cześć piczo na szczęście w Oławie nie ma KFC, ani MCa - bo by mnie kusiło edit: kura z chińskimi warzywkami pójdzie, bo dawno nie jadłem czegoś ala chiny tylko muszę gdzieś kupić taką mieszankę jak tu: http://www.sfd.pl/Kurczak_z_Ry%C5%BCem_i_Mro%C5%BConymi_Warzywami_po_Chi%C5%84sku-t502623.html Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-27 13:45:05
[...] ale i tak jak na polaka to towar 1-wsza klasa. Pep.e jak beda nabory to Grzesiek sie bedzxie zglaszam i jest pierwszy w kolejce o ile sie tylko zglosi. Nawet jakby bylo cos ala Rywalizacja test sponsorowany - ja nie chce sie zglaszac bo towaru mam duzo kupionego i nie chce "zabierac" go innym - skoro mam swoj (nie wiem czy by mnie [...]
[...] - 12,5kg x 15 - 12,5kg x MAX 3. WZNOSY HANTLI BOKIEM STOJĄC 10kg x 15 - 12,5kg x 12 - 15kg x 12 - 10kg x 15 4. STRETCHING KLATY 30 sek rozciąganie z 10kg hantlami leżąc (ala rozpiętki) + maxymalne i długie spięcie klaty x 3 5. STRETCHING CAŁEGO CIAŁA Około 20 minut... Fatalny dzień...treningu miało nie być, ale że jestem głupi (wszyscy mi [...]
1-5 meta 35 ed 1-9 oma 250 e3d 1-10 deka 300mg e7d 9-16 prop 100mg e2d 9-15 wino oral 30mg ed ja wlasnie lece cos takiego i wypier***ala z butow 9 tydzien waga 14 kg na plusie lapa 4 cm pas 1 cm na plusie reszty nie mierzylem polec podobnie i mysle ze bedzie okej 1-5 meta 30 ed 1-9 oma 250 e4d 1-10 deka 300mg e7d 9-16 prop 100mg e2d 9-15 wino [...]
Korva człowieku, to jest ingerencja w życie na lata, więc się zastanów. Przelukaj galerie znanych artystów. Nie bądź przyziemny i nie rób sobie ała gównianego, bo potem będziesz postrzegany jako prostak do końca, nie będzie zmiłuj. Zaraz jak odszukam to Ci poślę link dobrych tatuatorów z Rybca ( Rybnik - Górny Śląsk - Południe ), jest dwóch. [...]
Bez urazy chciałem napisać że Najman załatwiłby wszystkich oprócz panów OloKK i Mordarca Nie śmiejcie się z Jolki, doszły mnie słuchy że nie jest z pierwszej łapanki Ja też jestem zawodnikiem i mam osiągnięcia ale jakoś pomimo całego tego szpanerstwa Najmana nie wydaje mi się żebym miał z nim jakieś szanse na ulicy, przez to nie będe pisał że jest [...]
nie wyszłolo bo zamało na wicie ;]dzisiaj kumple chyba ślepie byli z kiljętka mnie ustawili masakra dosyć ze lumpiara e ztgać sie chce , ***ala czymś w połonczeniu odśiwiezacza do powietza w połonczeniu z bondem co 2 słowo to k u rwa tapeta ze zal za dupe ściskał a pozatym nie wytrzymałem i powiedziałem jej po jakiś 500m drogi zeby s ******lała [...]
z czego co szukalem to nie ma mma jest tylko muay thai i kilka innych sw idz na muay thai i judo/zapasy/cos chwytanego i bedziesz mial cos ala mma :) http://www.gymnazion.pl/ Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-08-07 17:19:24
Dobre zrodla n6 - CLA i GLA, wiec jak najbardzie mozna dodac do diety. Olej lniany (n3 -ALA) i oliwa z oliwek (n9 - kwas oleinowy) ma zupelnie inny sklad.
nie wiem czy bym zrobil, imo trudne cwiczenie znaczy poprawnie trudne, tak jak robia konkretniejsi zawodnicy, taka plaszyzna ruchu bujana ala wańka-wstańka, bo po prostu gora dół to wiadomo, łatwo, ale łatwo też sobie pozrywać też przy okazji coś
[...] bo daje wlasciwie w kość najbardziej, ale po wszystkim jest satysfakcja Juz 2 raz, jak wskakuje na rower po treningu, łapie mnie klucie na dole po lewej i w ogole mam taką ala zgage i czuje posiłek przedtreningowy mimo ze spozywam go ok 2 h przed. Niesmaczne uczucie co do pomiarów, zrobie je w najbliższy wtorek i okaze sie co i jak, o ile w [...]