Witam! Po ponad 10 latach zycia bez sportu zdecydowalam sie wreszcie na podjecie jakiejs aktywnosci fizycznej. Moj wybor padl na aerobic. I tak od poczatku grudnia uczeszczam na zajecia. Bardzo mi sie spodobalo, czuje sie o niebo lepiej niz miesiac temu. Moim celem jest oczywiscie pozbycie sie zbednych kilogramow ( ok. 7-10) i ogolna poprawa [...]
Witam! Posiadam na sprzedaż nową kurtkę Nike Active. Posiada papierowe metki wiec jest w 100% nie noszona :) Kurtka ma 3 kieszenie zewnętrzne : Jedna napoleońska z wyjściem słuchawek do wewnątrz i dwie po bokach (wszystkie zapinane na zamek). Rozmiar : M Kolor : Czarny z białymi wstawkami (zamek), logo NIKE na piersi. Ściągacz na dole kurtki, w [...]
Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age 20years Abdomen 94.00cm Sex Female Hips 102.00cm Activity Level: Active Thigh 61.00cm Weight 70.00kg Knee 38.00cm Height 172.00cm Calf 39.00cm Neck 36.00cm Ankle [...]
Witam wszystkich. Od kumpla słyszałem o tym forum… chciałem żeby mi ktoś pomógł w rozpisce cyklu, ile ml i co ile dni( proszę o podawanie w ml, strzykawki zakupiłem 2ml) mam : Do oczyszczania nerek podczas cyklu mam Active-Life® Wyciąg z Amerykańskiej Żurawiny. A po cyklu hepatile 1. 20ml trenbolonu- PHOENIX 100mg/ml 2. 10ml Cidoteston - [...]
[...] z nadmiarem tkanki tłuszczowej uczę sie na kucharza dostęp do siłowni mam w poniedziałki na wf-ie 130 minut (ćwiczymy jak chcemy na profesjonalnej siłowni jaką jest "active") i we wtorki 45 minut w środy czwartki i piątki mam praktyki po 8 godzin w różnym zakresie czasu np od 12 do 20 od 10 do 18 itp itd w soboty i niedziele (czasem jeden [...]
/SFD/Images/2016/1/29/366a265d0a3945e3a6e49b1236b2000b.jpg FIT WEEKEND Dotychczasowe Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn i Par w Kulturystyce i Fitness organizowane w Centrum Kongresowym Targów Kielce już od trzech lat, zyskają nowe oblicze. Od 23 do 24 kwietnia 2016 r. zapraszamy na multisportowe święto w Targach Kielce – FIT WEEKEND. W sportowym [...]
Pyszna do wszytkiego...wiadomo co swieze najlepsze ale czy na redukcji moze byc? mam na mysli ta cała zalewę w ktorej ona sobie pływa, oczywiście nie pije tej zalewy ;) itp Pozdrowka i przy okazji Oliwa extra Virgin jedna łyzka stołowa to ile to jest gram? Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-04-18 22:33:52
Sprzedam NOWY portfel Camel Active B83-70820 Gwarancja 2 lata. Cena 179zł plus 6,30 przesyłka. Portfel posiada: dookoła zamek błyskawiczny (bardzo oryginalne rozwiązanie) 7 miejsc na karty kredytowe, dowód osobisty,prawo jazdy itd. 3 duże ukryte kieszenie na dokumenty, notatki, paragony 1 dużą kieszeń za siateczką - idealną na [...]
witam, od dłuższego czasu kończe treningi około 21:30 i jako posiłek potreningowy stosuję 40g CreaMass Hi-Tec'a, 100g gainera Mass Active 20 Fitmax'a + 20g Ostrowi. Potem czekam około godziny i wsuwam 100g twarogu półtłustego + łyżka oliwy z oliwek, ZMA i do spania. Do póki nie zacząłem treningów późnym wieczorem rosłem (co prawda też w pasie) ale [...]
[...] suplemaentacja czy moze zdrowie ale zdecydowalem sie tu ;] Mam pytanie odnosnie wplywu na zdrowie - zoladek, nerki tabletek musujacych typu rozpuszczalny magnez , plusssz active - od jakiegos czesto wspomagam sie tymi suplementami i zastawiam sie czy oprucz tego ze np. dobrze dzialaja na pobudzenie mozgu to czy maja tez zle strony?? [...]
Zainspirowany Ekipą Warszawskiego Koksa postanowiłem przejść na dietę IF, w związku z nią nasuwa mi się kilka pytań. 1. Czy można podczas czasu niejedzenia: a) Pić Wodę b) Pić kawę czarną bez dodatków (bez cukru itp.) ( KOFEINA - nasilenie lipazy, ale z 2 strony, napewno ma śladowe ilości węglowodanów, tłuszczy, białek. c) Żuć Gumę, każda guma ma [...]
Witam Za 2 tygodnie kończę cykl na kreatynie i oczywista sprawa, że trzeba sobie zrobić przerwę od krety. Więc na następny cykl robię sobie combo booster teścia+bloker kortyzolu+ inhibitor aromatazy Teraz mam pytanie odnośnie blokera kortyzolu. Chciałem sobie kupić zestaw z DRIVEN SPORTS a mianowice (Active Extreme+Triazole+Lean Extreme) lecz [...]
Witam, chcialem sie poradzic co mam robic dalej :). Wiek 16 lat (95 rocznik) Waga 94kg Wzrost 188 CM Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Redukcja, Rzeźba Staż 2 Miesiace ;D Aktywność fizyczna 3 dni w tygodniu ten trening : http://kulturystyka.com.pl/archiwum/tc/33674/285750 oczywiscie bez cwiczen do ktorych [...]
Odwieczne pytanie: co lepiej ochroni przed skręceniem kostki? stabilizatory czy wyzsze buty (np. asics BEYOND II i inne)? nie chce tutaj odpowiedzi w stylu: stabilizatory oslabiaja staw skokowy itd. bo to juz sie wczesniej dowiadywalam. Nosze stabilizator na jednej kostce (Active Ankle) i gram w niskich butach, ale boje sie o druga kostke, zeby [...]
Z okazji rozpoczęcia wakacji(ja mam je już jakiś czas) chcieliśmy zaproponować wam zestaw promocji-obniżek cenowych, które bez wątpienia trafią w gusta każdego Każdy znajdzie coś dla siebie, gdyż obniżamy cene/dajemy więcej: -GAINERÓW -BCAA -SPALACZY TŁUSZCZU -ZASTĘPNIKÓW POSIŁKU(dla pań) Pierwszą z promocji lipcowych jest BCAA PRO 4200 120tab. + [...]
Witam serdecznie :) W zasadzie od lat trenuję sztuki walki i dołączam do tego trening na siłowni (taki troche bardziej ukierunkowany pod siłe dynamiczną, uderzeną itp; ) Wygląda to mniej więcej tak: Pn - MMA/Sparingi Wtorek - Trening HST (zmodyfikowany pod moją dyscyplinę sportu) Środa - Basen, Hydromasaże, Sauna ,generalnie konkretna odnowa [...]