe i ogrodowe ;-) 1. jajka, mleczko kokosowe, czekolada gorzka 90%, nerkowce 2. [...]

[...] przeczytałam o zmianie. Ale jutro już będzie DT i dzień z W210, trochę przeraża mnie ta liczba, ale mam nadzieję, że organizm dobrze zareaguje (czyli żeby jeszcze się wyrzeźbić, a nie przytyć :P) Suple omega3, wit. D-3, beta-alanina 4g /SFD/Images/2016/5/9/3b25ab60688b479cb804a3863c6875b6.jpg Zmieniony przez - kasiapl w dniu 2016-05-09 22:34:53

[...] zjem B+T. Wrzucam jeszcze fotkę potreningowych kulek mocy :D /SFD/Images/2016/5/10/1fff175a829d4a748a356aa2f58971f1.jpg Suple omega3, Olimp VITA-MIN Multiple sport, beta-alanina 4g /SFD/Images/2016/5/10/ab28ab84dfa748469c419d520fa8368d.jpg /SFD/Images/2016/5/10/e82f98d50da64bf2be46ae7614abc699.jpg Zmieniony przez - kasiapl w dniu 2016-05-10 [...]

na zwiększenie wydolności lepszego miksu niż beta alanina cordyceps nie znajdziesz

Jeżeli tylko biegasz wytrzymałościowo to beta alanina zdaegzamin bardzo dobrze :).

/SFD/Images/2016/5/11/31ea38c1dd11463f976b5020cec13ca7.jpg Opis - Zapewnia natychmiastowy wyrzut energii - Powoduje maksymalne uczucie pompy mięśniowej - Bombowe uczucie przedłużonej energii dzięki dodaniu jabłczanu cytruliny - 2 porcje w jednym shocie Połączenie Beta-Alaniny, Cytruliny, Kofeiny oraz Tauryny w dużych dawkach skoncentrowanych w [...]

[...] : 3,4x w tygodniu SW (MT i BJJ) Cel :masa? Stan zdrowia : git Preferowane formy aktywności fizycznej : SW Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, Beta alanina, BCAA, Gainer Musli jest na podstawie płatków owsianych plus owoce sszone do smaku. Dzem i miód na dobicie węgli i dla smaku do sera białego. Zmieniony przez - [...]

Dopiero zaczynam na siłowni. Z tego co czytałem to hi-tec amino anabol professional ma dobre opinie, nie spotkałem się z czymś takim, że to samo białko :-( A beta-alanina? Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - Kermit95 w dniu 2016-05-11 19:21:04

Podajcie mi jakis mocny kompletyny zestaw odżywek na mase i żeby na pewno kreatyna beta alanina (moze byc w jakims staku) agmoatyna witaminy mineraly, omega 3tez na pewno i zeby starczylo tak na około 2miesiace :)