ala

[...] często podkreślają znaczenie proporcji o-6 / o-3 odnosząc się do analiz diety paleolitycznych przodków, ale inni naukowcy (mający najczęściej więcej do powiedzenia, gdy ustalane są zalecenia) niekoniecznie przywiązują większą uwagę do analiz diety paleolitycznej. Może w przyszłości to się zmieni. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-20 [...]

[...] Otto Warburg (laureat Nagrody Nobla) odkrył, że ludzkie komórki rakowacieją z jednej prostej przyczyny – gdy wewnątrz zabraknie im tlenu. Przez lata nie potrafiono zadowalająco odpowiedzieć na pytanie, dlaczego brakuje im tlenu, więc o odkryciu wygodnie „zapomniano” i zajęto się innymi metodami leczenia raka. Do prac Warburga wrócił jednak [...]

Poruszona jest tutaj ciekawa kwestia kwasów tłuszczowych ALA (jeden z trzech kwasów tłuszczowych omega 3). Kiedyś czytałem że krótkie łańcuchy ALA mogą być bez problemu przez nasz organizm wydłużone do EPA i DHA (omega 3 występujące w tłuszczu rybim), ale na odwrót taka zależność już nie zachodzi. Oznaczałoby to że olej lniany jest dużo lepszym [...]

Dzień 33 (20.07.2012) DT napoje: woda 3l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, kawa, drin ala Kittie x3 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: brokuł, ogórek zielony i małosolny, pieczarki, kalafior, cukinia, kalarepa, rzodkiewka, kapusta, cebula, czosnek miska: BWT – 180/180/40 [...]

Znikoma co nie znaczy, zeby opierac diete na zrodlach EPA i DHA a ograniczac ALA. Wszystkie te kwasy tluszczowej sa niezbedne.

to drugie to cos ala tren:) ale w kapsie nawet jakby byl tren to 10mg to kupa bo sie bierze dziennie powyzej 100mg zeby cos bylo czuc:) mysle ze to jest cos pomiedzy dopalaczami a proszkiem do prania :) dopali ci podroby i wypierze mózg haha

Dzień 34 (21.07.2012) DNT napoje: woda 4l, zielona herbata x2, mięta x2, skrzyp, dziurawiec, kawa, drin ala Kittie suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: brokuł, ogórek zielony i małosolny, pieczarki i kurki, kalafior, cukinia, kalarepa, rzodkiewka, cebula, papryka, pomidor miska: BWT – 180/180/40 posiłek nr1 [...]

[...] Joke,taki żart. A na poważnie.Ja nie szukam wymówek jak Kliczko z rączką albo Haye z paluszkiem... Więc.Zdecydowała mobilność ringowa Hayemakera.Te kolosy ala Kliczko są mniej mobilne od Cruiserów itp. Stąd Adamek dał całkiem niezłą korespondencyjnie walkę z Arreolą porównując do Vitka.Bo jest mobilniejszy. Chisora nie ma [...]

Tu niepotrzebni Cruiserzy ale cieżcy ala Ruddock czy Foreman z p******nięciem. Oby waga ciężkia byla ciężką a nie Cruiser. Huck jest łatwy do wyboksowania i jego siła ciosu juz nie jest wystarczajaca jak na HW gdyby zamiast Hucka z Povetkinem stał Ruddock albo Foreman... Charr,to dobry rywal dla Szpili Stawiałbym Szpila vs Charr wyrównana walkę i [...]

Ale Rossi,to czwarta liga jemu,to do Granta daleko. Teddy Atlas właśnie dlatego odszedł od Povetkina,bo wkurfił się,że dają mu takiego cepiarza ala Huck. Povetkin ZAWSZE będzie miał problemy z Huckiem.On LEŻY Huckowi. Nie wiem Povetkin musiałby walczyć lewym prostym na dystans,prawym bazować na odskoku i dobrej pracy nóg,walczyc jak Kliczko.Ale [...]

[...] juz dobrych SuperHeavies nie.Za mały na lewy prosty jest,to on musiałby skracać dystans. Moim zdaniem PRZYSZŁOŚĆ powinna wyglądać tak,ze boksem powinni rządzić SuperCiężcy ala Price albo atleci ala Seth Mitchell. Koniecznie z masą powyżej 107 kg...Ona wystarczy by ubić SuperCiężkich. NA tych kolków potrzeba Tysona o warunkach Chisory,ale [...]

[...] lub płacie), 100g ryżu basmati ostudzonego po gotowaniu, opakowanie jogurtu naturalnego(ok 300g) pomidorki koktajlowe drobno posiekane, opcjonalnie marynowane czerwone jalapeno, do kupienia np. w piotrze i pawle, bardzo pasują do pomidorków i łososia – mieszasz wszystko razem i wychodzi coś ala sałatka. 4. Jogurt naturalny 150g z 20g [...]

witam dziś postanowiłem kolejny raz podjąć próbę przyrządzenia tuńczyka z puszki tak by był smaczny i z radością muszę stwierdzić że mi się to udało 8-) a oto i sposób potrzebujemy -150g makaronu -puszka tuniaka w wodzie -oliwa z oliwek (oczywiscie z pierwszego tłoczenia)hihi -pomidorki w puszce -szczypiorek,pietruszka,pieprz i sól gotujemy [...]

[...] troche silny, jak mnie skosiło kopanie kanalizacji albo przerzucanie 12 ton pszenicy %-) to będzie coś w tym rodzaju? ostatnio jestem w rozjadach więc treningi są egzotyczne ala przysiady z workiem cementu kilka seri po 20, pompki seriami po 30, no i podciąganie szerokim nachwytem gdzie się tylko da oprócz tego bieganie intensywna jazda na [...]

@s.m.p.a. czy Twoja wypowiedź oznacza że tylko do 5% ALA jest zamieniane na DHA? Interesuje mnie czy można opierać swoją dietę wyłącznie na oleju lnianym. Praktycznie nie spożywam omega 3 z innych źródeł. Zmieniony przez - koszmar w dniu 2012-07-23 16:11:36

[...] z Chambersem,a Ponad...20 lat temu walczyli WIĘKSI i silniejsi...O czym to świadczy ? Nie wyobrażam sobie ani Adamka ani Chambersa z tymi bokserami z tej walki. Zawodnicy ala Fury,Wach,Austin,Grant nie mają takich "broni" w rękach jak dwójka wyżej czy koordynacji. CAŁA WALKA http://www.youtube.com/watch?v=tFb13F5K8Pw [...]

arphiel własnie żywy daje do tego zgapionego drina ala Kittie :-) a ja własnie jem i odkryłam dlaczego żaden facet pomimo mego wrednego suczego charakteru mnie nigdy nie zostawił ja po prostu genialnie gotuje \-)

Ovejaojj szkoda medaliony to moje ulubiony przysmak tak samo jak ala krewetki/surimi w oleju lub w chili... czy to mozna jesc?? http://alma24.pl/pr_images/8667.jpg pewnie nie ... trening: rower 2 godziny suplementy: tran, olej z wiesiolka, magnez, kwas foliowy jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dab7015a0bb246f28febd2125511fa8a.png Zmieniony [...]

[...] koszmarem- jest to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia, więc aż do obiadu chodziłam bez humoru }:-((( - upolowane w pracy płatki owsiane %-), jajo, maliny, jagody, kokos - ala risotto z brązowego ryżu, tuńczyka, pomidora, czarnych oliwek, oliwy, kaparów i natki z dodatkiem parmezanu. omnomnom - kalafior, tuńczyk, ogórek kiszony, kiełki, oliwa z [...]

Tak, ok 5%. Na ALA nie mozna opierac swojej diety jako jedynym kw tl z rodziny omega 3. Oczywiscie nie kazdego na to stac, ale warto sie zastanowic co wywalic z diety zeby dodac ta rybe.