ala

[...] picie kopru, ale i tak czułam dyskomfort. Myślałam, że może to od dużej ilości surowych warzyw Dziś zamiast płatków i otrąb zjadłam na śniadanie chleb i problemu NIE MA! Wywalam więc otręby i zobaczę, czy problem będzie się powtarzał. Kolejną sprawą dotyczącą diety jest fakt, iż od kilku dni w ogóle nie pijam mleka do kawy. Kawę piję z ekspresu [...]

x 18 ała

2 z rana , ale łeb kierwa wypjer*ala ! Co to jest stock i finka na 3 niby nic ale bania pęka . Coś dla starych ze spamu kto wie ten wie o co biega haha : http://bebzol.com/pl/Wesola-rodzinka.13637.html pierwsze od góry oczywiście

a to chyba odpuszczę sobie, bo chciałem z propkiem polecieć, tylko flaki mam wrażliwe, m-drola tylko z 3 tyg dałem radę pociągnąć, gdzieś tam czytałem o tym dymethazine, że działa coś ala podobnie do masteronu, tylko d-zine to jakiś klon dymethazine. Byłem ciekawy jak to ma się w praktyce. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2011-07-22 20:59:23

x 19 (AŁA! )

celuj coś własnie ala bulk jak zamiast posiłku

[...] Rękawice i sprzęt spakowane, a tu kilka fotek jedzenia: Tutaj 3l wody Białko, carbo, shaker W tych trzech małych opakowaniach i dłoni są serniki Trzy porcje piersi, które wrzucę do naleśników 3x 80g makaronu + 130g piersi z kurczaka + warzywa Wszystko razem A tutaj dzisiejsza kolacja - ala pizza Zmieniony przez - Paul_ w dniu 2011-07-25 23:30:26

ciekawe jaka teraz waga u mnie bo mi sie z***ala waga a kiedys 100 było tera moze 103?

Biniu dlaczego antyoksydanty brać jak najdalej od treningu? Przed treningiem to się zgodzę, ale po to chyba jak najbardziej np ALA (by podbić insulinę) i wit. C (by zbić kortyzol).

+ WARZYWA: papryka, pomidor, ogórki świeże, domowe ogórki kiszone, sałata lodowa, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1 1,5h Dzisiejszy trening był piekłem pod względem kondycyjnym. Była między innymi praca z workami (30s pracy / 30s bieg [...]

mówisz o spalaczu dla laski ten "merid" to on coś ala Meridia? To bym spróbował chyba

[...] trener mi to powtarzał. Mianowicie , w walce w gi trzymałem jakoś tak dziwnie głowe , za nisko w sensie. Na judo jakoś podczas randori nikt mi tak z trójkątami nie szalał. Jak pamiętałem o trzymaniu podniesionej głowy to myślę , że walczyłem tak na równi z tymi trenującymi ~rok. Mam nadzieje , że gafy nie palnąłem , ale z tego co pamiętam [...]

Proszę wygranych również o wysłanie na maila numer telefonu (jeśli tego nie zrobiliście jeszcze) Edit: Ok wszystko gra ----------------------------------------------------------- Tomasz1405, praca ogólnie jest ok. Wyraźny błąd, który pamiętam, to wymienienie tylko ALA i n-3 jako "niezbędnych dla zdrowia rodzajów tłuszczy". Wszystkie [...]

[...] Ciekawostką jest fakt, iż głaz waży 143 kg. Moim zdaniem trening starożytnych polegał raz na doskonaleniu się w walce , dwa- na pracy fizycznej, trzy -treningu "ala strongman":Istnieją zapiski mówiące o stosowaniu treningu siłowego ze wzrastającym obciążeniem, kiedy to grecki zapaśnik, Milo z Krotonu (540-526 r.p.n.e) przenosił [...]

[...] A Daley znacznie lepiej wyglądał zapaśniczo niż w walce z Koscheckiem. W dodatku próba tej omoplaty pod koniec rundy też zrobiła na mnie wrażenie. Woodley w tej walce coś ala Fitch stajl i tyle w temacie. No ale taki był jego gej(m)plan .. Wiadome, że by się nie wdał w bijatykę w stójce bo by się źle to skończyło dla niego. Zmieniony przez - [...]

Lean numer 2, zaraz po muscle warfare. Chain bez szału - ala jacked.

Oliwa z oliwek to tłuszcze jednonienasycone. Omega 3 i Omega 6 są tłuszczami wielonienasyconymi. Po raz kolejny powtórzę, że o Omegę 6 nie masz co się martwić, gdyż jest jej od groma w jedzeniu przeciętnego człowieka. Gorzej z Omegą 3. Tutaj z pewnością masz braki. Stosunek Omegi 3 do Omegi 6 powinien wynosić 1:4. Tymczasem u Ciebie, jak u [...]

http://www.sfd.pl/IGF__czyli_wszystko_co_powinienes_wiedzie%C4%87-t373839.html http://www.sfd.pl/II_cz%C4%99%C5%9B%C4%87_sagi._IGF_1_badania.-t380485.html wyszukiwarka się z***ała ?!

ze brodę zapomniałaś zgolić Z pleców troszkę też jak się tak zdjęciu przyjrzeć to żarcik taki tylko, ała nie bij

dieta moglaby wygladac tak: sniadanie: makrela wedzona: 200g ( 45b 30t 0ww ) papryka 100g ( 5ww ) oliwa 10g (10t ) ---45b 40t 5ww--- 550kcal 2.sniadanie: ( ala kanapka - w szkole/pracy jak znalazl ) ser zolty 100 ( 25b 25t 0ww ) 100g miesa chduego ( 20b ) pomidor 25g orzechow ziemnych ( 5b 15t 5 ww ) --- 50b 40t 5ww --- 600kcal obiad: karkowka [...]