alanina

ja nie wiem jak czytasz sklad u mnie wyswietla sie 21,1% tauryna, 19,2% L-tyrozyna, 13,4% beta-alanina, tlenek magnezu, 1,3,7-trimetyloksantyna (kofeina bezwodna), ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana Kunth.; 22% kofeiny), ekstrakt żeń-szenia koreańskiego, chlorowodorek pirydoksyny – wit. B6, celuloza mikrokrystaliczna – substancja [...]

Alanina jest aminokwasem, aminokwasy + insulina bla bla bla, okno anaboliczne ple ple ple, węglowodany phphph, różne tkanki! Mam nadzieję, że tym razem wyraziłem się jasno! (Ogólnie 2 porcje też mogą być: przed i po). Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-05-11 18:43:12

Alanina jest aminokwasem, aminokwasy + insulina bla bla bla, okno anaboliczne ple ple ple, węglowodany phphph, różne tkanki! Mam nadzieję, że tym razem wyraziłem się jasno! (Ogólnie 2 porcje też mogą być: przed i po). Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-05-11 18:43:12 chodzi o prohormony? %-)

Dzięki panowie :) i zapomniałem dodać! "Suplementuje" się paroma witaminami, czy żadne z tych nie będzie jakoś niepożądanie łaczyć się z tymi suplami?? - Piracetam - Cynk - Magnez - Żeń Szeń - Lecytyna --------- Edit: Takashi~ Po obliczeniu wg. zalecanych dawek wyszło, że ta kreta starczy mi na ~50 dni, Beta-Ala na ~175 dni 0.o, wszystko fajnie ;D [...]

Jeszcze ostatnia decyzja, przed kupnem. Lepiej samo to : http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=27324 Beta-Alanina 250porcji (1-2razy dziennie) - 89 zł czy: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=27443 Pure beta 62 porcje (1-? raza dziennie) - + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Białko 22 porcje/ [...]

Dzięki anubis za info ;), dzisiaj zaczynam stosować. Walę teraz: 5g krety (4g monohydratu kreatyny w 4g Monohydrate Creatin i 1250mg-mieszanka monohydrate, tri-creta, creta ethyl ester w 5g S.A.W.. + 2-3g Beta Alanine na oko tak mierzone ;/ (ok 1000 w SAW i 1-2k z Pure Beta Alanine). Robie klatke i po treningu mam zamiar przyjąć [...]

Jeszcze jedno, napisałem pytanie w temacie 'CYKLE KREATYNOWE-PRODUKTY I DAWKI' ale nikt mi nie odpowiedział do tej pory, i mam teraz parę następnych pytań ale nie tyczą się wyłącznie kreatyny więc dopiszę tu ;d. 1. Jak powinienem ten zestaw (zestaw rozpisany niżej) najlepiej dawkować zakładając, że: PON: DT (klat-tric) WT: BJJ* (ok. 100min) ŚR: DT [...]

jabłko wziąłbym z rx golda dobrze klepie i tańsze, tribulusa bym olał, daa możesz bić śmiało, ale tak jak radzi producent czyli rano, pomyśl jeszcze nad beta alaniną

Cm3 odczułem i to bardzo dobrze, w porównaniu do mono, które w ogóle na mnie nie działa. Zestaw cm3 + beta alanina + dobra dieta jest ok. Lepiej kup białko i mieszaj z płatkami owsianymi lub zjedz ryż/kaszę/makaron. Ww łatwo dostarczyć, trudniej białko.

Dieta jest :) podchodzę do tego poważnie, a powiedz jeszcze co to jest ta beta alanina?? Jak to działa bo pierwsze słysze...

[...] wypic kilka kaw to jakis stack sie tez na da ale zostawilbym tego typu produkty na dni treningowe ale są suplemnety jakie nalezy jesc codziennie - np.kreatyna czy beta-alanina czy spalacze ale nie arginiana czy stacki przedtreningowe sama nazwa na to wskazuje - stacki przedtreningowe nie nazywaja sie stacki przedlekcyjne czy [...]

mozesz sprobowac jack3d z 1,3 d .. najlepiej to zebys dal ankiete enentualnuie kofa solo, aakg, beta alanina i dawkujesz wedlug wlasnego uznania Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-07-08 18:05:53

Ok, dzięki za odpowiedź. Trochę gubię się już w waszych suplach ze względu na bogate składy (bcaa, lglutamina, beta-alanina) w wielu odżywkach. Jest osoba na forum, która mogłaby mi pomóc w doborze supli na odpowiednie okresy? Tak jak mówiłem, październik-listopad-grudzień robienie masy i siły, styczeń-luty-marzec- wytrzymałość,wytrzymałość siłowa [...]

kto uzywa i wie jak uzywac,wie tez ze BCAA dziala jest kilka supli ktore dziala,bcaa naleza do tego wąskiego grona kreatyna,beta-alanina,arginina,kofa i moze jeszcze kilka by sie znalazlo do tego nalezy dolozyc bialko (w prochu),eaa,bcaa i samą leucyne

Beta-alanina w prochu mnie odrzuca na przykład - dziwnie kwaśna, i tak nieswojo "drapie" w usta. Wolę kapsy ;)

Odin a tak dzisiaj myslalem ze fajne by bylo zeby trec mial solo BA w zestawie a tu tera wchodze na forum i patrze nowosc trec beta alanina hahahah, kupuje!!

Papaj chyba ostatnie jazdy sanepidu są z Betainą a nie Beta Alaniną, ale może jest tak jak mówisz, ale na dzień dzisiejszy produkt w ogóle nie opłacalny i puki co na pewno zostanę przy konkurencji.

nie miałem czasu na wpisy piątek i sobota po prostu na wykopkach nie byłem w domu micha kurczak,ziemniaki mało czas na cokolwiek dopiero dzisiaj odpoczynek micha standardowa +kurczak i ryż na obiad,suplementacja omega3,beta alanina,jutro trening

Wracając do tematu. Ktoś ma porównanie jak efekty po suplementacji beta alaniną dwoma sposobami: 1) tylko w DT przed treningiem, 2) codziennie? Jest różnica? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-09-17 09:43:57

dobrze by było jakbym w przerwie od kreatyny stosował właśnie Betę? Bo czytałem, że to dobra opcja Bardzo dobre efekty daje stosowanie kreatyny razem z beta-alaniną.