nie no raz zdublowałem wypowiedź, tylko raz a potem po zwróconej mi uwadze przeprosiłem, a "nie bij" dodałem żeby nie wysszedł mi post typu "serdecznie przepraszam drogich użytkowników a w szczególności użytkownika o nicku adzik za to że bla,bla,bla" no to by było na tyle. pzdr\
ty nie idziesz tylko juz powiniens czytac!! a adzik tak samo co ja widze kelton zaproponowal zeby puma zostal testerem sprzetu, ladnie Kelton sie prowadzi Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-16 22:38:04
nie wiem czemu nie zjechales tego x-share czy cos takiego, przgladalem forum, wszystkie nowe posty i bylo chyba z 6postow gdzie wklejal ten sam plan, chociaz autor zadawal inne pytanie nie wszedzie bylo poodpisywane Adzik nie ladnie
jesli chodzi o to act to w dziale trening dla poczatkujacych adzik mi ulozyl plan jak mam cwiczyc i powiedzial zebym tak pocwiczyl z 2 tygodnie ...a potem przezucil sie na fbw
[...] mozna cos ulozyc na jakis krótki okres, jak 4tyg, 1sesja 3x w tygodniu, i tam wcisnac wszystkie podstawowe najwazniejsze cwiczenia, wtedy moglbys sie skupic na podstawach jak mc przysiad, dodatkowe cw, zostawic na kolejny plan. Sila by skoczyla Juz adzik sie w******lil, ze swoimi poprawkami Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 19:18:05
Jak jesteście tacy mądrzy, to po ch** potem pytacie się: Czemu mi biceps nie rosnie, czemu mam takie nierowne mięsnie itd. Nosz kur** opanujcie się, chyba Admini i m.in. adzik i bery znają się trochę lepiej. Więc nie ******lić tutaj, tylko słuchać się dobrych rad
Adzik jak wejdziesz czytaj uwaznie, mozesz byc z siebie dumny patrz co wyszlo w jednej z dyskusji edit: albo nie nie bedziesz czytal Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-22 12:59:09
chodzi o to że ja jak adzik czekam na moda w dziale dla początkujących no w ostateczność dla zaawasnowanych ale tu na SFD, a nie tam. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-26 17:25:44
Ty poki co probujesz miec "znawce" w naszym dziale ale jakby co to specjalnie czytam wszystkie Twoje wypowiedzi adzik a ty tylko o jednym a niech ma znawce czy speca kogo to obchodzi? mi tam to lata kolo dupy
alucard a tu druga wtopa adzika ale zaszpanowal wiedzą http://www.sfd.pl/ile_na_act_-t424020.html adzik po co to piszesz, zaczynasz robić jak vice_lord2.