acl

Witam. Około 1,5 roku temu miałem zerwane więzadło ACL w lewym kolanie na treningu koszykówki. Po ok. pół roku miałem artroskopię. Aktualnie jestem prawie 9 tygodni po rekonstrukcji więzadła. Dwa zabiegi miałem w szpitalu w Wysokim Mazowiecki, które podobno słynie ze specjalistów od kolan. Mocowanie więzadła miałem śrubami tytanowymi. [...]

a kiedy jezdziliscie na rowerze po rekonstr. acl, ale na dworze, nie stacjonarnym )

[...] kolana. Pamiętaj, że każde małe opuchnięcie powoduje drażnienie błony maziowej, ona powoduje niekorzystny wpływ na chrząstkę stawową, a przecież po to się robi rekonstrukcję acl aby chronić chrząstkę! Pilnuj planu rechabilitacji, masz bardzo dobry. Jak idziesz do rehabilitanta to weź go ze sobą, pokaż, on się na tym pozna (powinien) i też [...]

Dzisiaj bylem na wizycie u ortopedy. Rekonstrukcje ACL w prawym kolanie bede mial w lipcu (dokładny termin dopiero poznam). Zmartwiła mnie jednak jedna rzecz. Lekarz po przeczytaniu wyników badania rezonansu magnetycznego podsumował ze być może bedzie mi kiedyś wstawial sztuczny staw kolanowy. W jego opini wskazuje to na znaczne przeciążenie stawu [...]

no ja się w pełni zgadzam z lekarzem że w przypadku dalszych takich treningów z kolan wiele nie zostanie. Np: "Obrzęk (stłuczenie) części tylnych kłykci bocznych piszczeli i kości udowej prawej". nie ciekawie brzmi i bardzo ogólnikowo a może się okazać ze jest jeszcze gorzej. W czasie operacji mogę Ci wyjść jeszcze inne uszkodzenia. Raz [...]

Witam... mam proste pytanie dla niektorych trudne dla mnie... Otoz ktory miesien jest odpowiedzialny za rotacje lydki (stopa do srodka) przy wyproscie kolana... tz jesli mam zgiete kolano to stopa jest ustawiona pod katem lekkim do zewnatrz, a w momencie wyprostu zaczyna sie rotowac do wewnatrz... I ktory miesien/grupa jest antagonista tego ktory [...]

Mam zerwane ACL i chciałabym je "naprawić" metodą LARS czy w Warszawie lub okolicach można to zrobić?

LARS-ACL nie pisz że przy standardowej rekonstrukcji antybiotyk to obowiązek, bo to nie prawda.

Jestem po operacji kolana (rekonstrukcja acl dla ciekawskich), wiadomo zanik miesni itp i o dziwo na lydce szybciej odbudowala sie glowa zewnetrzna lydki przez co krzywo ustawiam noge podczas np biegania itp. Jakos nie dam rady odpowiednio pobudzic glowy przysrodkowej, wedlug atlasow cwiczen przy wspieciach efekty powinno dawac ustawienie palcow [...]

Witam Byłem dziś u ortopedy który stwierdził mi prawdopodobnie odklejenie łękotki. Objawy są takie że nie mogę doprowadzić nogi do maksymalnego wyprostu i coś mi strzela w środku gdy zginam nogę. W poniedziałek mam się umówić na artroskopię. Mam do Was kilka pytań? 1) Jeśli okaże się że to odklejenie łękotki to jak długo będę musiał odstawić [...]

czy istnieje w ogole taka mozliwosc by po rekonstrukcji acl zaczac trenowac kickboxing lub jakąs sztuke walki? prosze o pomoc.

[...] podejrzewam więzadła krzyżowe. Ból zawsze był gdzieś z tyłu przy próbie wyprostowania nogi oraz mocnijszego zgięcia. Kolano zupełnie mi się rozjechało - od niedawna mam nowe acl :) Podejrzewam u randallpl raczej coś na przykład z łąkotką przyśrodkową niż więzadłem. Specjalista oceni sytuację. Do tego czasu nie przeciążałbym kolanka, ale łatwo się [...]

Koledze chodzi o rotację podudzia w stawie udowo-piszczelowym. Rotacja zewn- dwugłowy uda rotacja wewn- półścięgnisty, półbłoniasty, smukły, krawiecki, podkolanowy Rotacje występują przy zgiętym kolanie przy wyprostowanym ich nie ma (przynajmniej nie powinno byc rotacji) Może chodzić tu o mięśnie ale nie musi- wybierz się do terapeuty manualnego [...]

Witam problem Twoj polega na tym i wiekszosci osob po rekonstrukcji acl ze za bardzo wzmacniaja czworoglowy a nie cwicza prawie w ogole miesni kulszowo goleniowych czyli dwugłowego, półścięgnistego i półbłoniastego. Jezeli stopa Ci sie obraca za bardzo do srodka oznacza to ze osłabiony jest dwugłowy. Za mocny jest czworogowy głowa przysrodkowa. [...]

Płeć : facet Wiek :23 Waga :84 Wzrost :175 Cel treningowy : poprawa definicji Staż treningowy na siłowni :14 Uprawiane inne sporty :biegam po lesie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : rekonstrukcja lewego ACL dobre 5 lat temu Zażywane suplementy : thyrotherm, [...]

Samuray, pewnie,że wzmocnisz staw właśnie obudowując go mięśniami A mięśnie dodatkowo stabilizują staw. Więzadła krzyżowego nie wzmocnisz, wzmocnisz za to np. więzadło rzepki, które przy uszkodzeniu/nadwyręzeniu ACL przejmuje jego funkcje. A więzadło rzepki jest niczym innym, jak przyczepem mięśnia czworogłowego,wspólnym dla czterech jego głów. I [...]

O ile wzmocnisz? 2-3%? Miałem przynajmniej kilkunastu kumpli po zerwaniu ACL. Jeżeli nie jesteś czynnym sportowcem, okey możesz sobie żyć a nawet chodzić, od czasu do czasu łydka ci ucieka jak po lodzie ale to szczegół, da się żyć, natomiast nie jestes w stanie uprawiać zawodowo sportu. Każdy z tych moich kumpli miał atroskopię. Poza tym opinia [...]

Nie przekonują mnie argumenty typu "żaden z moich kumpli". Też mam znajomych, też po zerwaniach ACL i dziwnym trafem wszyscy wrócili do sportu wyczynowego. Po odpowiedniej rehabilitacji i rekonstrukcji więzadeł zero dolegliwości - jakichkolwiek. I przysiad nie jest nijak lekrstwem na ścierającą się chrzastkę, tylko właśnie na uciekanie [...]

Artroskopia to endoskopowe badanie stawu tak naprawdę Jako jedyne daje możliwość 100% postawienia diagnozy, jest moetodą diagnostyczną. Przy okazji przy artro można robić różnego rodzaju zabiegi, jak wycięcia, szycia łąkotek, rekonstrukcja ACL itp. Rekonstrukcji nie robi się zawsze artroskopowo,ale rzeczywiście jest to najczęściej stosowana [...]

Samurai w Zdrowiu byłbyś już skasowany. Tekst o przysiadach i ścieraniu chrząstki że tak powiem nowatorski . Można i uprawiać sport wyczynowy bez ACL, są takie przypadki. Wszystko zależy. Wytrzymałość stawu na kontuzje nie zależy od mięśni, ciekawe...