2 x R - ALA + porcja HP lyknieta.musze diete troche zmienic bo malo wegli a tluszczy tez by sie przydalo. _______________________________________________________________________________________ PLECY: 1) MC 100kg x 8 130kg x 6 160kg x 5 130kg x 6 2) Wyciag do karku + Wioslo na wyciagu dolnym 70kg x 10 + 70kg x 12 - 75kg x 10 + 80kg x 8 - 80kg x 8 [...]
Ała! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się [...]
[...] czułam pracy w mięśniach pleców, a więcej w pośladkach i dwugłowych- prawidłowo? MISKA 1. razowiec, dwa jajka, szpinak, pomidor TRENING 2. białko, banan 3. spaghetti ala carbonara: http://www.kwestiasmaku.com/pasta/makaron_carbonara/przepis.html lekko zmodyfikowane, ale pychotka 4. bitka wieprzowa, kasza jęczmienna, kalafior 5. sałata [...]
Jak dobrze, ze udziału nie planowałam.... Już widzę tabelkę Kabo z współczynnikiem ala Wilks - w zależności od wysokości cycka mierzona od brodawki do skóry w zwisie tzn. pozycji pompki:)
hmmm...pompki bardzo interesujace ;-) Jak ja robilam wzosy ramienia w opadzie to kolega kazal siasc na brzegu lawki i ala klasc sie na kolana, nie wiem czy tak poprawnie i oto tu chodzi no ale kolega sie zna ;-)
on też ci postawi negatywa, potem zgłosisz to na allegro, przeskanujesz dowod wpłaty, on nie bedzie miał kwitu ze wysłał (chyba, że poczta za***ala) i mu konto zablokują. A z odzyskaniem kasy rożnie może być, masz w sumie wszystkie dane jego i dowód wplaty(jesli nie masz to nic nei poradzisz) a i niedawno mu przelałes wiec wszystko jeszcze może [...]
ale prawo i policaj i sady nie zobacz iel postulatow i zmian w tej ich konstytuacji tudzien poprawek wproawdzono za czasow rokefelerow czy ala capone policja - sadzisz ze tam sa zloci policjanci nie przyjmujacy łapówek? wiec skad w TV/internecie filmiki o tym jak policjanci tam pissgają wiare itp? sady sa wykonawcami i weryfikatorami prawa - a [...]
Hehe jutro chyba jestem w Radiu ESKA, bo jutro z rana ostatni materiał ze mną dogrywają, wiec pewnie jutro już puszczą, ale sam jeszcze nie wiem kiedy. No i w tym tygodniu miało być puszczone w Gazecie Wyborczej coś ala z tego gazeta.pl, nie wiem może jutro czy pojutrze będzie.
[...] FITMAX Mass Active 20 HI-TEC Master Mass BIOGENIX Monster Mass » SYLIMARON 100® NOWOŚĆ! » TCM MEGA CAPS® PROMOCJA! HI-TEC Tri Creatine Malate BIOTECH Tri Creatine Malate TCM BIOGENIX M3 Creatine ACTIVLAB Tricreatine Malate Pro » THERM LINE II® NOWOŚĆ! PROMOCJA! ACTIVLAB Body Fire BioTech USA [...]
witam, na różnych stronach wyczytałem sprzeczne informacje. jak jest z kapustą (co za tym idzie z sałatą, brukselką, brokułem, kalafiorem) czy ona zakwasza organizm czy odkwasza? wydaje mi się ,ze zakwasza, ale z kolei wśród wymienionych w nawiasie warzyw, mam wrażenie ,że np taki brokuł powinien odkwaszać. co z warzywami kiszonymi czy z octu, np [...]