ala

[...] wyrwałem jedna blondi i po polnocy do niej poszlismy Ale z***ałem akcje, tzn ona z***ała bo jak sie u niej mizialiśmy to jej reka do mojej tylnej kieszeni powędrowala w wyciagla z niej gumki i sie w****ila nie wiedziec czemu i zaczela mnie napier**lać. Wszystko co miała pod ręka tym rzucała. Jakaś poyebana. I tak predzej czy pozniej, [...]

ciekawe co by było jak by ta po lewej jej łeb roz***ała

Mam kretke Creapure +Ala+VitB1 1350 Treca KING SIZE( 1 kapsułka= 1350mg kreatyny....tak napisane na pudle) więc wychodzi 5gr=4 kapsułki dobrze myślę ?

http://vitalia.pl/index.php/mid/64/fid/621/kalorie/diety/pid/17227/cid/79/part/0 jadł ktos te sojowe ala schab? Jak to smakuje? Bo mam takie w półce..

[...] tego smaku, polaczonego z wonia wydobywajaca sie ze spiwora wasatego miariana obok Jak masz odblokowana wikipedia to sprawdz, popularne w krajach bryto-podobnych cos ala piwo tylko ze wytwarzane z jablek, ciezko w sumie wylumaczyc Istnieje jego tania wersja sprzedawana w za pardziesiat pensow w plastiku ktorym racza sie emygranty ze [...]

jak ala Greg to kozak widze Reso pozamiatałeś, i tak ma być

hehe mozna go rozwinac ala Bronek , Gainer buduje - koks rujnuje . Bo masa jest najważniejsza

15.07 Trening 3 Push 1. Front squat wąsko Rampa 8 20 x 8 30 40 50kg x 8 60kg x 6 2. Wyciskanie sztangi skos 4x8-12 20 x 15 30 x 15 40 x 12 42,5 x 10 45kg x 6 3. Prostowanie kolan na maszynie, hardcore, drop set 3 kafle x 20 4k x 15 5k x 15 6k x 15 7k x 12 6k x 10 5k x 8 pompa roz***ała mi 4wórki. 4k x 8 ból 4. Rozpiętki ze sztangielkami 3x10-15 [...]

Nie zabrałem dzisiaj notesu więc ciężary z głowy... i nawet się udało 17.07. sobota (za piątek) nogi ciężko, plecy lekko, bic ciężko przysiad rampa 5 60 x 5/80 x 5/100 x 5/120 x 5/140 x 5/150 x 4 --> mogło być lepiej 60 x 5/80 x 5/100 x 5/120 x 5/140 x 5/155 x 4 --> spłyciłem trochę żuraw rampa 8 0 x 8/5 x 8/10 x 8/15 x 6 --> 0 x 8/5 x [...]

siłka nie jest duża więc przywitać się z każdym to nie problem. W ogóle ten koleś nie zasługuje żeby pisać tu o nim więc niech wy****ala

ja sie podłącze pod temat. Mam carb bx i pijepo treningu 50 gram na 150-200 ml wody. W jakich proporcjach rozrabiac te węgle żeby osiągnąć coś ala izotonik (wiem, żę bx nie ma minerałów. Chcę brać taki napój np nad wodę w mega upalne dni.

Podpisuję listę obecności i spie.r.d.ala.m na śniadanie

[...] 2 Docisk(sprzęt) 3 Wyciskanie wąsko 4 Lekkie siady 5 Barki 6 Brzuch Wyciskanie wąsko robilem w poprzedniej metodzie i teraz chciałem dać sobie przerwe. Siady w zestawie D miały być dynamiczne coś ala WSB 10x2 myślałem o łańcuchach ale te co teraz mam są za lekkie ale nad tym pracuje. Wyciskanie w C będzie w formie 8s x 3p z użyciem fali Penduluma

[...] mający na celu wyciągnięcie pieniędzy. Napisałem chyba wyraźnie o miesiącach. Poprzez tego typu durnowate rehabilitacje mamy później "ekspertów od fizjoterapii" ala zurek. Chciałbym jeszcze zwrócić Twoją uwagę, że lekarz medycyny sportowej na kręgosłupach znać się nie musi. To tyle przed zamknięciem. Zmieniony przez - kradam w dniu [...]

ala... pewnie wode mutantmassem popijal

Jak mnie lekarska zobaczyła po 2 latach jak u lekarza nie byłem (a w tym czasie zaczałem cwiczyc na siłce) to raz że wy***ała gały z orbit , a potem pochwaliła , że krzywy kręgosłup ma teraz ochrone (prostowniki) łopatki mi sie skorygowały i je "zabudowałem" i że bardzo ładnie Ale jak zwykle tekst musiał byc: "Ino mi sterydów nie [...]

zna ktoś piosenke z mma/ufc gdzie leci w refrenie cos ala 'shaka boom' ?

Jadlem kreatyne Creapure 1350 +ALA, B1. Jadlem rowniez monohydrat z olimpa oraz stacka Cell Pump. I powiem tyle: Creapure dziala bardzo dobrze, po 2; 2,5 tyg. zaczelem odczuwac nieco dzialanie. Moze wam sie to zdawac dziwne, ale 7 kg przyszlo w wyciskaniu na klate, przyrosty znikome. Jedynie okolo 0.5-1 cm w klacie i w lapie tez. Najlepiej laczyc [...]

"W sekcji początkującej stoi się w pozycji z silniejszą ręką z tyłu z wielu przyczyn. Po pierwsze 99% ludzi przyzwyczajonych jest do walki w takiej pozycji. Szkoła sztuk walki ma za zadanie nauczyć walczyć, więc łatwiej jest przyswajać techniki w pozycji, która jest dla człowieka naturalna. Po drugie większość ludzi walczy w pozycji lewej, [...]

"Weryfikujac to z tym co robil Bruce to kompletnie zaprzecza wszystkiemu co robil Bruce. Biorac pod uwage fakt ze jak przychodzili do niego ludzie po Kenpo- Jerry Poteet, Inosanto, czy po boksie- Ed Hart to pierwsza sprawa bylo oduczenie sie stania z lewa noga z przodu bo Bruce widzial to jako zly nawyk z poprzedniej sztuki walki. Poniewaz w [...]