ala

spowolnić redukcje może za niska podaż kcal co doprowadzi do spowolnienia metabolizmu ! jeśli gromadzisz tł latami to przydałoby sie przeprowadzić redukcję z głową a nie ala Pani domu! wszytsko z mojej strony pa

niby tak ale ciezkie do porownania pozatym tydz roznicy, nie wspominajac o pozach ala gargulce na budynkach :) ( no ofence) najlepsze sa zestawione w tych samych pozach oibok siebie wtedy wszystko najlepiej widac

Bo płaska ala Arnold a mnie sie takie nie podobaja

6) 1) Nick: Bykup-na Przedmowa/wstęp: Dobiegł końca test rywalizacja PS3. Chciałem wszystkim podziękować i przeprosić za to, że móje wyniki nie są zadowalające. Czasem tak bywa, że coś się komplikuje w życiu, a wtedy test trzeba odpuścić Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała: 88.7/88,0 Brzuch (na wysokości pępka) : 95/85 Klatka: 111/113 Biceps [...]

O jakiej walce mowicie? Przeciez to jest kulturysta vs strongman/ala mma Nie ma opcji zeby ktos tutaj lepszy byl. Walka slimakow bo obaj bez kondycji. Robert ma na pewno gorsza bo jest dużo większy.

[...] zawisnąć potem na drabinkach co by się wydłużyć Push press 12x 25kg 12x 25kg 9x 30kg To była masakra. I nie że ręce mi słabły ale nogi które co wypychanie trzęsły się jak galareta Fantastyczne uczucie, mając przed oczami wielką sztangę i świadomość że albo porządnie ją wypchne albo zląduje mi na facjacie Prostowanie ramion na wyciągu [...]

[...] twór marketingowy, z takim Marcinem Nejmanem poradził by sobie w każdej formie o ile by miał chęć do walki chodź by najmniejszą. W tym wypadku to typowy wyskok po pieniądze ala Bob Sapp i można przewidzieć nokaut na Bowe. Oglądać zwykłego człowieka z licencją bokserską przeciwko wypalonemu mistrzowi to straszne... Oby ta walka nie doszła do [...]

[...] - czy juz nie wspominajac o innych miesach,konczca na rybach czy nabiale tak samo ser bialy czy nie mozna zjesc nie na sucho - tylko dac odrobine jogurtu,mleka i zjesc cos ala deser? te 5g wegli nikomu nie zaszkodzi - nawet na ketogenicznej diecie (jesli uwzgedni wszystko) ale nie - ser ma byc zjedzony na 'sucho' bez niczego bez odrobiny cukru [...]

I galaretka: whey, jajka II ryż, mielone, pomidorowy sos bc III jw. IV serca, pomarańcz, sałata, oliwa, ocet balsamiczny + suple, + zioła TRENING B Uginanie nóg siedząc 15x 9 15x 10 15x 11 +1 sztabka Łydki na koniku 15x 55kg 15x 60kg 15x 65kg +5kg i podwyższać na razie nie będę. trzęsły mi się jak galareta Wiosłowanie sztangą 12x 30kg 12x 35kg [...]

Po treningówka Jabłczan L-Leucyny Jabłczan L-Izoleucyny Jabłczan L-Waliny L-Alanina L-Teanina Ekstrakt Różeńca Górskiego) albo coś ala PW L-Leucyna L-Walina L-Izoleucyna L-Lizyna L-Arginina L-Histydyna L-Metionina L-Fenyloalanina L-Treonina Beta-Alanina Jabłczan [...]

Swoją drogą ciekawe kiedy geramina będzie zbanowana. Ostatnio znajomy mi opowiadał że koleś po dorianie dostał coś ala paraliżu i trafil do szpitala. Ciekawe co mogło korelować z geraminą.

[...] w diecie: polędwiczki wieprzowe, szynka, wołowina, schab wieprzowy (nieduzo), łopatka mielona, ogólnie kurczak przypada mi wlasciwie tylko w piatki i po treningu, także nie jest jakoś specjalnie nudno :). Wiekszość robię na grillu do tego przeróżne mieszanki przypraw, raz coś ala indyjskie, raz np. gyros i pieprz cayenne bo lubię na ostro :).

[...] skoro walisz az 50g bialka! i tak bedzie tam jakies ~15g bcaa ~25g eaa wiec kolejne 10g zbedne co innego np 20g bialka tylko to dodaek bcaa ma sens ale nie gdy walily duzo biala nie ma sensu dodawac juz nic! mozna sie skusic ew. o sama leucyne greens jak najbardzije kreta tez + jakies 'insulinomimetyki' ->ALA,cynamon,gymnema,czy inne [...]

AC pierun DC http://www.youtube.com/watch?v=EKmYlnQv_dg stare ala jare

[...] no i dupe urwało na drugi dzien cały pośladek kamień, odrazu do lekarza poszłem dał mi antybiotyk brałem dwa dni było jeszcze gorzej, poszłem znów dostałem skierowanie do szpitala.a tam ała, dupe cieli ****a jaki bul cieli na żywća,a ile krwi i ropy po kolana ulany byłem... i jak narazie koniec mojej przytgody z tą firmą kuruje się jak narazie

aktualnie kończę : MUSCLETECH NaNO Vapor Hardcore Pro Series 907g - gorszy od super pump 250 zdecydowanie w smaku lepszy :) MUSCLETECH Aplodan 111 kaps - hmm efekt prawie nieodczuwalny :D nie wiem czego miałem się spodziewać ale tego nie było SZKODA KASY ! MUSCLETECH Cell-Tech 1500g - dobry stack po treningowy ale uważam osobiście Cytogenix [...]

Bongeldt Wiedman - dobra walka,zaczynała się okrężnymi liczyłem na walke w stójce,a tu koniec gilotyną ala "Ubereem" mistrzostwo było to duszenie, Bongfeldt wisiał jak szmaciana lalka, myślałem że już nie odklepie . Stout Edwards wyglądało także na dłuższą batalię,ładnie ze strony Stouta że go nie dobił,co jest rzadkie w UFC Ktoś miał [...]

JA troszke. Cos ala American Pie.

Witam!Dieta cos jak ala dukan samo białko plus warzywa...nie jestes glodny po tych posikach?

pisalem ala-dukan ze troche podobna... dobra koniec tematu nie zasmiecajmy tematu