aga

Zdjęcia będą jutro. Dzisiaj zaspałam i nie zdążyłam zrobić rano przed pójściem na siłownie. Dzisiaj ładowanie więc nie wiem czy zdjęcia będą wiarygodne(nie znam się ) Dzisiaj pani z recepcji zapytała mnie po co mi karnet : siłownia +zajęcia fitness. może kiedyś wybiorę się na aerobik [...]

Aniu, przepraszam Nie wiem dlaczego napisałem Aga No i widzę, że whey wyparł kuraka

aga ładnie idziesz z ciężarami. ja na początku robiłam przysiad przedni , pp z rękawiczkami aby usztywniać nadgarski, później przyzwyczaiłam się i aktualnie robię bez żadnego bólu

Trening był ciężki- nie wyspana, myślami byłam w ogóle gdzie indziej... za dużo energii negatywnej miałam na treningu, ostro było, dość długo musiałam odczekać aby dojść do siebie Wtorek i środa będą chyba dniami bez treningu bo co raz mniej kontroluje nad tym co robię. TRENING 1 obwód : wycisk góra skos 32,5kg x6 wiosłowanie 37,5kg x6 [...]

aga chciałabym ale nie mam jak ,nosi mnie , nie umiem usiedzieć na miejscu( a jeszcze najgorsze dni przede mną...) ale już uzgodniłam , że jutro i środę robię przerwę a od czwartku lecę z planem. shtiman nie trzeba było się obijać :P Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-07 20:01:27

07.06.2010 Ok, martwiłem się trochę przed tym treningiem bo tak około 11 zrobiło się strasznie parno i gorąco, ale zmobilizowałem się kawą, i poszedłem. Dawno się tak nie upociłem, dawno tez nie miałem mroczków przed oczyma w czasie treningu, i w życiu tyle nie kg nie poszło Oglądać wyciszone potem może dodam jakiś soundtrack [...]

za malo Aga wciskaj w siebie szklanke co godzine, musisz dociagnac do 6l i tak w ogole to herbata nie za bardzo Zola jak mniszek, pokrzywa czy bratek ok.

Aga ja wczoraj wypilam te 6 litrow albo i wiecej i sikalam co 15-20 minut A ile razy dziennie jesz? <ciekawosc> Ann po to, zeby miesnie bylo widac

Aga, jak ladowanie? Fajne foto

Aga, takie bieganie z bolącymi udami jest najlepsze przynajmniej je rozruszałaś

Aga ja ordynarna kanapke wciagne i tyle

no widze,że Aga też miałaś zjazd glikemiczny fajne to uczucie odpływać

Aga super !!! ale Cię wyssało każdy kolejny etap redukcji i ciągle mniej Ciebie

Aga!!!! Jesteś znana z konsekwencji i zawziętości, tym razem nie było inaczej. To Twój kolejny udany cykl mimo przeszkód nie poddałaś się! Kontuzje przeszkodziły z walce o progres niestety. Efekty rekompo zadawalające - gratuluję!!! tym bardziej, że bez liczenia i szczegółowego odważania posiłków Bardzo podobają mi się Twoje ręce, bareczki i nogi. [...]

Mój szacun Aga! Śledziłam Twój blog od dawna i najbardziej podobało mi się to, że nawet jeśli miałaś dni nadprogramowej michy itp to zawsze wróciłaś do planu i uparcie dążyłaś do obranego celu. Moją uwagę najbardziej zwrócił brzuszek, oraz dwugłowy !!! Rewelka. Uściski i gratulacje!

z tego co ja wiem to aga ciagnie wode w hoooj wiec w jakim celu chcesz ja dac ???

Aga, śledziłam z ukrycia gratuluję efektów i pozdrawiam!!

Młodziutkie pycha, ale są tak maleńkie, że jeden nie może mieć 15W... A opanowałam się, bo miałam ochotę na ziemniaczki z koperkiem, poza tym truskawki dzisiejsze nie były tak smaczne, jak te w weekend, a czereśnie w ogóle jeszcze smaku za bardzo nie mają. Wiesz, Aga, my w 3 osoby daliśmy radę z 6kg truskawek w weekend, także dzień przerwy nie [...]

się wtrącę.......ja tam walę po dywanie Aga może zwykłe wycieraczki gumowe? Vajolet - rok temu też targałaś ciężary na wakacje, więc mnie to nie dziwi wcale, bardzo popieram, jak są warunki i chęci to czemu nie Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-06-14 21:13:10

Aga mam nadzieję , że częściej będę widywać go na siłowni bo miałabym w tedy liczyć na pomoc przy ciężarach bo inaczej mogę liczyć na takich , że szkoda gadać , a brat często mnie rozśmiesza w nie odpowiednich momentach Marian jest to bardzo męczący trening ale myślę , że duży wpływ ma tutaj psychika . ja nawet nigdy nie wiem jaki mam ciężar [...]