aga

Aga kiedy kończysz redukcję ?

Aga oj bardzo szkoda ja już bym Ci przypilnowała dietę Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-22 14:03:57

Aga jak ci za lekko, weź plecak nawal do niego książek i wtedy rób tabatę Bywa ciężko!

aga niezła masz kondycję. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-23 21:30:57

Aga, jest całkiem ładnie :)

Aga, a jakie w końcu kupiłaś? :)

no i co słodzicie, pytam się? obijała się prawie cały tydzień!! do roboty Aga! co to ma być?! tu je SFD, tu nie ma letko!!! przyda się przecież mała motywacja

Aga od jutra mają być codziennie wypiski z treningu !! Będę codziennie sprawdzać. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-17 21:20:56

Do środka?, prosto? - ale o co chodzi?! Aga, interwałki zaliczone? :)

właśnie takie to dziwne, mnie to najwyżej w przód zachwieje jak już a może Ty Aga za wąsko nogi masz? jak nie to możesz zawsze spróbować podłożyć coś pod pięty ewentualnie.. no i widzę te nieszczęsne interwały poszły

Aga, jak wygląda Twoja rozgrzewka? Może nogi nie są dostatecznie rozgrzane, stąd te "odchylenia"?? A co do kolan, jak masz stopy ułożone? Równolegle do ciała czy trochę na boki (na zewnątrz oczywiście )?

Aga, stopy lekko na zewnątrz daj, tak jest bardziej naturalnie właśnie. Inverted możesz czasami dawać zamiast drążka jak są z nim problemy. Rozgrzewka, daj 5min orbitreka+wszelkie wymachy, skręty, wygibasy

aga mi możesz wytłumaczyć jak to wygląda.:)

Aga - Orzechy arachidowe smaczne jak diabli Wuchta - to wezmę rozpisze 2 diety DNT oraz DT tak jak ty to masz zrobione w swoim dzienniku Herbatę zieloną ograniczę do 2 filiżanek na dzień.

Aga, jaka ty drobna dziewczyna jestes.

Ooo Aga! Czesc! :-) milo cie "widziec" :-)

Ania wyglądasz pięknie :-) Super kostium ;-) Aga bardzo do przodu poszła - trzeba się spotkać, ocenić postępy i wprowadzić zmiany jeśli potrzeba. Jak oceniasz?

[...] kcal1744,60 //jakos malo kcal mi wyszlo.. nie bylo dzis owocow, pewnie dlatego TRENING A. MC 24kg*12, 34kg*12, 34kg*10 B1. Wyciskanie sztangi stojac 5kg*12, 5kg*13 B2. Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 25kg*12, 32kg*3, 25kg*12 C1. Wypady 12kg*12, 12kg*15 C2. Uginanie nog lezac 6,8kg*12, 9,1kg*10 D. Pompki 2meskie, 8damskich

[...] zebral od ludzi. Ja poprosze o zakup srodkow na mikolaja/gwiazdke i od stycznia bede lecial cykl ~polroczny. Obiecuje relacje. Potrzebne beda: tescie (mix, cypio, prop, aga), meta, wino, antek, deca, tren-a, master, hcg, clomid. Moge jeszcze bolda dorzucic jak mi kupicie. Jak wezme udzial w zawodach i zajme miejsce na podium pozdrowie [...]

hehe...dopre...ale odkad pamietam, ze jak cos nowego bylo to pierwsza przed facetami robilam...bo bylo...eee..Aga ..Ty pierwsza ale czlowiek sie starzeje i juz z dwa lata nic szlonego nie robilam wiec pewnie i moze tak byc ..tia...chyba dzis nie zasne "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""