alanina

[...] siedząc podchwytem 20x16 20x18 20x18 20x23 20x23 20x23 http://www.youtube.com/watch?v=au6nQGUu9qQ&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=X_Rs3D4v_FM&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be1c42b800ce4d1e8412e5678b64ceeb.png -białko -carbo -witaminy -omega 3 -beta alanina Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-09-28 20:19:47

[...] pić wpc jako uzupelnienie diety w białko. Potem myslalem by wrzucić : W dni treningowe: Kreta cell pump przed treningiem, aakg troche dołoze oprocz tego co jest w cp , b-alanina na ukrwienie i pobudzenie tkanek, oraz lipoburn(potem jak się skonczy to na jego miejsce thyro, thyro działa lepiej na mnie wiec chce go na koniec dac, w pewnym [...]

Witam. Jakie polecacie dobre jakosciowo nie za drogie BA i bialko? Mialem juz sfd econo i nie jestem zbyt zadowolony. Myslalem o BA z treca. plus v2 - te partie co miałem przyzwoite (białko) XXL beta alanina - na poziomie BA z SFD nie miałem więc nie ocenię ;-)

beta alanina

BA czyli BCAA?? BA = beta alanina BCAA to 3 aminki izoleucyna leucyna oraz walina to tak skrótowo ;-)

możecie jeszcze wyjasnić mi jakie zastosowanie ma Beta Alanina i czy jest sens łączyć cm3 z Cytruliną. Jeżeli tak to którą cytruline wybrać...

Dzięki za pomoc. Zdecydowałem sie na połączenie Assault + cm3 + Beta-Alanina

beta alanina ;]

[...] -http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html DT Przed tren. - Kofeina (1-2caps) - Przedtreningówka - beta alanina (5g) - Kreatyna (5g) Po tren. - Białko (40g) - Carbo (40g) - Kreatyna (5g) Przed snem - DAA (5g) DNT W południe - beta alanina (5g) - Kreatyna (5g) Przed snem - DAA [...]

[...] wspiecie na palce siedząc 25x62 25x72 25x82 25x82 25x82 25x82 30x82 30x82 30x82 wspiecie na palce stojac na jednej nodze 25xcc 17xcc 20xcc 25xcc 25xcc 25xcc 30xcc 30xcc 30xcc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54b7dfd43f644f57a3aab497df43b280.png -melatonina -beta alanina -omega 3 -minerały -białko -carbo Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-10-01 20:19:02

[...] Arginina 430mg Kwas asparaginowy 1530mg Cysteina 310mg Kwas glutaminowy 2410mg Glutamina 530mg Glicyna 4600mg Histydyna 350mg Izoleucyna 940mg Leucyna 1670mg Lizyna 1390mg Metionina 360mg Fenyloalanina 610mg Proline 1100mg Selenocysteina 2680mg Seryna 760mg Treonina 910mg Tryptofan 250mg Tyrozyna 590mg Walina 930mg

[...] o suple to trochę tego kupiłem sobie, ale i miałem zapasów %-) Może w najbliższym czasie wrzucę jakąś fotke tego. Jest tam mniej więcej: białko FA, bulk Hard Mass, beta alanina SFD oraz ActivLab, kreatyna: Trimal Sfd i Pure Creatine Sfd, witaminka OLIMP, od czasu do czasu o3 oraz arginina big zona zdaje się. Trimala biorę już od tygodnia, [...]

Witam. W ciągu najbliższych dni planuje ruszyć z masą. W związku z tym, mam w planach kupić 4,5kg whey mass builder + kreatyna hi tec'a. Te dwa produkty znalazłem na allegro po promocji za 100zł , mam jeszcze 50 zł na wykorzystanie , więc co mogę jeszcze dorzucić by masa lepiej szła ? Myślałem nad BCAA lub Beta Alaniną. PS. Stosuje diete :) [...]

[...] PODAZ KALORII NA START: 3000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 3-4 CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: beta-alanina, aakg (do tego odżywki w postaci białka i aminokwasów), jak troche zimniej się zrobi i wskoczy lepszy apetyt (co zaskutkuje uskutecznieniem trzymania się diety:P) to [...]

[...] Potas 170mg Zytrix(Protease, lactase, lipase) 40mg Zawartość aminokwasów w 100 g białka: Izoleucyna 5760mg Leucyna 9330mg Lizyna 7560mg Metionina 2380mg Fenyloalanina 4600mg Treonina 4300mg Tryptofan 1340mg Walina 6410mg Alanina 3280mg Arginina 3450mg Kwas Asparaginowy 7200mg Cysteina 880mg Glutamina i Prekursory 19960mg [...]

jak nie chcesz przybrac na masie to musisz odzywiania pilnowac, co do krety w Twoim przypadku jak najbardziej tak ale lepsza pewnie bedzie stala suplementacja niz cykle do tego beta alanina jezeli najbardziej zalezy Ci sile + wytrzymalosci, reszte czytaj w linku w/w

Beta Alanina , AAKG i cytrulina ,Arginina czy Glutamina ???? Zmieniony przez - golab53 w dniu 2012-10-02 19:34:54

[...] pozioma ławka 12x12 12x12 12x12 unoszenie sztangi łapanej do brody 12x24 12x28 12x31 15x22 12x26 12x30 12x33 18x24 POWTÓRZYĆ 12x26 12x30 12x33 18x26 POWTÓRZYĆ unoszenie sztangielek siedząc w przod 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x7 12x7 12x7 12x7 suplementacja: carbo nox bialko omega beta alanina magnez

Taki mix bym zaj**ał Beta Alanina +AAKG + Cytrulina pompa wyj**ie na marsa jak nic innego%-)

[...] brody 12x24 12x28 12x31 18x22 12x26 12x30 12x33 22x24 12x26 12x30 15x33 25x26 unoszenie sztangielek siedząc w przod 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x6 12x7 12x7 12x7 12x7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a0c9a45f7f34b66bf35b73a4f4ecc94.png -witaminy -bialko -carbo -beta alanina -melatonina -omega 3 Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-10-02 20:02:22