BCAA, beta-alanina, ew. kreatyna. edit; bo wyslalo za szybko: omega 3, witaminy. DIETA + AEROBY :) spalacz Zmieniony przez - esr w dniu 2013-11-25 19:29:05
[...] Alanina 4,2 g Arginina 2,6 g Asparagina / Kwas asparaginowy 11,7 g Cysteina 2,5 g Glutamina & Kwas glutaminowy 17,2 g Glicyna 1,6 g Histydyna 1,9 g Izoleucyna 6,5 g Leucyna 11,5 g Lizyna 9,1 g Metionina 2,4 g Fenyloalanina 3,2 g Prolina 4,2 g Seryna 4,2 g Treonina 7 g Tryptofan 1,7 g Tyrozyna 2,7 g Walina 5,9 g
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Lean_Boss_i29947_d380x380.jpg Opis - Poprawa wytrzymałości i regeneracji - Naukowo potwierdzone skuteczne składniki - Efektywne spalanie tłuszczu - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Zmniejsza znużenie Lean Boss, to jeden z naszych najpopularniejszych złożonych kompleksów, który może być używany zarówno [...]
[...] Alanina 4,2 g Arginina 2,6 g Asparagina / Kwas asparaginowy 11,7 g Cysteina 2,5 g Glutamina & Kwas glutaminowy 17,2 g Glicyna 1,6 g Histydyna 1,9 g Izoleucyna 6,5 g Leucyna 11,5 g Lizyna 9,1 g Metionina 2,4 g Fenyloalanina 3,2 g Prolina 4,2 g Seryna 4,2 g Treonina 7 g Tryptofan 1,7 g Tyrozyna 2,7 g Walina 5,9 g
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kreayna + beta alanina. AAKG jak dla mnie zbędne. Pompa powinna być z samych ćwiczeń dobra. BCAA może być. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis29533.html
Witam chciałbym zapytać jak łączyć, oraz w jakich dawkach mono, tcm, beta alanina. Zależy mi na zwiększeniu siły. mam już za sobą cykl na mono wiek 18 lat waga 77kg wzrost 176cm z góry dziękuje za pomoc
[...] z którego temat pisałem możesz skasować * będe musiał jak coś zakładać nowy temat? to tak dni treningowe mono 4g rano i 4 po treningu dni nietreningowe mono 5g rano. Beta alanina dni treningowe 4g przed treningiem. i tcm jakies 4g przed treningiem i to i beta alanine bym brał w dni treningowe. Może być tak czy coś pozmieniać by się przydało? i [...]
Kilka pytań o dawkowanie supli. O jakich porach i jaka ilość 1 Thermo speed OLIMP jak dawkować i o jakich porach najlepiej ? 2 Beta Alanina jaka ilość w jakich porach? 3 Arginina Vitalmax jaka ilość o jakich porach ? Jak dawkować te suple w dni nietreningowe ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2013-11-27 06:24:34