ala

mi tez panna chciała robic ale wole w udo sam, jeszcze by jej sie ręka omsknęła i w***ała by mi sie w ten nerw kulszowy i by było hehe

sport ja miałem sytuacje taką,że kręciłem dupe z roboty 28 lat,miałem już ją prawie ****a na widelcu,ale raz mi z***ała humor w robocie i troche ją pojechałem i ***ana już sie do mnie nie odzywa 2 miechy fakt moja wina

[...] grupy które ćwicze i po ( jeżeli jest jeszcze czas ). Najlepiej skupić się na rozciąganiu po treningu. Siema. Co myślicie o podciąganiu z obciążeniem taką metodą ( coś ala RAMPA ) 5x5 +5kg 5x5 +10kg 5x4 +15 5x3 +20 5x3 +20 itd Co myślicie, można tak ćwiczyć bez zbędnego zmęczenia mięśni w pierwszych seriach tak aby wejść na większe [...]

jakakolwiek kreatyne mono, jablczan albo mixy ala xpand, green magnitude itp nitro tez da rade

[...] mylę metanabol sus500 hmmm czyżby sustanon?;> tylko sustanon ma 4 estry a w sus500 jest 2 czegoś bliżej nieznanego :) monster pack to taka składanka ...ale... widziałem PH gdzie był Superdrol+PheraMass+Trenadrol w większych ilościach niż orginalnie niepamientam jak sie nazywała ta składanka ale to coś ala Omnadren 250 ^^ czyli kopie ... xD

walek na ksztalt Testosterolu? pytam bo cena mnie w***ala w łóżko

[...] - rozgrzewka - tutaj lekkie podskoki, przysiady bez obciążenia, kilka pompek, jakieś lekkie wymachy, pajacyki, bieg bokserski, wykroki bez obciążenia ze skrętem biodra, coś ala powitanie słońca (z jogi), itd - TGU, Windmill - leciutkie ciężary - rozciąganie statyczne, - ewentualnie rolowanie Wszystko wykonywane bez pośpiechu, na pełnym luzie.

nawet w zoo tam bylem zyrafa u***ała kumpla w łokieć fakt niemcow w chui, w tym hotelu co drugi szwab, nawet chcialem z nimi pogadac ale chyba nie czaili przez moj akcent

no spoko slawle estetycznie a ta choinka mnie roz***ala

czarno biała roz***ała mi baniak

Ja wrocilem od dentysty z antybiotykiem i cukiereczkami na bol Szamie kuraka duzsonego ala mexican z ogorkiem i orzechami Nie wyrobie sie z treningiem i cardio dzis wogole Od jutra 3 dni zrobie cardio pod rzad i tyle , i 2 treningi pt i sosobta , bo co mi pozostaje . Obijac sie nie mozna ! UMARŁEM !! : " <birdy> czaisz akcję? [...]

lol2 tej wypiske dalem, zobacz jakie sobie ała zrobilem

ftb - za skarpetki wybaczamy, ale za te ala stringi to już nie wiem... ano proporcje przyjemne dla oka w profilu już pamiętałeś o skarpetkach, ale na szybko porządek zrobiłeś z tymi spodniami na wersalce Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2010-06-02 21:07:59

[...] ale sut i jezor zostal, z suta nie wyciagne bo jest 2 razy wiekszy od nieprzebitego, ale w ogole mi nie przeszkadza, ale nie mam juz tej fascynacji co kiedys tym tematem A jak komus kojarzy sie to z metro czy chvj wie czym to jest tepy kvutas i niech spierd,ala na bambus, w uk zreszta w szatni praktycznie co drugi smiga z tym z tego co pamietam

pierwsze godzinne bieganie od roku , za mocny mix wrzuciłem, pod koniec serducho uciskało, ale nie dziwi mnie to Kompleks Metaboliczny Liquabolix 591mg Bezwodna kofeina, skórka gorzkiejpomaranczy (30% synefryny), korzen imbiru (20% gingeroli), koleus forskholi (40% forskholin), ekstrakt johimbiny (8%), pieprz kajenski (kapsaicyna), [...]

mama foka ? Kurak ' ala ' musztarda gotowy Jabi , hahahah jakbym mogl tak ramie zgaic i nadgarstek na zewnatrz to moze Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-07-01 16:25:31

Przydalo by sie dodac do tego troche definicji i zyl i bylo by calkiem nice Nadgarstek ala Gregor_ian Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2010-07-18 23:13:31

[...] wlasne, dobre musli. 3. do twarogu mozna dac posiekane warzywa: rzodkiew, cebulkem szczypior, papryke, etc..mozna tez dodac orzechy, oliwe, troche ryby wędzonej- zrobic cos ala pasta. sporo mozliwosci. 4. pieczywo najlepsze prawdziwe razowe na zakwasie, albo dobry chleb hermetycznie pakowany- czytaj sklady, aby nie zawieral badziewi. 5. zajrzyj [...]

Jak mielić płatki owsiane? chciałbym je zjeść z mlekiem tzn zrobić coś ala shake. Posiadam blender. Wrzucić je surowe i po prostu zmixować a potem wziąc mleko wymieszać to i je wypić? Czy nie będzie potem problemów z żołądkiem? Czy lepiej je ugotować i zmixować? Jaka opcja byłaby najlepsza?

dobre źródłko NNKT ? czekam na propozycje / tran jest dobrym wyborem ? Tluste ryby, tran, omega 3 - zrodla kw. tl. EPA i DHA Olej lniany, mielone siemie lniane, orzechy wloskie - ALA Poczytaj artykuly na ten temat.